Pomodoro con sonido de lluvia y otros ruidos de fondo
Con Premium, abre Ajustes, toca Sonidos ambientales dentro de Sonido y háptica, elige uno de los siete sonidos y ajusta su Volumen. El sonido suena solo mientras corre una fase de enfoque y se apaga en pausa, stop y descansos.
¿Por qué usar ruido de fondo mientras te enfocas?
Un sonido constante y sin sobresaltos tapa los pequeños ruidos que te distraen, como una conversación en la habitación de al lado o el tráfico de la calle. Mucha gente también lo usa como señal: cuando empieza la lluvia, toca trabajar.
Ligar el sonido al temporizador hace esa señal automática. Empieza con el bloque de enfoque y se detiene cuando termina, así que el descanso se siente de verdad como un descanso.
Los siete sonidos
| Sonido | Cómo es |
|---|---|
| Lluvia | Lluvia constante, suave y uniforme |
| Bosque | Ambiente al aire libre con una textura natural e irregular |
| Olas del mar | Oleaje lento que sube y baja |
| Chimenea | Crepitar suave con algún chasquido |
| Cafetería | Murmullo lejano de gente |
| Ruido blanco | Silbido plano y uniforme que tapa otros ruidos |
| Tictac de reloj | Un tictac regular, para quien prefiere marcar el ritmo |
No son grabaciones. Un pequeño motor de sonido dentro de la app genera cada uno en directo, así que no hay archivos que descargar y nunca oirás el mismo punto de bucle dos veces.
Cómo activar un sonido
- Abre la pestaña Ajustes y busca la sección Sonido y háptica.
- Toca Sonidos ambientales. En la versión gratuita esta fila muestra una insignia Pro y abre la pantalla de Premium en su lugar.
- Toca un sonido para escuchar una vista previa y elegirlo.
- Mueve el control de Volumen en esa pantalla a un nivel justo por debajo de tu propia voz.
- Ve a la pestaña Temporizador y pulsa play. El sonido empieza con la fase de enfoque.
Cuándo suena el sonido y cuándo no
- Solo suena mientras corre una fase de enfoque.
- Se detiene cuando pausas, paras o saltas, y durante los descansos cortos y las pausas largas.
- Vuelve a empezar cuando arranca la siguiente fase de enfoque.
¿Qué sonido conviene a qué sitio?
Las oficinas abiertas y las salas compartidas llenas de voces piden un sonido que tape el habla, y un silbido plano o la lluvia hacen bien ese trabajo. Un dormitorio tranquilo por la noche necesita algo más suave, como la chimenea o las olas lejanas. Una biblioteca donde el propio silencio se siente ruidoso puede llevar bien el murmullo suave de la cafetería.
Prueba cada sonido durante un bloque de enfoque completo antes de juzgarlo. Los primeros minutos siempre se notan; lo que importa es si dejas de oírlo hacia el minuto diez.
Errores habituales
- Esperar sonido durante un descanso. Está apagado a propósito, para que el descanso se sienta distinto del trabajo.
- Elegir un sonido y no oír nada en la pantalla del temporizador: el temporizador tiene que estar corriendo una fase de enfoque, no en pausa o detenido.
- Subir el volumen para tapar un ruido fuerte. Unos auriculares y un nivel más bajo funcionan mejor y cuidan más tus oídos.
Preguntas frecuentes
¿Los sonidos ambientales son gratis?
¿Hay una opción de ruido marrón?
¿Puedo poner mi propia música en su lugar?
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