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Pomodoro Timer

Pomodoro-Timer mit Regengeräuschen und anderen Hintergrundklängen

Öffne mit Premium Einstellungen, tippe unter Ton & Haptik auf Umgebungsgeräusche, wähle einen von sieben Klängen und stelle die Lautstärke ein. Der Klang spielt dann eigenständig, während eine Fokusphase herunterzählt, und wird bei Pause, Stopp und Pausenzeiten still.

2 Min. Lesezeit · Aktualisiert 2026-09-16

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Warum Hintergrundgeräusche beim Fokussieren nutzen?

Ein gleichmäßiger, merkmalsloser Klang überdeckt die kleinen Geräusche, die deine Aufmerksamkeit ablenken, etwa ein Gespräch im Nebenraum oder Verkehrslärm draußen. Viele nutzen ihn auch als Signal: Wenn der Regen anfängt, ist es Zeit zu arbeiten.

Den Klang mit dem Timer zu verknüpfen macht dieses Signal automatisch. Er startet mit dem Fokusblock und endet mit ihm, sodass sich die Pause auch wirklich wie eine Pause anfühlt.

Die sieben Klänge

Klänge unter Umgebungsgeräusche verfügbar
KlangWie er klingt
RegenGleichmäßiger Regenfall, weich und ruhig
WaldNaturgeräusche im Freien mit unregelmäßiger Textur
MeereswellenLangsame Dünung, die auf- und abschwillt
KaminLeises Knistern mit gelegentlichem Knacken
CaféEntferntes Murmeln von Menschen
Weißes RauschenFlaches, gleichmäßiges Rauschen, das andere Geräusche überdeckt
UhrentickenEin regelmäßiges Ticken, für alle, die einen Takt mögen

Das sind keine Aufnahmen. Eine kleine Sound-Engine in der App erzeugt jeden Klang live, es gibt also keine Dateien herunterzuladen, und du hörst nie zweimal denselben Loop-Punkt.

So schaltest du einen Klang ein

  1. Öffne den Tab Einstellungen und such den Bereich Ton & Haptik.
  2. Tippe auf Umgebungsgeräusche. In der kostenlosen Version zeigt die Zeile ein Pro-Symbol und öffnet stattdessen den Premium-Bildschirm.
  3. Tippe auf einen Klang, um eine Vorschau zu hören und ihn zu wählen.
  4. Bewege den Regler Lautstärke auf diesem Bildschirm auf einen Pegel knapp unter deiner eigenen Stimme.
  5. Geh zum Tab Zeitschaltuhr und tippe auf Play. Der Klang startet mit der Fokusphase.

Wann der Klang spielt und wann nicht

  • Er spielt nur, während eine Fokusphase herunterzählt.
  • Er stoppt, wenn du pausierst, stoppst oder überspringst, und während kurzer und langer Pausen.
  • Er startet wieder, wenn die nächste Fokusphase beginnt.

Welcher Klang passt zu welchem Ort?

Offene Büros und geteilte Räume voller Stimmen verlangen nach einem Klang, der Sprache überdeckt, und ein flaches Rauschen oder Regen macht das gut. Ein ruhiges Schlafzimmer nachts braucht etwas Sanfteres, wie den Kamin oder entfernte Wellen. Eine Bibliothek, in der Stille selbst laut wirkt, verträgt das leise Murmeln des Cafés.

Probier jeden Klang für einen ganzen Fokusblock, bevor du urteilst. Die ersten Minuten fallen immer auf; entscheidend ist, ob du ihn ab Minute zehn nicht mehr bewusst hörst.

Häufige Fehler

  • Klang während einer Pause erwarten. Er ist absichtlich aus, damit sich die Pause anders anfühlt als die Arbeit.
  • Einen Klang wählen und nichts auf dem Timer-Bildschirm hören: Der Timer muss eine Fokusphase laufen haben, nicht pausiert oder gestoppt sein.
  • Die Lautstärke hochdrehen, um Lärm zu überdecken. Kopfhörer und ein niedrigerer Pegel funktionieren besser und schonen die Ohren.

Häufige Fragen

Sind die Umgebungsgeräusche kostenlos?
Nein, sie sind Teil von Premium. Kostenlose Nutzer sehen die Zeile Umgebungsgeräusche mit einem Pro-Symbol, und der Timer selbst bleibt kostenlos.
Gibt es eine Option für braunes Rauschen?
Es gibt keinen Klang namens braunes Rauschen. Die sieben Optionen sind Regen, Wald, Meereswellen, Kamin, Café, Weißes Rauschen und Uhrenticken.
Kann ich stattdessen meine eigene Musik abspielen?
Die App spielt nicht deine Musikbibliothek. Du kannst gleichzeitig Musik aus einer anderen App abspielen und das Umgebungsgeräusch ausgeschaltet lassen.

Weitere Anleitungen für Pomodoro Timer