Boxing Timer, o cronômetro de rounds e intervalos para lutadores

O que você pode cronometrar com ele?

O app vem com 23 formatos prontos, agrupados nos filtros Boxe, MMA, Kickboxing, Muay Thai, Jiu-Jitsu, HIIT e CrossFit. Cada um define o tempo de round, o descanso, o número de rounds, uma contagem de preparação curta e o aviso sonoro com um toque só.

• Rounds de luta: Pro Boxing (12 rounds de 3:00 com 1:00 de descanso), Amateur Boxing, Sparring 3×3, Bag Work 2×2, MMA Standard e MMA Championship (rounds de 5 minutos), Muay Thai 5×3 (descansos de 2 minutos), KB Pro, K-1 Format.
• Luta agarrada: Rolling 5×5, BJJ Match (um round de 5:00) e BJJ Advanced (um round de 10:00), com aviso mais antecipado.
• Condicionamento: Tabata (8 x 20 s de trabalho, 10 s de descanso), HIIT 30/30, HIIT 40/20, EMOM 1 min, AMRAP 20 min e CF Intervals.
• Qualquer outra coisa: Timer personalizado deixa você definir os rounds (até 99, ou ilimitados), o round, o descanso, a preparação e o aviso.

Durante um round o anel fica verde, o descanso fica azul e a preparação fica amarela. Um sino marca cada mudança, e perto do fim de cada round um som de taco-taco de madeira e uma vibração forte avisam para dar tudo. Por padrão isso acontece faltando 10 segundos.

Como começar

1. Abra o app. Na primeira vez, O que você treina? pergunta o seu esporte e escolhe um formato compatível.
2. Para escolher outro, toque no ícone de lista no canto superior esquerdo (Ajustes), toque num filtro como Boxe e toque num preset até aparecer o visto. Feche a tela.
3. Confira os cartões PREPARE-SE, ROUND e DESCANSO na tela principal, depois toque no botão de play no meio.
4. Treine. Você pode pausar, avançar para a próxima fase ou tocar em Parar para reiniciar. O treino termina com FIM e é salvo em Histórico.

Grátis, e o que a versão Pro adiciona

Boxing Timer é gratuito para baixar. Todos os presets, o cronômetro completo, timers personalizados usados uma vez, um preset personalizado salvo, o Sino clássico, a contagem na Tela de Bloqueio, o controle remoto no Apple Watch e a lista do histórico são gratuitos. A versão gratuita mostra anúncios: um banner sob o cronômetro e alguns anúncios em tela cheia entre treinos.

O Temporizador de boxe Pro é opcional, como assinatura mensal ou anual ou compra única. Ele remove todos os anúncios e adiciona o Treinador de voz (rounds falados e combos de golpes aleatórios), os sinos Buzina de ar e Gongo, presets salvos ilimitados, e um gráfico semanal com sequência de dias em Histórico.

Uso offline, privacidade e permissões

Não há conta. O cronômetro, os sinos, os presets e o histórico funcionam sem conexão, e as suas sessões ficam no aparelho. A internet só é usada para os anúncios na versão gratuita e para comprar ou restaurar a versão Pro.

Na primeira abertura o iOS mostra o pedido de rastreamento. Ele só afeta os anúncios: se você disser não, o cronômetro funciona igual e os anúncios ficam não personalizados. A visualização na Tela de Bloqueio usa Live Activities; se você desativar para o app, o cronômetro continua funcionando.

O que ele não faz

• Todo round tem a mesma duração e todo descanso também: sem pirâmides, sem blocos diferentes em um mesmo treino.
• O app do Apple Watch é um controle remoto com contagem espelhada. Ele precisa do iPhone, não toca o sino e não consegue rodar um treino por conta própria.
• Sem app para Android ou Mac, sem widget na Tela de Início, sem sincronização com o iCloud, sem Apple Saúde, sem calorias ou frequência cardíaca.
• Não há controle de volume próprio: o sino segue o volume do seu celular.