Decibel Sound Meter 如何用你的 iPhone 測量分貝
打開 Decibel Sound Meter，允許使用麥克風，就能在 儀表 分頁看到即時數字。如果想要比單一瞬間更可靠的數值，點 開始錄音 錄 30 到 60 秒，再看 平均，也就是這段期間的能量平均值。
iPhone 可以測分貝嗎？
可以。iPhone 的麥克風會收下你周圍的聲音，分貝計 app 再把這個訊號轉換成分貝數值。Decibel Sound Meter 套用 IEC 61672 定義的 A 加權曲線，讓讀數更貼近人耳的聽感，並使用 Fast（125 毫秒）反應，讓數字跟著聲音走，而不是每個取樣都在跳動。
手機麥克風的讀數天生偏低，所以 app 出廠就會加上起始偏移量：iPhone 上 +10 dB，iPad 上 +8 dB。把結果當成不錯的估算值就好；如果想更貼近參考儀器，可以校準一次（另有專門的教學）。
iPhone 測分貝的步驟
- 打開 app。在標題為 聲級計 的 儀表 分頁，系統詢問時允許使用麥克風，讀數就會自動開始。
- 把手機拿穩，放在想測量的位置，不要遮住麥克風，手和聲音也盡量遠離它。
- 看大大的數字（目前音量）、下方顯示的峰值，還有描述音量的詞語，例如 安靜 或 大聲。
- 想要穩定的數值，就點 開始錄音。最小、平均 和 最大 會開始填入，聲級歷史 圖表顯示 過去 60 秒。
- 30 到 60 秒後，點 停止錄音，再選擇 停止並儲存。10 秒以內的短錄音會直接自動儲存，不會再詢問。
- 匯出報告 選單會跳出來；如果現在不需要報告就直接關掉。點時鐘圖示打開 紀錄，再點該筆紀錄進入 測量細節，可以加上 備註 和 標籤。
分貝表上的數字代表什麼？
| 畫面顯示 | 代表意義 |
|---|---|
| 大數字 | 持續更新的目前 A 加權音量，以整數分貝顯示 |
| 巔峰 | 最近的最高音量，保持 2 秒方便你讀取 |
| 最小 | 這段錄音中最安靜的時刻 |
| 平均 | 這段錄音的能量平均值（LAeq），不是單純的算術平均 |
| 最大 | 這段錄音中最大聲的時刻 |
為什麼要用能量平均？因為分貝是對數單位，大聲的時刻所帶的能量遠比安靜的時刻多得多。30 分鐘 70 dB 加上 30 分鐘 90 dB，平均出來是 87.0 dB，而不是 80 dB，這才符合實際傳到你耳朵裡的能量。
如何測量房間或居家環境的分貝
看一眼數字能告訴你的資訊很有限，因為房間的音量每秒都在變。改成錄一段，並且用同樣的條件比較：同一個位置、同一個時段、離噪音源同樣的距離。
| 想知道什麼 | 怎麼測量 | 要看哪個數值 |
|---|---|---|
| 臥室晚上有多安靜？ | 從枕頭位置錄 60 秒，門窗維持睡覺時的狀態 | 平均 和 最大 |
| 嬰兒床旁的白噪音機有多大聲？ | 把手機放在寶寶頭部的位置，白噪音機用平常的音量，錄 60 秒 | 平均 |
| 電視會不會太大聲？ | 平常看電視時，從你坐的位置錄音 | 平均，再跟 噪音水平 裡的 日常對話 比較 |
| 哪個房間工作起來最安靜？ | 在同一個時段，每個房間各錄 60 秒 | 在 紀錄 比較各筆紀錄 |
讓讀數更可信的小技巧
- 至少錄 30 到 60 秒；只看一個瞬間可能剛好碰上關門聲或咳嗽聲。
- 測量時保持安靜，你自己的說話聲是麥克風附近最大聲的東西。
- 把手機拿出口袋，也別讓厚重的殼或手指擋住麥克風。
- 如果畫面顯示
--，代表分貝表已停止，或麥克風被通話占用了，它會自動恢復。 - 點列表圖示打開 噪音水平，跟日常聲音比較看看，從 40 dB 的 安靜的圖書館 到 100 dB 的 地鐵列車 都有。
- 如果需要的是絕對數值而非地點之間的比較，就先校準一次。
常見問題
iPad 也能測分貝嗎？
可以。Decibel Sound Meter 在搭載 iOS 17 以上的 iPad 上執行，用法跟 iPhone 一樣。出廠時 iPad 加的是 +8 dB，而不是 iPhone 的 +10 dB，所以如果想跟手機的結果比較，最好分別校準。
怎麼免費用 iPhone 測分貝？
下載 Decibel Sound Meter 即可；即時分貝表、附最小／平均／最大值的錄音、歷史紀錄和校準功能都是免費的。免費版會有廣告，部分匯出功能需要 Premium 或看一段短廣告。
應該錄多久？
像風扇、房間或機器這類穩定的聲音，錄 30 到 60 秒就夠了。如果是像車流或音樂這種時有時無的聲音，就把整個事件都錄下來。History 會保留最近 100 筆錄音。
為什麼 AVG 比我大部分時間看到的音量還高？
因為它是能量平均值。幾秒的大聲時刻所加的能量，遠比很多安靜的時刻多，所以會把平均值拉高。這也是聲學專業人員計算噪音平均值的方式。