Fit as マラソンは何歩になる？
Fit asが使う0.762mのストライドでは、42.195kmのフルマラソンは55,374歩、ハーフマラソンは27,687歩、10kmのレースは13,123歩になる。自分の歩数は自分のストライドしだいで変わり、一歩が長いほど歩数は少なくなる。
★ 5 (10) この数字を出したのは、スマホをバッグドロップに置いたまま走ったハーフマラソンの夜だった。レースは確かに走ったのに、ヘルスケアには何も残っていなくて、まず知りたかったのは本来いくつだったのかという数字だった。
| レース | km | マイル | 歩数 |
|---|---|---|---|
| フルマラソン | 42.195 | 26.22 | 55,374 |
| ハーフマラソン | 21.0975 | 13.11 | 27,687 |
| 10km | 10 | 6.21 | 13,123 |
計算式はメートルを0.762で割るだけ：42,195 ÷ 0.762 ＝ 55,374.02、アプリと同じく小数点以下は切り捨てる。よく検索される「26.2マイル」は42,164.8mで、55,334歩になる。
自分の歩数と違う理由
全員同じストライドで計算する点が弱点になる。Fit asは歩いても走っても1歩0.762m固定で、変更もできない。設定のStride Lengthは表示だけで、実際のストライドを入力する欄はない。自分のランニング時のストライドを入力する欄はどこにもない。
| 1歩のストライド | フルマラソンの歩数 |
|---|---|
| 0.762m（Fit as） | 55,374 |
| 0.9m | 46,883 |
| 1.0m | 42,195 |
| 1.2m | 35,162 |
走るときの一歩は歩くときより長くなりやすいので、レースを走ったならアプリの歩数は多めに出ている可能性が高い。歩いたなら、近い値か、むしろ少なく出ることもある。正確な数字が必要なら、決まった距離で自分のストライドを測るとよい。
記録漏れのレースを追加するには？
Insightsのワークアウトを記録するを使う。ホームタブではできない。ホームタブは常に今日の、タップした瞬間に終わるウォーキングとして登録され、距離は0.5km刻みでしか選べず、時間も300分までしか伸ばせない。日曜のレースはホームタブには入らないし、42.195という値もそこには存在しない。
- Insightsを開き、ワークアウトを記録するをタップする。
- アクティビティの種類で、走ったならRunning、歩いたならWalkingを選ぶ。
- 日付をスタート時刻に設定する。例えば日曜の9:00。
- その下のステッパーでゴールまでの分数を設定する。4時間12分のフルマラソンなら252分。ステッパーは30から始まり1分刻みで、+を押し続けると大きな値でも早く進む。
- 距離（km）に42.195と入力する。この欄は小数点以下3桁まで入る。
- ワークアウトを保存するをタップする。
ヘルスケアには9:00〜13:12のRunningワークアウトが入り、42.195kmと、その4時間に配分された55,374歩が付く。歩数の数字はシート上には出てこない。トレーニング履歴ではこの行が42.20km・6.0 min/km、4h 12mと表示される。
ウォッチやスマホがレースの一部をその時間帯のワークアウトとして記録していた場合は、A workout already exists for this time period.（この時間帯には既にワークアウトが存在します）で保存を拒否される。先にヘルスケア側でその一部を削除するか、記録が漏れた区間だけを入力する。
今日のレースなら ホーム タブでも
代わりに使うこともできるが、妥協がいる。Distance & Durationで選べる一番近い距離は42.0kmで、Estimated: 55118 stepsと出る。時間も5分刻みでしか選べない。書き込まれるのは歩数とウォーキング＋ランニング距離だけで、Runningのワークアウトにはならない。どちらか一方を使い、両方使うと歩数が二重にカウントされる。
インストール前に知っておく限界
- 歩数は距離から計算されるだけで、実測ではない。レース中にGPSもモーションセンサーも何も記録していない。
- キロメートルのみ。42.195と入力する、26.2ではない。
- ワークアウトを記録するの入力はヘルスケアのウォーキング＋ランニング距離の合計には加算されない。距離はワークアウト自体に乗るだけ。
- ワークアウトを記録するシートは無料で広告もない。無料版ではステップリストが今日以外ぼかされるため、過去のレース当日の歩数をそこで見るにはPROが必要。
よくある質問
ハーフマラソンは何歩？
マラソンを歩くと何歩になりますか？
26.2マイルは何歩ですか？
10kmのランニングは何歩ですか？
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