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Pomodoro Timer

タスクリストつきのポモドーロタイマーの使い方

タイマータブでタスクラベルの追加をタップしてセッションに名前をつけ、タスクリストにタスクを追加し、今回のセッションかフルサイクルのどちらで残すかを選びます。無料ユーザーは最大3件までピン留めでき、プレミアムなら無制限になりテンプレートとして保存も使えます。

3 分で読めます · 更新日 2026-09-16

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タスクをタイマーに結びつける理由

ポモドーロがうまくいかなくなる一番の原因は、タイマーを始めた後で何をするか決めることです。先にタスクを書いておけば、25分は決めることではなく実際にやることに使えます。

リストを短く保つことも同じくらい重要です。具体的な3項目なら1、2ブロックで収まりますが、20項目になると避けたくなるタスク管理アプリになってしまいます。

セッションにラベルをつける

  1. タイマータブでタスクラベルの追加をタップします。
  2. このブロックが何のためかを入力します。たとえば「レポートの導入」。好きなら絵文字も選びます。
  3. 再生をタップします。ラベルはカウントダウンの横、ロック画面にも表示されます。

ラベルはセッションとともに保存されるので、後で統計を見れば自分の分数が何に使われたか分かります。

セッションかサイクルにチェックリストをピン留め

  1. タイマータブでタスクリストを開きます。
  2. タスクを1行ずつ追加します。
  3. 範囲を選びます。今回のセッションは集中ブロックが終わるとリストを消去し、フルサイクルは長期休憩が終わるまですべてのブロックで残ります。
  4. ブロックの間にタスクを終えたらチェックします。
どの範囲を選ぶか
状況範囲理由
1ブロックで済む3件の短いメール今回のセッションブロックが終わればリストも終わる
100分の集中で読む1章フルサイクル同じリストが学習サイクルの4ブロック全体についてくる
ブロックごとに違う細かい作業今回のセッション25分ごとに新しいリスト

よく使うリストをテンプレートとして保存

毎日の見直しや復習チェックリストのように同じ手順を繰り返すなら、一度タスクを追加してテンプレートとして保存を使います。テンプレートはタスクテンプレートにまとまり、ワンタップでリスト全体を読み込みます。テンプレートと3件を超えるピン留めはプレミアムの機能です。

ブロックが終わるとリストはどうなる?

今回のセッションでは、集中ブロックが終わるとリストが消去され、チェックしたタスクはそのセッションとともに保存されます。フルサイクルでは、同じリストがすべての集中ブロックと短い休憩を通じて残り、長期休憩が終わると消去されます。

どちらの場合も、保存されたセッションはタスクのスナップショットを残すので、統計のセッション履歴を見れば各ブロックが何に使われたか分かります。

よくある間違い

  • 長い未処理リストをピン留めすること。無料版は3件までという制限があり、それが短く保つ助けになっています。それは欠点ではなく機能です。
  • サイクル全体で使うべきリストを今回のセッションにしてしまい、最初のブロックの後で消えたことに戸惑うこと。
  • ラベルを空にしておくこと。ラベルのないセッションは後で統計を見返しにくくなります。

よくある質問

無料で何件のタスクをピン留めできますか?
3件です。プレミアムはこの制限をなくし、再利用できるタスクリストのテンプレートも追加します。
これは本格的なタスク管理アプリですか?
いいえ。次のブロックやサイクルで何をするかに絞った、タイマーに紐づく短いチェックリストです。他のタスク管理アプリやカレンダーとは連携しません。
タスクラベルは統計に表示されますか?
はい。保存された各セッションには、使われた集中モードとともにラベルと絵文字、ピン留めしたタスクが保持されます。

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