Pomodoro Timer 如何搭配任務清單使用番茄鐘
在計時器分頁點選新增任務標籤替這次會話命名,再到任務清單新增任務,並選擇它要留在本次會議或全週期。免費使用者可以釘選最多 3 個任務;進階版取消上限,並可另存為模板。
★ 5 (5) 為什麼要把任務綁在計時器上?
番茄鐘最常出錯的地方,就是計時開始後才決定要做什麼。先把任務寫下來,能讓那 25 分鐘真正花在做事上,而不是花在選事情做。
清單保持簡短同樣重要。三個具體項目能塞進一到兩個專注區塊;二十個項目就變成一個你會逃避的待辦清單 app。
替這次會話加上標籤
- 在計時器分頁點選新增任務標籤。
- 輸入這個區塊要做的事,例如「作文開頭」,喜歡的話也可以選一個表情符號。
- 按下播放。標籤會出現在倒數旁邊,包括在鎖定畫面上。
標籤會跟著這次會話一起儲存,之後可以在統計數據裡看到分鐘數花在哪裡。
把清單釘選到一次會話或一個循環
- 在計時器分頁打開任務清單。
- 把每個任務新增為一行。
- 選擇範圍:本次會議會在專注區塊結束時清空清單,全週期會保留到長休息結束為止。
- 在這個區塊裡完成任務就把它勾掉。
| 情況 | 範圍 | 理由 |
|---|---|---|
| 一個區塊裡要回三封短信 | 本次會議 | 區塊結束,清單也做完了 |
| 要用 100 分鐘專注唸完一章 | 全週期 | 同一份清單會跟著你走完學習循環的全部 4 個區塊 |
| 每個區塊都是不同的小事 | 本次會議 | 每 25 分鐘都是一份全新的清單 |
把常用的清單存成範本
如果重複做同一套流程,像每日回顧或複習清單,先建立一次任務清單,再用另存為模板。範本會存在任務模板裡,一鍵就能載入整份清單。範本以及超過 3 個釘選任務屬於進階版功能。
區塊結束時,清單會怎樣?
選本次會議的話,清單會在專注區塊結束時清空,已勾選的任務會跟著那次會話一起儲存。選全週期的話,同一份清單會留到每個專注區塊與短休息期間,直到長休息結束才清空。
不論哪種方式,儲存的會話都會保留當時的任務快照,所以統計數據裡的會話歷史記錄能看出每個區塊花在什麼上面。
常見錯誤
- 釘選一長串待辦清單。免費版限制 3 個任務,反而促使你保持精簡,這其實是個優點。
- 該用整個循環的清單卻選了本次會議,結果第一個區塊結束後不知道清單去哪了。
- 留空標籤。沒標籤的會話會讓之後查看統計數據變得難懂。
常見問題
免費版最多能釘選幾個任務?
三個。進階版取消上限,並新增可重複使用的任務清單範本。
這是完整的任務管理工具嗎?
不是。它是綁在計時器上的簡短清單,用於下一個區塊或循環要做的事,不會連接其他待辦或日曆 app。
任務標籤會出現在統計數據裡嗎?
會。每次儲存的會話都會保留它的標籤與表情符號,連同釘選的任務與使用的專注模式。