Boxing Timer, der Runden- und Intervalltimer für Kämpfer

Was kannst du damit stoppen?

Die App bringt 23 fertige Formate mit, sortiert unter den Filterchips Boxen, MMA, Kickboxen, Muay Thai, BJJ, HIIT und CrossFit. Jedes stellt Rundenlänge, Pause, Rundenzahl, eine kurze Vorbereitungszeit und die Warnzeit mit einem Tipp ein.

• Kampfrunden: Pro Boxing (12 Runden zu 3:00 mit 1:00 Pause), Amateur Boxing, Sparring 3×3, Bag Work 2×2, MMA Standard und MMA Championship (5-Minuten-Runden), Muay Thai 5×3 (2-Minuten-Pausen), KB Pro, K-1 Format.
• Bodenkampf: Rolling 5×5, BJJ Match (eine Runde zu 5:00) und BJJ Advanced (eine Runde zu 10:00), mit früherer Warnung.
• Konditionstraining: Tabata (8 x 20 s Belastung, 10 s Pause), HIIT 30/30, HIIT 40/20, EMOM 1 min, AMRAP 20 min und CF Intervals.
• Für alles andere: Eigener Timer lässt dich Runden (bis 99 oder unbegrenzt), Runde, Pause, Vorbereitung und Warnung selbst festlegen.

Während einer Runde wird der Ring grün, die Pause blau und die Vorbereitung gelb. Eine Glocke markiert jeden Wechsel, und kurz vor Rundenende sagen dir ein hölzernes Klack-klack-Signal und eine kräftige Vibration, dass du noch mal alles geben sollst. Standardmäßig passiert das 10 Sekunden vor Schluss.

Schnellstart

1. Öffne die App. Beim ersten Start fragt Was trainierst du? nach deiner Sportart und wählt ein passendes Format.
2. Für ein anderes Format tippe oben links auf das Listensymbol (Auswahl), tippe einen Filterchip wie Boxen an und wähle ein Preset, bis ein Häkchen erscheint. Schließe das Sheet.
3. Prüfe die Karten ACHTUNG, RUNDE und PAUSE auf dem Hauptbildschirm und tippe dann auf die Play-Taste in der Mitte.
4. Trainiere. Du kannst pausieren, zur nächsten Phase springen oder mit Stopp zurücksetzen. Das Training endet mit FERTIG und wird im Verlauf gespeichert.

Kostenlos, und was Pro dazugibt

Boxing Timer ist kostenlos herunterladbar. Jedes Preset, der komplette Timer, selbst erstellte Timer für einmaligen Gebrauch, ein gespeichertes eigenes Preset, die Klassische Glocke, die Countdown-Anzeige auf dem Sperrbildschirm, die Fernbedienung für die Apple Watch und die Verlaufsliste sind kostenlos. Die kostenlose Version zeigt Werbung: ein Banner unter dem Timer und einige Vollbildanzeigen zwischen den Trainingseinheiten.

Boxtimer Pro ist optional, als monatliches oder jährliches Abo oder als Einmalkauf. Es entfernt alle Werbung und bringt den Sprachcoach (gesprochene Runden und zufällige Schlagkombinationen), die Glockentöne Drucklufthorn und Gong, unbegrenzt gespeicherte Presets und eine Wochenstatistik mit Tagesserie im Verlauf.

Offline, Datenschutz und Berechtigungen

Es gibt kein Konto. Timer, Glocken, Presets und Verlauf funktionieren ohne Verbindung, und deine Einheiten bleiben auf dem Gerät. Das Internet wird nur für Werbung in der kostenlosen Version und zum Kauf oder zur Wiederherstellung von Pro genutzt.

Beim ersten Start zeigt iOS die Tracking-Abfrage. Sie betrifft nur Werbung: Bei einem Nein läuft der Timer genauso, die Werbung ist dann nur nicht personalisiert. Die Sperrbildschirm-Ansicht nutzt Live-Aktivitäten; schaltest du sie für die App aus, läuft der Timer trotzdem weiter.

Was die App nicht kann

• Jede Runde hat die gleiche Länge, jede Pause auch: keine Pyramiden, keine unterschiedlichen Blöcke in einem Training.
• Die Apple-Watch-App ist eine Fernbedienung mit gespiegeltem Countdown. Sie braucht das iPhone, läutet die Glocke nicht selbst und kann kein Training allein steuern.
• Keine Android- oder Mac-App, kein Homescreen-Widget, kein iCloud-Sync, keine Apple-Health-Anbindung, keine Kalorien oder Herzfrequenz.
• Es gibt keinen Lautstärkeregler: Die Glocke folgt der Lautstärke deines Telefons.