Decibel Sound Meter Wie laut ist Schnarchen? Eine Nacht Schlaf in Dezibel messen
Starte eine Aufnahme vor dem Schlafen und stoppe sie am Morgen: Durchschnittlich ist der energetische Mittelwert der ganzen Nacht (LAeq), Max. ist der lauteste einzelne Moment, und beides speichert keinen Ton, nur Zahlen.
Eine Nacht aufzeichnen, um zu sehen, wie laut das Schnarchen wirklich ist
Ein einzelnes lautes Schnarchen wirkt im Moment alarmierend, aber über eine ganze Nacht zählt sowohl, wie laut die lautesten Momente sind, als auch, wie viel von der Nacht wirklich laut war. Die Spitzen allein sagen wenig über den Durchschnitt aus. Der Zähler-Tab von Decibel Sound Meter kann stundenlang laufen: Aufnahme starten hält Min., Durchschnittlich und Max. die ganze Zeit aktiv, der Bildschirm bleibt an und die Aufnahme läuft weiter, auch wenn die App im Hintergrund ist.
Vor dem Schlafen einrichten
- Öffne den Zähler-Tab und lass die Live-Anzeige ein paar Sekunden einschwingen.
- Lege das Handy aufs Nachttischchen, nah genug, um das Bett klar zu hören, Mikrofon unbedeckt (nicht unter Kissen, Decke oder Handyhülle).
- Schließe das Handy ans Ladekabel an: eine ganze Nacht Aufnahme mit aktivem Mikrofon verbraucht echten Akku.
- Tippe direkt vor dem Lichtausschalten auf Aufnahme starten.
- Tippe morgens auf Aufnahme stoppen; da die Sitzung deutlich über 10 Sekunden liegt, erscheint Aufnahme stoppen? — wähle Anhalten & Speichern (oder Anhalten & Ablegen, um sie zu verwerfen).
Die Sitzung landet in der Geschichte. Öffne sie für die Details zur Messung: Minimum, Durchschnitt, Maximal, das Diagramm Schallpegel im Zeitverlauf und den Lärmpegel Kontext, der das alltägliche Geräusch benennt, das dem Nachtdurchschnitt am nächsten kommt.
Was die Zahlen wirklich bedeuten
Durchschnittlich ist kein einfacher Mittelwert jeder Probe; es ist ein energetischer Mittelwert (LAeq), sodass laute Schnarchminuten viel stärker zählen als ihr Anteil an der Uhrzeit. Zwei Nächte mit sehr unterschiedlichem Schnarchen ergeben sehr unterschiedliche Durchschnittswerte:
| Nacht | Ruhige Atmung | Schnarchschübe | AVG (LAeq) | Meter-Wort |
|---|---|---|---|---|
| Leichtes Schnarchen | 7 Std 40 Min bei 38 dB | 20 Min bei 64 dB | 50 dB | Mäßig |
| Starkes Schnarchen | 6 Std 30 Min bei 40 dB | 1 Std 30 Min bei 78 dB | 71 dB | Laut |
50 dB entspricht fast genau dem App-Referenzwert Mäßiger Regen (50 dB); 71 dB liegt nah am Staubsauger (70 dB). Max. erfasst dagegen den lauteten Einzelmoment (die App hält einen Gipfel-Wert 2 Sekunden lang), der während eines echten Schnarchschubs meist höher liegt als beide Durchschnittswerte — diese eine Zahl zeigt, wie laut das schlimmste Schnarchen war, nicht wie sich die ganze Nacht angefühlt hat.
Häufige Fragen
Speichert die Aufnahme über Nacht den Ton meines Schnarchens?
Entlädt eine Aufnahme über die ganze Nacht den Akku merklich?
Verändert eine Decke über dem Handy die Messung?
Wie viele Nächte kann ich behalten?
Weitere Anleitungen für Decibel Sound Meter
- Dezibel messen mit deinem iPhone
- Wie genau ist ein iPhone-Dezibel-Messgerät, und wie kalibrierst du es?
- Lärmdosis-Rechner: deine tägliche NIOSH- und OSHA-Belastung, auf dem Telefon
- Lärm von Nachbarn für eine Beschwerde aufnehmen und messen
- Wie viele Dezibel sind zu laut? Eine Dezibel-Tabelle mit echten Beispielen
- Lärmwarnung-App: gewarnt werden, wenn es zu laut wird
- Was ist LAeq bei der Lärmmessung? Der durchschnittliche Lärmpegel, mit echten Zahlen
- Wie laut sollte ein Weißes-Rauschen-Gerät für ein Baby sein?
- Hat das iPhone einen Dezibelmesser? Nicht einen für den Raum, in dem du gerade bist
- Alle Fragen zu Decibel Sound Meter
- Zurück zu Decibel Sound Meter