Decibel Sound Meter いびきは何デシベル？一晩の睡眠を測る
寝る前に録音を始め、朝に止めるだけです。平均は一晩全体のエネルギー平均レベル（LAeq）、最大は一番大きかった瞬間で、どちらも音声そのものは保存せず、数値だけが残ります。
一晩録音して、いびきの本当の大きさを見る
一度の大きな音は寝室では気になるものですが、一晩を通して見るべきなのは、一番大きい瞬間の大きさと、夜のうちどれだけの時間がうるさかったかの両方です。Decibel Sound Meterのメータータブは何時間でも動かせます。レコーディング開始をタップすると最小・平均・最大がずっと更新され続け、画面はスリープせず、アプリがバックグラウンドに回っても録音は続きます。
寝る前の準備
- メータータブを開き、数秒待ってリアルタイムの数値が安定するのを確認します。
- スマートフォンをベッドの音がよく聞こえる距離のナイトテーブルに置き、マイクを塞ぎません（枕や毛布、ケースのフラップの下には置かない）。
- 充電ケーブルをつなぎます。一晩分の録音とマイクの使用でバッテリーが実際に減ります。
- 電気を消す直前にレコーディング開始をタップします。
- 朝になったら録音停止をタップします。10秒をはるかに超えるセッションなので確認画面が出るので、ストップ＆セーブを選びます（不要ならストップ＆ディスカードで捨てられます）。
セッションは歴史に残ります。開くと測定内容で最小・平均・最大、サウンドレベル履歴のグラフ、そして一晩の平均に最も近い身近な音を示す騒音レベルのコンテキストが見られます。
数値が実際に意味すること
平均は全サンプルの単純な平均ではなくエネルギー平均（LAeq）なので、いびきが大きかった数分間は時計上の割合よりずっと大きな比重を占めます。同じ人でも夜によっていびきが違えば、平均は大きく変わります。
| 夜 | 静かな呼吸 | いびきの時間 | 平均（LAeq） | メーターの表現 |
|---|---|---|---|---|
| 軽いいびき | 7時間40分、38 dB | 20分、64 dB | 50 dB | 普通 |
| 重いいびき | 6時間30分、40 dB | 1時間30分、78 dB | 71 dB | うるさい |
50 dBはアプリ自身の中程度の降雨（50 dB）の目安とほぼ一致し、71 dBは掃除機（70 dB）に近い値です。一方、最大はその瞬間の最も大きい一点を捉えたもの（アプリはピークを2秒間保持）で、実際にいびきの大きい瞬間ではこれらの平均よりも高くなるのが普通です。この数値は一晩全体の印象ではなく、一番うるさかった一瞬の大きさを示しています。
よくある質問
一晩の録音でいびきの音声そのものは保存されますか？
いいえ。メーターはメモリ上で音声を解析してdBの数値を出すだけで、音声自体は保存しません。実際の音声と動画を記録するのは別のビデオタブだけで、それを使ったときに限られます。
一晩中録音するとバッテリーは減りますか？
はい、かなり減ります。セッション中はマイクが動き続け、画面もスリープしません。朝まで録音するつもりなら充電しながら使ってください。
スマートフォンを毛布で覆うと数値は変わりますか？
はい、マイクがこもるといびきの瞬間も含めてすべての数値が低く出ます。マイクを塞がず、ナイトテーブルの上など開けた場所に置くと、実際の部屋の音に近い数値になります。
何晩分の記録を残せますか？
歴史には直近100件の録音が種類を問わず保持され（古いものから削除）、いくつかの夜を比較して残しておけます。