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Pomodoro Timer

鎖定畫面、動態島與主畫面上的番茄鐘

開始計時後,Pomodoro Timer 會在鎖定畫面顯示即時活動,在配備動態島的 iPhone 上也會顯示,呈現階段與剩餘時間。主畫面小工具提供小、中、大三種尺寸,屬於進階版功能之一;在 iOS 18 或更新版本上,控制中心按鈕可以開始或暫停計時器。

閱讀約 2 分鐘 · 更新日期 2026-09-16

App Store 下載 ★ 5 (5)

為什麼要在 app 外查看計時器?

專注區塊的重點就是不去碰手機。一眼就能看到的鎖定畫面倒數,能在不解鎖的情況下回答「還要多久才能休息?」,而這正是分心最容易開始的時刻。

每個地方顯示什麼

計時器在 app 之外出現的地方
位置看到什麼出現方式
鎖定畫面階段、剩餘時間、循環中的會話次數、任務標籤與進度開始計時後自動出現
動態島精簡版倒數;長按可展開同一個即時活動,適用有動態島的 iPhone
主畫面小工具小、中或大尺寸的專注畫面從主畫面新增;列為進階版功能
控制中心一個可開始或暫停計時器的按鈕iOS 18 或更新版本;從控制中心新增

設定鎖定畫面與動態島倒數

  1. 在 iPhone 的設定 app 裡打開這個 app 的頁面,確認即時活動已被允許。
  2. 打開 Pomodoro Timer,在計時器分頁按下播放。
  3. 鎖定手機:倒數會出現在鎖定畫面上。
  4. 在配備動態島的 iPhone 上,回到主畫面或切到其他 app,就能在頂端看到精簡版計時器。
  5. 階段結束時即時活動會更新;點一下即可打開 app 並開始下一階段。

新增主畫面小工具

  1. 在主畫面空白處長按,直到圖示開始晃動。
  2. 點選新增按鈕,在小工具清單中找到這個 app,選擇小、中或大尺寸。
  3. 放置好後點選完成。

升級畫面把主螢幕小工具列為進階版功能之一,如果安裝這個 app 主要就是為了小工具,記得列入進階版的考量。

透過控制中心開始或暫停(iOS 18 及以後)

打開控制中心,點選編輯按鈕,加入 Pomodoro Timer 控制項,就能不打開 app 開始或暫停計時。在較舊的 iOS 版本上這個控制項無法使用,但即時活動仍然照常運作。

如果倒數沒有出現

  • 在 iPhone 的設定 app 裡,這個 app 的即時活動被關閉了。
  • 計時器已經停止,而不是在運作或暫停中:即時活動會在停止時結束。
  • 使用的是沒有動態島的 iPhone:這種情況應該看鎖定畫面上的顯示。

常見問題

番茄鐘會顯示在動態島上嗎?
會,在配備動態島的 iPhone 上會顯示。計時器運作時會出現進行中的倒數,長按即可展開。
有 Apple Watch 錶面小工具嗎?
沒有。沒有 Apple Watch 版本,所以倒數只會出現在 iPhone 上:鎖定畫面、動態島、主畫面小工具與控制中心。
為什麼停止後鎖定畫面的倒數就消失了?
停止會結束這次會話,即時活動也會跟著結束。如果想讓倒數繼續顯示,請改用暫停。

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