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Boxing Timer

Cronômetro de Muay Thai e de kickboxing para iPhone

Para Muay Thai, escolha Muay Thai 5×3 no Boxing Timer: 5 rounds de 3:00 com 2:00 de descanso, 23:10 no total. Para kickboxing escolha KB Pro, KB Amateur ou K-1 Format. Cada um toca um sino a cada mudança e avisa 10 segundos antes do fim do round.

3 min de leitura · Atualizado 2026-09-23

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Quanto tempo dura um round de Muay Thai?

Lutas tradicionais de Muay Thai costumam ter 5 rounds de 3 minutos com 2 minutos de descanso, mais longo que o intervalo de 1 minuto comum no boxe. Muitos eventos amadores e modernos usam tempos diferentes, então confira as regras do seu evento.

Quanto tempo dura um round de kickboxing?

Formatos de kickboxing variam com as regras e a categoria; rounds de 2 ou 3 minutos com 1 minuto de descanso são comuns. O app tem três formatos de kickboxing e três de Muay Thai.

Presets de Muay Thai e kickboxing no app
PresetRounds x round / descansoPreparaçãoTotal
Muay Thai 5×35 x 3:00 / 2:0010 s23:10
MT Pad Work6 x 2:00 / 1:005 s17:05
MT Clinch4 x 2:00 / 1:0010 s11:10
KB Amateur3 x 2:00 / 1:0010 s8:10
KB Pro5 x 3:00 / 1:0010 s19:10
K-1 Format3 x 3:00 / 1:0010 s11:10

Todo preset avisa 10 segundos antes do fim do round. Muay Thai 5×3 soma assim: 10 s de preparação, 15:00 de luta e 4 descansos de 2:00; não há descanso depois do round 5.

Como configurar o cronômetro para Muay Thai ou kickboxing

  1. Toque no ícone de lista no canto superior esquerdo para Ajustes.
  2. Toque no filtro Muay Thai ou no filtro Kickboxing e escolha um preset. Ele recebe um visto.
  3. Opcional: em Som do sino, toque em Gongo para um som mais grave (Pro) ou mantenha o Sino clássico gratuito.
  4. Feche a tela, confira os cartões ROUND e DESCANSO e toque em Play.
  5. Treine durante o round verde; o taco em 0:10 é o seu último empurrão. Descanse enquanto o anel está azul.
  6. O treino termina depois do último round com FIM e um sino, e é salvo em Histórico.

Treino de aparadores, clinch e sessões de intervalo

MT Pad Work serve para uma sessão de segurador e batedor: seis rounds de 2 minutos com um minuto para trocar de função ou recuperar o fôlego. MT Clinch são quatro rounds de 2 minutos para treino de agarre. Para um cronômetro de intervalo de Muay Thai com os seus próprios números, use o Timer personalizado: por exemplo rounds de 3:00 com 1:00 de descanso em vez de 2:00, ou rounds de 1:35 com 0:45 de descanso (5 rounds com 10 s de preparação dura 11:05).

Dicas e erros comuns

  • O descanso de 2 minutos no Muay Thai 5×3 é fixo. Se você quiser 1 minuto, monte 5 x 3:00 / 1:00 no Timer personalizado (19:10, igual ao KB Pro).
  • O sino toca por cima da música e com o interruptor de silêncio ativado, então a playlist da academia pode continuar.
  • Um iPad funciona em qualquer orientação, o que ajuda se ele fica numa estante ou num banco.
  • As durações no Timer personalizado se movem em passos de 5 segundos; o round vai de 10 s até 30:00.

Perguntas frequentes

O sino Gongo é gratuito?
Não. Gongo e Buzina de ar fazem parte do Pro. O triplo toque do Sino clássico é gratuito e funciona com todos os presets.
Posso fazer rounds de 3 minutos com 1 minuto de descanso para Muay Thai?
Sim: use KB Pro (5 x 3:00 / 1:00) ou K-1 Format (3 rounds), ou monte no Timer personalizado com qualquer número de rounds.
Ele avisa chutes ou joelhadas?
Não. O chamador de combos do Pro só fala números de golpes de 1 a 6. Para Muay Thai é um cronômetro de rounds com sino e aviso, não um chamador de treino de aparadores.

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