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Pomodoro Timer

Wie du eine individuelle Pomodoro-Zeit aufs iPhone einstellst

Öffne Einstellungen und ändere im Bereich Zeitschaltuhr Fokusdauer, Kurze Pause, Lange Pause und Sitzungen vor der langen Pause. Für eine Kombination, die du behalten und wieder aufrufen willst, legst du sie im Tab Modi mit Benutzerdefinierten Modus hinzufügen an.

3 Min. Lesezeit · Aktualisiert 2026-09-16

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Warum vom klassischen 25/5/15 abweichen?

Der 25-Minuten-Block ist ein Ausgangspunkt, keine Regel. Ein dichtes Kapitel zu lesen oder Code zu schreiben braucht oft länger, um in Schwung zu kommen, während ein müder Nachmittag oder ein erster Versuch mit der Methode besser mit kürzeren Blöcken läuft.

Pomodoro Timer liefert die klassischen Zahlen im Modus Lernen und lässt dich alle davon ändern.

Die Standardlängen in den Einstellungen ändern

  1. Öffne den Tab Einstellungen.
  2. Stelle im Bereich Zeitschaltuhr die Fokusdauer ein (5 bis 90 Minuten).
  3. Stelle Kurze Pause (1 bis 30 Minuten) und Lange Pause (5 bis 60 Minuten) ein.
  4. Nutze den Stepper bei Sitzungen vor der langen Pause, um 2 bis 8 Fokussitzungen pro Zyklus zu wählen.
  5. Geh zurück zum Tab Zeitschaltuhr und tippe auf Play: Die neuen Längen greifen ab der nächsten Phase, die du startest.

Eigene Kombinationen als benutzerdefinierte Modi speichern

Ein eigener Modus speichert ein vollständiges Rezept: einen Name, ein Emoji, die drei Längen und den Zyklus. Praktisch, wenn du zum Beispiel zwischen einem langen Schreibblock morgens und kurzen Verwaltungsblöcken nachmittags wechselst.

  1. Öffne den Tab Modi und tippe auf Benutzerdefinierten Modus hinzufügen.
  2. Gib einen Namen ein und wähle ein Emoji.
  3. Stelle unter Laufzeiten Fokus (5 bis 120 Minuten, in 5-Minuten-Schritten), kurze Pause (1 bis 30) und lange Pause (5 bis 60, in 5-Minuten-Schritten) ein.
  4. Wähle unter Zyklus, wie viele Fokussitzungen vor der langen Pause kommen.
  5. Speichere den Modus und tippe ihn dann in Modi an, wann immer du ihn nutzen willst.

Die kostenlose Version behält 1 eigenen Modus. Premium hebt diese Grenze auf und schaltet außerdem die Voreinstellungen Intensive Arbeit und Lichtfokus frei.

Wie lang ist ein Pomodoro-Zyklus mit anderen Einstellungen?

Nach jedem Fokusblock gibt dir die App eine kurze Pause, außer du hast die Anzahl der Sitzungen vor der langen Pause erreicht; dann gibt sie dir die lange Pause und zählt wieder von vorne. So lässt sich ein ganzer Zyklus leicht ausrechnen, bevor du beginnst.

Ein voller Zyklus je Modus, bis zum Ende der langen Pause
ModusFokus / kurz / langSitzungenFokuszeitPausenzeitZykluslänge
Lernen25 / 5 / 15 Min.4100 Min.30 Min.2 Std. 10 Min.
Intensive Arbeit (Premium)50 / 10 / 30 Min.4200 Min.60 Min.4 Std. 20 Min.
Lichtfokus (Premium)15 / 5 / 10 Min.460 Min.25 Min.1 Std. 25 Min.
Eigenes Beispiel40 / 8 / 20 Min.3120 Min.36 Min.2 Std. 36 Min.

Soll die nächste Phase automatisch starten?

In einem eigenen Modus siehst du auch Auto-Fortsetzen mit zwei Schaltern, Autostart Pause und Autostart Fokus, sowie Countdown vor dem Start (3 bis 30 Sekunden). Das sind Premium-Funktionen. In der kostenlosen Version wartet jede Phase darauf, dass du auf Play tippst, was manchen lieber ist, weil es eine echte Pause erzwingt.

Häufige Fehler

  • Jeden Tag die Zahlen ändern. Du kannst nicht erkennen, was funktioniert, wenn der Zyklus nie eine Woche lang gleich bleibt.
  • Eine lange Pause kürzer als die kurze Pause einstellen. Die App lässt es zu, aber der Zyklus verliert dann seinen Sinn.
  • 8 Sitzungen vor der langen Pause mit langen Blöcken wählen: Mit 50-minütigen Blöcken sind das über 6 Stunden bis zu einer echten Erholung.

Häufige Fragen

Wie lange kann ich die Fokuszeit maximal einstellen?
90 Minuten in den Standardeinstellungen und 120 Minuten in einem eigenen Modus, der in 5-Minuten-Schritten läuft. Der kürzeste Fokusblock ist an beiden Stellen 5 Minuten.
Ist das ein kostenloser, individuell einstellbarer Pomodoro-Timer?
Ja. Die Längen in den Einstellungen zu ändern und einen eigenen Modus anzulegen ist kostenlos. Weitere eigene Modi, die Voreinstellungen Intensive Arbeit und Lichtfokus sowie das automatische Fortsetzen brauchen Premium.
Wie lang ist eine Pomodoro-Pause?
Klassisch 5 Minuten für eine kurze Pause und 15 bis 30 für eine lange. In dieser App kann eine kurze Pause 1 bis 30 Minuten dauern und eine lange Pause 5 bis 60.

Weitere Anleitungen für Pomodoro Timer