Pomodoro Timer Como configurar um tempo pomodoro personalizado no iPhone
Abra Ajustes, e na seção Timer mude Duração do foco, Curta pausa, Pausa longa e Sessões antes da pausa longa. Para uma combinação que você quer guardar e reusar, crie-a na aba Modos com Adicionar modo personalizado.
★ 5 (5) Por que mudar o clássico 25/5/15?
O bloco de 25 minutos é um ponto de partida, não uma regra. Ler um capítulo denso ou programar geralmente precisa de mais tempo para entrar no ritmo, enquanto uma tarde cansada ou uma primeira tentativa com o método podem funcionar melhor com blocos mais curtos.
O Pomodoro Timer vem com os números clássicos no modo Estudo e permite mudar todos eles.
Mude as durações padrão em Ajustes
- Abra a aba Ajustes.
- Na seção Timer, defina Duração do foco (5 a 90 minutos).
- Defina Curta pausa (1 a 30 minutos) e Pausa longa (5 a 60 minutos).
- Use o seletor em Sessões antes da pausa longa para escolher de 2 a 8 sessões de foco por ciclo.
- Volte para a aba Timer e toque em play: as novas durações valem a partir da próxima fase que você iniciar.
Salve suas combinações como modos personalizados
Um modo personalizado guarda uma receita completa: um Nome, um emoji, as três durações e o ciclo. É útil quando você troca, por exemplo, entre um bloco longo de escrita de manhã e blocos curtos de tarefas administrativas à tarde.
- Abra a aba Modos e toque em Adicionar modo personalizado.
- Digite um Nome e escolha um emoji.
- Em Durações, defina o foco (5 a 120 minutos, em passos de 5 minutos), a pausa curta (1 a 30) e a pausa longa (5 a 60, em passos de 5 minutos).
- Em Ciclo, escolha quantas sessões de foco vêm antes da pausa longa.
- Salve o modo e toque nele em Modos sempre que quiser usá-lo.
A versão gratuita mantém 1 modo personalizado. O Premium remove esse limite e também libera os predefinidos Trabalho profundo e Foco leve.
Quanto tempo dura um ciclo pomodoro com outros ajustes?
Depois de cada bloco de foco o app dá uma pausa curta, a não ser que você tenha atingido o número de sessões antes da pausa longa; então ele dá a pausa longa e recomeça a contar. Isso torna fácil calcular um ciclo completo antes de começar.
| Modo | Foco / curta / longa | Sessões | Tempo de foco | Tempo de pausa | Duração do ciclo |
|---|---|---|---|---|---|
| Estudo | 25 / 5 / 15 min | 4 | 100 min | 30 min | 2 h 10 min |
| Trabalho profundo (Premium) | 50 / 10 / 30 min | 4 | 200 min | 60 min | 4 h 20 min |
| Foco leve (Premium) | 15 / 5 / 10 min | 4 | 60 min | 25 min | 1 h 25 min |
| Exemplo personalizado | 40 / 8 / 20 min | 3 | 120 min | 36 min | 2 h 36 min |
A próxima fase deve começar automaticamente?
Em um modo personalizado você também verá Continuar sozinho com duas chaves, Iniciar pausa sozinho e Iniciar foco sozinho, além de Contagem antes de começar (3 a 30 segundos). Esses recursos são Premium. Na versão gratuita, cada fase espera você tocar em play, o que algumas pessoas preferem porque força uma pausa real.
Erros comuns
- Mudar os números todos os dias. Você não consegue saber o que funciona se o ciclo nunca fica igual por uma semana.
- Definir uma pausa longa mais curta que a pausa curta. O app permite, mas o ciclo perde o sentido.
- Escolher 8 sessões antes da pausa longa com blocos longos: com blocos de 50 minutos isso passa de 6 horas antes de um descanso real.
Perguntas frequentes
Qual é o maior tempo de foco que posso definir?
Este é um pomodoro personalizado gratuito?
Quanto tempo dura uma pausa pomodoro?
Mais guias do Pomodoro Timer
- Manter um pomodoro rodando no iPhone com a tela bloqueada
- Pomodoro com som de chuva e outros ruídos de fundo
- Pomodoro na tela de bloqueio, dynamic island e tela de início
- Como usar um pomodoro com lista de tarefas
- Como usar a técnica pomodoro para estudar
- Pomodoro sem anúncios: o que a versão gratuita mostra
- Controle seu tempo de estudo e mantenha uma sequência pomodoro
- Todas as perguntas sobre o Pomodoro Timer
- Voltar para o Pomodoro Timer