Decibel Sound Meter ¿Cuántos decibelios son demasiados? Una tabla de niveles con ejemplos reales
Para la audición, la línea habitual son 85 dBA de media en 8 horas; bajo NIOSH, cada 3 dB más reduce a la mitad el tiempo seguro, así que 100 dBA se permiten unos 15 minutos al día y 110 dBA menos de 2 minutos. Para el confort y el sueño, la línea está mucho más abajo. Decibel Sound Meter muestra dónde se sitúa tu propio ruido.
Tabla de decibelios: sonidos cotidianos
Estas son las entradas de la tabla de referencia Niveles de ruido habituales de la app, en la pantalla Niveles de ruido. Son valores típicos, no mediciones de tu entorno — una aspiradora, por ejemplo, puede quedar sorprendentemente cerca de una conversación normal.
| dB | Sonido | Categoría en la app |
|---|---|---|
| 130 | Motor a reacción (cerca) | Peligroso |
| 120 | Concierto de rock / Thunder | Peligroso |
| 110 | Herramientas eléctricas / Motosierra | Peligroso |
| 100 | Tren de metro | Fuerte |
| 95 | Motocicleta | Fuerte |
| 85 | Tráfico intenso | Fuerte |
| 80 | Calle concurrida / Despertador | Fuerte |
| 70 | Aspiradora | Moderado |
| 60 | Conversación normal | Moderado |
| 50 | Lluvias moderadas | Moderado |
| 40 | Biblioteca silenciosa | Silencioso |
| 30 | Sala de silencio / Sala tranquila | Silencioso |
| 20 | El susurro de las hojas | Silencioso |
| 10 | La respiración | Silencioso |
| 0 | Umbral auditivo | Silencioso |
¿Cuánto ruido es demasiado para tus oídos?
El daño auditivo depende del nivel y del tiempo juntos. La recomendación NIOSH permite 85 dBA durante 8 horas al día y reduce el tiempo a la mitad por cada 3 dB más, porque 3 dB más significa el doble de energía sonora.
| Nivel | Permitido al día |
|---|---|
| 85 dBA | 8 h |
| 88 dBA | 4 h |
| 91 dBA | 2 h |
| 94 dBA | 1 h |
| 97 dBA | 30 min |
| 100 dBA | 15 min |
| 103 dBA | 7 min 30 s |
| 106 dBA | 3 min 45 s |
| 110 dBA | 1 min 29 s |
La tabla Seguridad auditiva de la app muestra los mismos valores NIOSH, desde 85 dB durante 8 horas hasta 110 dB o más en menos de 2 minutos. Su título menciona OSHA, pero los números siguen la regla NIOSH de 3 dB. El límite laboral de OSHA en EE. UU. es más laxo: 90 dBA durante 8 horas con una tasa de cambio de 5 dB, así que 100 dBA equivalen a 2 horas.
¿Son ruidosos 85 decibelios?
Sí. 85 dB es el nivel de Tráfico intenso de la app y el límite NIOSH para una jornada completa de 8 horas: bien un rato, no para toda una jornada laboral, todos los días. La dosis empieza a acumularse desde 80 dBA, despacio al principio (NIOSH permite unas 25 horas a 80 dBA); por debajo de 80 dBA, ni NIOSH ni OSHA cuentan nada.
El contador también pone una palabra a cada lectura, para que no tengas que recordar la tabla:
| Lectura (dB) | Palabra mostrada |
|---|---|
| Menos de 30 | Muy silencioso |
| 30 a 39 | Silencioso |
| 40 a 49 | Suave |
| 50 a 59 | Moderado |
| 60 a 69 | Conversación |
| 70 a 79 | Ruidoso |
| 80 a 89 | Fuerte |
| 90 a 99 | Muy fuerte |
| 100 a 109 | Extremadamente fuerte |
| 110 a 119 | Painful |
| 120 y más | Peligroso |
¿Cuánto ruido es demasiado para dormir, un bebé o un piso?
Los límites de confort están muy por debajo de los niveles que dañan el oído. Un dormitorio en la banda Silencioso está tranquilo; uno en la banda Ruidoso es probable que altere el sueño. Para un aparato de ruido blanco, sigue el consejo de tu pediatra y mide donde queda la cabeza del bebé, no junto al aparato.
Comprueba tu propio ruido
- Abre la pestaña Contador y deja que la lectura se estabilice.
- Toca el botón de lista para abrir Niveles de ruido y encontrar el sonido cotidiano más parecido.
- Para un veredicto real, toca Iniciar grabación, espera un minuto y lee MED, luego Stop & Save.
- En Historia, abre la sesión: Nivel de ruido Contexto nombra el sonido cotidiano más parecido y, cuando la media es de 85 dB o más, la exposición segura a ese nivel. Una media de 92 dB muestra unos 95 minutos.
Preguntas frecuentes
¿Son ruidosos 70 dB?
¿Cuánto tiempo se puede estar expuesto a 100 decibelios?
¿Cuántos decibelios son demasiados para los auriculares?
¿Por qué 3 dB marcan tanta diferencia?
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