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Decibel Sound Meter

騒音ばく露量計算:あなたのiPhoneでNIOSHとOSHAの1日のばく露量を知る

騒音ばく露量とは、1日に許容される騒音のうち使い切った割合のことで、100%で上限に達したことを意味します。Decibel Sound Meterではばく露を開き、スタンダードを選んでばく露測定を開始をタップすると、アプリがすべての測定値を積み上げ、無料で投与量、TWA(8時間)、8時間換算の予測ばく露量、現在のレベルでの残り時間を表示します。

5 分で読めます · 更新日 2026-09-17

騒音ばく露量の割合はどう計算しますか?

どのレベルにも1日あたりの許容時間があります。1日を区分ごとに分け、実際に過ごした時間をその区分での許容時間で割り、それらを足し合わせます。D = 100 × Σ (経過時間 ÷ 許容時間)。

許容時間は、レベルが交換率だけ上がるたびに半分になります。T = 8時間 ÷ 2^((L - 基準値) ÷ 交換率)。80 dBA未満は一切ばく露量に加算されません。

アプリが用意する2つの基準
NIOSH RELOSHA PEL
基準値(8時間で100%)85 dBA90 dBA
交換率3 dB5 dB
閾値(これ未満はばく露量に加算しない)80 dBA80 dBA
位置づけ健康を基準にした推奨値米国職場での許容限度

各レベルでの許容ばく露時間は?

アプリの式によるNIOSHとOSHAのばく露時間表(分単位で切り下げ、5分未満は秒単位で切り下げ)
レベル(dBA)NIOSH RELOSHA PEL
858時間16時間
884時間10時間33分
902時間31分8時間
912時間6時間57分
941時間4時間35分
9547分4時間
9730分3時間1分
10015分2時間
1054分43秒1時間
1101分29秒30分

アプリで騒音ばく露量を測る方法

  1. ばく露タブを開きます。
  2. スタンダードでNIOSH RELかOSHA PELを選びます。規格を切り替えると、実行中の測定はやり直しになります。
  3. 任意ですがおすすめの手順として、キャリブレーション行をタップし、基準の騒音計との差を入力します。
  4. シフトやリハーサル、作業が始まるタイミングでばく露測定を開始をタップします。スマートフォンは自分の近くに置き、マイクを塞がず、バッグの底に深く入れないようにします。
  5. 現在のSPL、LAeq、投与量のリング、現在のレベルでの残り時間を確認します。測定はバックグラウンドでも続きます。
  6. 停止してセッションを保存をタップします。結果はセッション(リストのボタン)に保存され、このセッションをCSVで書き出しますまたはCSVを書き出すで1件または全件をエクスポートできます。

Dose、予測ばく露量、TWAとは?

  • 投与量:これまでに使った割合です。50%未満のリングは1日の上限内、50%からは1日の上限の半分を超えました、100%からは1日の上限を超過と表示されます。
  • 8時間換算の予測ばく露量:測定した部分と同じ調子で1日の残りが続いた場合、8時間後にどこまで達するかを示します。NIOSHで88 dBAが1時間続くとDoseは25.0%で、8時間換算の予測は200%になります。
  • TWA(8時間):同じばく露量になる8時間の一定レベルで、TWA = 基準値 + 交換率 × log2(Dose ÷ 100)で算出されます。
  • 現在のレベルでの残り時間:今のレベルが続いた場合、100%に達するまでの残り時間です。NIOSHで91 dBA、Doseが50%のとき1時間0分と表示され、80 dBA未満では∞と表示されます。

計算例:3.5時間の騒がしいシフト

85 dBAで2時間、91 dBAで1時間、94 dBAで30分過ごし、それ以外の時間は静かだったとします。

時間帯ごとのばく露量(割合は四捨五入。アプリ内部では正確な値を積算)
時間帯NIOSHでの割合OSHAでの割合
85 dBAで2時間25.0%12.5%
91 dBAで1時間50.0%14.4%
94 dBAで30分50.0%10.9%
Dose125.0%37.7%
TWA (8 h)86.0 dBA83.0 dBA

同じ1日でも判定が2つに分かれます。NIOSHの推奨値は超えていますが、OSHAの限度には十分に収まっています。この差は交換率が3 dBか5 dBかの違いから生まれ、それこそが自分の聴力を守るうえでNIOSHが慎重な選択と言われる理由です。

保存した録音からの毎日の騒音

統計タブには、もう1つの簡易な機能である毎日の騒音(NIOSH暴露計算機)があります。その日にメーターで保存した録音を平均値と時間から積算し、常にNIOSHで計算します。Premiumか24時間有効なリワード広告が必要です。ばく露タブは不要です。

例:平均88 dBの45分の録音と、平均95 dBの20分の録音を合わせると、ばく露量は61%、TWAは82.8、85 dBAでの残りの安全な露出は3時間8分になります。

よくある質問

騒音ばく露量100%とはどういう意味ですか?
選んだ基準の1日あたりの許容量を使い切ったことを意味します。NIOSHなら8時間85 dBA、OSHAなら8時間90 dBAに相当します。100%を超えると、その基準がその日に許す量を超えたことになります。
この騒音ばく露量計算は無料ですか?
はい。保存したセッションとそのCSV書き出しも含め、ばく露タブ全体は無料で、広告を見る必要もありません。統計内の毎日の騒音画面だけがPremiumかリワード広告を必要とします。
OSHAの騒音ばく露量計算として使えますか?
使えます。スタンダードでOSHA PELを選ぶと、90 dBAの基準値と5 dBの交換率が使われます。結果は自分自身の参考情報であり、監査向けの記録ではありません。
本物の騒音線量計とはどう違いますか?
線量計はシフト中ずっと耳の近くに装着する校正済みの機器です。アプリも同じ計算式を使いますが、入力元は自分で設置するスマートフォンのマイクなので、そのばく露量は推定値として扱ってください。

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