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Boxing Timer

Kannst du einen Tabata-Timer auf der Apple Watch laufen lassen?

Nicht allein. Wähl Tabata einmal auf dem iPhone, und ab dann spiegelt die Apple Watch App den Countdown und lässt dich diesen Timer von deinem Handgelenk starten, pausieren, überspringen und stoppen, mit einem Haptik-Tap bei jedem Phasenwechsel.

2 Min. Lesezeit · Aktualisiert 2026-09-23

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So funktioniert die Apple Watch App mit Tabata

Die Apple Watch App von Boxing Timer ist eine Fernbedienung für den Timer auf deinem iPhone, kein eigener Timer. Sie zeigt den Preset-Namen, Text im Stil Runde 2 / 5 mit der aktuellen Runde, einen Live-Countdown-Ring und die aktuelle Phase, und gibt bei jedem Phasenwechsel (Arbeit zu Pause, Pause zu Arbeit) einen Haptik-Tap am Handgelenk. Die Glocke selbst spielt sie nicht ab: Die kommt weiterhin vom iPhone.

Ein Tabata einrichten, das du von der Watch aus steuerst

  1. Tipp auf dem iPhone das Listensymbol für Auswahl, tipp den HIIT-Chip und wähl Tabata.
  2. Öffne die Boxing Timer App auf deiner Apple Watch; sie zeigt den Tabata-Preset-Namen und BEREIT, wartend auf dich.
  3. Tipp den mittleren Start-Button auf der Watch, um die 8 Runden mit 20 Sekunden Arbeit, 10 Sekunden Pause direkt vom Handgelenk zu starten.
  4. Nutz die Stopp-, Start/Pause- und Überspringen-Buttons der Watch durch die ganze Session; du musst nie wieder zum Telefon greifen.
  5. Spür einen Haptik-Tap am Handgelenk zu Beginn jeder Runde und Pause; die Glocke für den Raum kommt weiterhin aus dem Lautsprecher des iPhones.

Was die Apple Watch App nicht kann

  • Sie kann kein anderes Preset wählen oder einen Eigenen Timer bauen; das Preset ist immer das, was auf dem iPhone ausgewählt ist.
  • Sie braucht die laufende und erreichbare iPhone App über die Verbindung zwischen beiden Geräten; ist das iPhone außer Reichweite oder die App erzwungen beendet, reagieren die Watch-Buttons nicht mehr.
  • Sie spricht die Runden-Ansagen oder Kombo-Rufe des Pro-Sprachcoachs nicht aus; das ist Audio nur vom iPhone.

Warum Tabata überhaupt von der Watch aus steuern

Eine Tabata-Runde dauert nur 20 Sekunden Arbeit und 10 Sekunden Pause, also bricht das Greifen zum Telefon zum Überspringen oder Pausieren den Rhythmus. Mit Stopp, Start/Pause und Überspringen auf der Watch, und einer Haptik bei jedem Wechsel, kannst du das iPhone auf einem Regal quer durch die Halle liegen lassen und verpasst trotzdem nie eine Runde.

Kostenlos oder Pro?

Die Apple Watch Fernbedienung selbst ist komplett kostenlos: Starten, Pausieren, Überspringen und Stoppen vom Handgelenk, und die Haptik bei jedem Phasenwechsel funktionieren bei jedem Tabata oder anderen Preset ohne Pro. Pro fügt nur Dinge hinzu, die über das iPhone laufen (gesprochene Runden-Ansagen, zusätzliche Glockentöne, das wöchentliche Trainingsdiagramm) und entfernt Werbung.

Häufige Fragen

Kann ich einen Tabata-Timer direkt auf der Apple Watch starten, ohne iPhone?
Nein. Wähl das Tabata-Preset zuerst auf dem iPhone. Danach kannst du genau diese Session komplett von der Watch aus starten, pausieren, überspringen und stoppen.
Spielt die Apple Watch den Glockenton ab?
Nein. Die Glocke spielt aus dem Lautsprecher des iPhones. Die Watch gibt dir stattdessen einen Haptik-Tap am Handgelenk bei jedem Phasenwechsel, den du auch spürst, wenn du das iPhone nicht hörst.
Brauche ich das iPhone in der Nähe, damit die Watch den Timer steuert?
Ja. Die Watch App sendet ihre Befehle über die Geräteverbindung an die iPhone App, also muss das iPhone laufen und erreichbar sein, aber nicht entsperrt oder in der Hand.
Gehört die Apple Watch Fernbedienung zu Pro?
Nein, sie ist kostenlos. Pro fügt Extras hinzu, die auf der iPhone-Seite laufen, wie die gesprochenen Runden-Ansagen und zusätzliche Glockentöne, nichts auf der Watch.

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