MasaApps360
Norsk
Decibel Sound Meter

Støydose-kalkulator: din daglige NIOSH- og OSHA-eksponering, på telefonen

Støydose er andelen av en dags tillatte støy du har brukt opp; 100 % betyr at du har nådd grensen. I Decibel Sound Meter åpner du Eksponering, velger en Standard og trykker Start eksponeringsmåling: appen legger sammen hver prøve og viser Dose, TWA (8 t), Prosjektert 8 timers dose og Tid igjen på gjeldende nivå, gratis.

4 min lesing · Oppdatert 2026-09-17

Last ned fra App Store

Hvordan beregner du støydose i prosent?

Hvert nivå har en tillatt tid per dag. For hver del av dagen deler du tiden du brukte med tiden som er tillatt ved det nivået, og legger så sammen brøkene: D = 100 × Σ (tid ÷ tillatt tid).

Den tillatte tiden halveres hver gang nivået stiger med byttefrekvensen: T = 8 t ÷ 2^((L - kriterium) ÷ byttefrekvens). Under 80 dBA teller ingenting mot dosen.

De to standardene appen tilbyr
NIOSH RELOSHA PEL
Kriterium (100 % på 8 timer)85 dBA90 dBA
Byttefrekvens3 dB5 dB
Terskel (ingen dose under den)80 dBA80 dBA
Hva det erHelsebasert anbefalingAmerikansk tillatt arbeidsplassgrense

Hva er tillatt eksponeringstid på hvert nivå?

NIOSH- og OSHA-eksponeringstabell etter appens formel (rundet ned til nærmeste minutt, eller til sekund under 5 minutter)
Nivå (dBA)NIOSH RELOSHA PEL
858 t16 t
884 t10 t 33 min
902 t 31 min8 t
912 t6 t 57 min
941 t4 t 35 min
9547 min4 t
9730 min3 t 1 min
10015 min2 t
1054 min 43 s1 t
1101 min 29 s30 min

Slik måler du støydosen din i appen

  1. Åpne fanen Eksponering.
  2. Under Standard, velg NIOSH REL eller OSHA PEL. Bytte standard starter løpemålingen på nytt.
  3. Valgfritt, men verdt det: trykk raden Kalibrering og legg inn forskyvningen din mot en referansemåler.
  4. Trykk Start eksponeringsmåling når skiftet, øvingen eller verkstedøkten begynner. Hold telefonen på deg eller i nærheten, uten å dekke den til, ikke dypt nede i en veske.
  5. Følg med på SPL nå, LAeq, dose-ringen og Tid igjen på gjeldende nivå. Målingen fortsetter å kjøre i bakgrunnen.
  6. Trykk Stopp og lagre økt. Resultatet lagres under Økter (listeknappen), hvor Eksporter denne økten som CSV eller Eksporter CSV eksporterer én økt eller alle.

Hva betyr dose, prosjektert dose og TWA?

  • Dose: andelen brukt så langt. Under 50 % sier ringen Innenfor daglig grense, fra 50 % Halve dagsgrensen passert, og fra 100 % Daglig grense overskredet.
  • Prosjektert 8 timers dose: hvor du ville endt etter 8 timer hvis resten av dagen er som delen du målte. Én time ved en jevn 88 dBA under NIOSH gir en dose på 25,0 % og en prosjektert dose på 200 %.
  • TWA (8 t): det jevne nivået over 8 timer som ville gitt samme dose, TWA = kriterium + byttefrekvens × log2(dose ÷ 100).
  • Tid igjen på gjeldende nivå: hvor lenge til 100 % hvis nivået holder seg der det er. Med 50 % brukt og 91 dBA under NIOSH viser den 1t 0m; under 80 dBA viser den ∞.

Gjennomregnet eksempel: et 3,5-timers støyende skift

Si at du tilbrakte 2 timer ved 85 dBA, 1 time ved 91 dBA og 30 minutter ved 94 dBA, og resten av dagen var stille.

Dose per del av dagen (andelene er avrundet; appen legger sammen de eksakte verdiene)
Del av dagenNIOSH-andelOSHA-andel
2 t ved 85 dBA25,0 %12,5 %
1 t ved 91 dBA50,0 %14,4 %
30 min ved 94 dBA50,0 %10,9 %
Dose125,0 %37,7 %
TWA (8 t)86,0 dBA83,0 dBA

Samme dag, to konklusjoner: over NIOSH-anbefalingen, godt innenfor OSHA-grensen. Forskjellen kommer fra byttefrekvensen på 3 dB mot 5 dB, og det er derfor NIOSH er det forsiktige valget for din egen hørsel.

Daglig støydose fra lagrede opptak

Fanen Statistikk har et andre, enklere verktøy: Daglig støydose (NIOSH eksponeringskalkulator). Den legger sammen dagens lagrede Måler-opptak ved hjelp av hvert opptaks snitt og varighet, alltid med NIOSH. Den krever Premium eller en belønningsannonse for 24 timer; fanen Eksponering gjør det ikke.

Eksempel: et 45-minutters opptak med snitt på 88 dB og et 20-minutters med snitt på 95 dB gir en dose på 61 %, en TWA på 82,8 og 3t 8m Gjenstående sikker eksponering ved 85 dBA.

Spørsmål og svar

Hva betyr en støydose på 100 %?
Du har brukt hele den daglige tillatelsen til den valgte standarden: det samme som 8 timer ved 85 dBA under NIOSH, eller 8 timer ved 90 dBA under OSHA. Alt over 100 % er mer enn standarden tillater på én dag.
Er støyeksponeringskalkulatoren gratis?
Ja. Hele fanen Eksponering, inkludert lagrede økter og CSV-eksporten deres, er gratis uten annonse å se. Bare skjermen Daglig støydose i Statistikk krever Premium eller en belønningsannonse.
Kan jeg bruke den som en OSHA-støyeksponeringskalkulator?
Ja: velg OSHA PEL under Standard, så bruker appen kriteriet på 90 dBA og byttefrekvensen på 5 dB. Resultatet er til din egen informasjon, ikke en journal for et tilsyn.
Hvordan skiller dette seg fra et ekte støydosimeter?
Et dosimeter er et kalibrert instrument som bæres nær øret gjennom hele skiftet. Appen bruker de samme formlene, men inndataen er en telefonmikrofon du plasserer selv, så behandle dosen som et estimat.

Flere veiledninger for Decibel Sound Meter