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Boxing Timer

タバタタイマーはApple Watchで動かせますか？

単体では動きません。iPhoneで一度Tabataを選べば、以降はApple Watchアプリがそのカウントダウンを表示し、同じタイマーを手首から開始・一時停止・スキップ・停止でき、フェーズが切り替わるたびにハプティクスで知らせます。

3 分で読めます · 更新日 2026-09-23

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Apple WatchアプリとTabataの連動の仕組み

Boxing TimerのApple Watchアプリは、iPhone上のタイマーのリモコンであり、単独のタイマーではありません。プリセット名、現在のラウンドを示す「ラウンド2／5」のような表示、ライブのカウントダウンリング、現在のフェーズを表示し、フェーズが切り替わるたび（ワークから休憩、休憩からワーク）に手首へハプティクスを送ります。ベル音自体は鳴らず、それは今もiPhoneから聞こえます。

Watchから操作するTabataの設定

  1. iPhoneでリストアイコンをタップして設定を開き、HIITのチップをタップしてTabataを選びます。
  2. Apple WatchでBoxing Timerアプリを開くと、Tabataのプリセット名と「READY」が表示され、待機状態になります。
  3. Watch中央の開始ボタンをタップすると、手首から20秒オン・10秒オフの8ラウンドがそのまま始まります。
  4. セッション中はWatchのStop、Play/Pause、スキップボタンを使い続けられ、iPhoneを手に取り直す必要はありません。
  5. 各ラウンドと休憩の開始時に手首へハプティクスを感じます。部屋に響くベル音は今もiPhoneのスピーカーから鳴ります。

Apple Watchアプリでできないこと

  • 別のプリセットを選んだり、カスタムタイマーを作成したりはできません。プリセットは常にiPhone側で選ばれているものになります。
  • iPhoneアプリが起動して2台の間の接続が届く状態である必要があります。iPhoneが範囲外だったり、アプリが強制終了されていたりすると、Watchのボタンが反応しなくなります。
  • Proのボイスコーチによるラウンドアナウンスやコンボコールは話しません。それらの音声はiPhoneのみから出ます。

そもそもWatchからTabataを操作する理由

タバタの1ラウンドはわずか20秒のワークと10秒の休憩なので、スキップや一時停止のためにiPhoneへ手を伸ばすとリズムが崩れます。WatchでStop、Play/Pause、スキップを操作し、切り替わるたびにハプティクスで知らせてもらえれば、iPhoneをジムの棚に置いたままでもラウンドを見逃しません。

無料とProのどちらですか？

Apple Watchのリモコン自体は完全に無料です。手首からの開始・一時停止・スキップ・停止、そしてフェーズ切り替え時のハプティクスは、Tabataに限らずどのプリセットでもProなしで使えます。Proが追加するのはiPhone側で再生されるもの（音声のラウンドアナウンス、追加のベル音、週間トレーニンググラフ）と広告の非表示だけです。

よくある質問

iPhoneなしでApple Watchだけからタバタタイマーを直接始められますか？
いいえ。まずiPhoneでTabataのプリセットを選んでください。その後は同じセッションをWatchだけから開始・一時停止・スキップ・停止できます。
Apple Watchからベル音は鳴りますか？
いいえ。ベルはiPhoneのスピーカーから鳴ります。Watchは代わりにフェーズが切り替わるたびに手首へハプティクスを送るので、iPhoneの音が聞こえなくても気づけます。
Watchからタイマーを操作するにはiPhoneを近くに置く必要がありますか？
はい。WatchアプリはiPhoneアプリへ2台の間の接続経由で操作を送るため、iPhoneが起動して届く状態である必要があります。ロック解除されていたり手に持っていたりする必要はありません。
Apple WatchのリモコンはProの機能ですか？
いいえ、無料です。Proが追加するのはiPhone側で動く機能（音声のラウンドアナウンスや追加のベル音など）で、Watch側には何も追加されません。

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