ポモドーロタイマーはどう使う?
決まった時間、通常は25分だけ一つのことに取り組み、その後短い休憩、通常は5分をとります。数ブロック、既定では4回続けたら、より長い休憩、通常は15分をとります。Pomodoro Timerはこの流れを自動で進め、各フェーズが終わるたびに知らせます。
ポモドーロの1サイクルは何分?
既定の学習モードでは、25分の集中4回、5分の短い休憩3回、15分の長期休憩1回で合計130分になります。集中100分、休憩30分です。長さを変えるとサイクルの合計もそれに応じて変わります。
25分は変更できますか?
はい、休憩も変更できます。25/5/15はあくまで既定値です。設定のタイマーセクションで集中を5分から90分、短い休憩を1分から30分、長期休憩を5分から60分まで設定できます。モードタブのカスタムモード編集では集中ブロックを最大120分まで設定できます。
画面がロックされていてもタイマーは動きますか?
はい。アプリはフェーズが終わる時刻を記録し、そこから残り時間を計算します。そのため画面をロックしたり、別のアプリに切り替えたり、iOSがバックグラウンドでアプリを閉じても止まりません。25分のフェーズでロック中に400秒経過していれば、戻ったとき18:20と表示されます。
アカウントは必要ですか?
いいえ。アプリのどこにもログインや登録はありません。すべて使っている端末に保存されます。
オフラインでも動きますか?
はい。タイマー、集中モード、タスク、統計はすべて通信なしで動きます。通信を使うのは無料版の広告表示と購入処理のときだけです。
無料でできることとプレミアムでできることは?
無料版:自分で決めた長さのタイマー、学習モード、カスタムモード1つ、最大3件のタスクピン留め、直近7日間かつ直近10セッションまでの統計、広告あり。プレミアムでは広告が消え、ディープワークとライトフォーカス、無制限のカスタムモード、自動継続、環境音、90日間のヒートマップ付きの全履歴、目標、書き出しが加わります。短い動画を見てロック中のモードを1時間だけ解放することもできます。
統計は無料で見られますか?
一部だけです。プレミアムなしでは合計、連続記録、直近7日間の履歴が見られ、履歴一覧は直近10セッションまで表示されます。それより前の履歴、90日間のヒートマップ、グラフ、目標、データ書き出しにはプレミアムが必要です。
統計からセッションが消えたのはなぜ?
おそらく四角い停止ボタンで止めたためです。これはセッションを保存せずに捨てます。スキップならそれまでの分数を保存し、ゼロまで進んだセッションは、当時アプリがバックグラウンドにあっても必ず保存されます。
アプリが通知の許可を求めるのはなぜ?
画面を見ていないときに集中ブロックや休憩が終わったことを知らせ、次のフェーズが自動で始まる前に警告するためです。カメラ、マイク、位置情報、連絡先、健康データなど、他の権限は求めません。
iPhoneとiPadで同期しますか?
いいえ。各端末が自分のセッションと設定を保存し、現時点でアプリにiCloud同期はありません。両方使う場合は別々のタイマーだと考えてください。
Apple WatchやMac版はありますか?
いいえ。Pomodoro TimerはiPhoneとiPadのみで動きます。iPhoneでは、ロック画面とダイナミックアイランドで動作中のカウントダウンを表示します。
次のフェーズは自動で始まりますか?
無料版では各フェーズが再生をタップするのを待つので、立ち上がったり考えをまとめたりする時間が取れます。プレミアムでは、次のフェーズが始まる前に3秒から30秒の任意のカウントダウンをつけつつ、休憩と集中ブロックを自動で始めるモードにできます。
環境音は本物の録音ですか?
いいえ。7種類の環境音はアプリ内の小さな音響エンジンがその場で生成しているので、ダウンロードするものはなく、同じループが繰り返されることもありません。プレミアムの機能で、集中フェーズがカウントダウンしている間だけ再生されます。
無料版の広告はどのくらい出ますか?
タイマー、統計、設定の画面にバナーが表示されます。全画面広告は集中セッションが終わったときかモードを切り替えたときに出ますが、集中セッション2回完了ごとに最大1回、間隔は10分以上、1日最大8回までです。プレミアムはすべて消します。
集中セッションを書き出せますか?
はい、プレミアムなら可能です。設定の輸出データで、直近7日、30日、90日、1年、または全期間のセッションをCSVまたはJSONファイルとして保存します。
ADHDにポモドーロテクニックは有効?
短く区切られたブロックの方が始めやすく終えやすいと感じる人もいれば、もっと長い、あるいは短いブロックの方が合う人もいます。このアプリはタイマーであって治療法ではなく、たとえばカスタムモードで15分の集中ブロックなど、自分に合う長さを選べるようにするものです。
アプリを削除したらデータはどうなりますか?
アプリと一緒に削除されます。データはその端末にのみ保存され、アカウントやクラウドには保存されていないためです。残しておきたい場合は先にセッションを書き出してください。