自転車の距離をヘルスケアに記録

Q: サイクリングはApple ヘルスケアに追加できますか？

はい、ワークアウトとして追加できます。Fit asではInsights＞ワークアウトを記録する＞CyclingでCyclingワークアウトが保存され、日付と時間、入力すればkm数とカロリーが残ります。ヘルスケア内の別のサイクリング距離のグラフには加算されません。

前の日曜のライドをこの方法で翌朝に入れた。サイクルコンピュータの表示をそのまま打っただけで、24.6km、1時間15分。スマホはサドルバッグの中で電池切れになっていた。かかった時間は1分ほど、そのほとんどは時間のステッパーを回す手間だった。

アプリに表示されるラベルのまま手順を書くと

Insightsタブを開き、ワークアウトを記録するをタップする。同名のシートが開く。
アクティビティの種類の一覧（11種類のアイコン）からCyclingをタップする。シートは常にWalkingで開くので、ここを押し忘れる人が多い。
詳細で日付をライドの開始日時に設定する。ピッカーは、今の時点までに終わる開始時刻しか選べない。
Duration: 30 minのステッパーをライドの長さまで上げる。1分刻みなので、75分にするときは+を長押しして進めた。
メトリクス (オプション)の距離（km）にライドのkm数を入力する。小数点はピリオドでもカンマでも通る。サイクルコンピュータにカロリー表示があればカロリー（kcal）も整数で入れる。
ワークアウトを保存するをタップする。シートが閉じるだけで、ホームタブのような緑のバナーは出ない。確認したいときはトレーニング履歴を開く。

入力例：24.6kmのライド

ワークアウトを記録するシート（アクティビティの種類＝Cycling）
項目	入力・表示内容
アクティビティの種類	Cycling
Date	日曜、9:30
Duration	75分（1h 15mと表示）
距離（km）	24.6
カロリー（kcal）	520
トレーニング履歴の行	Cycling、24.60km・3.0 min/km、1h 15m、520kcal
平均速度（アプリには非表示）	24.6 ÷ 1.25h ＝時速19.68km

3.0 min/kmは75分を24.6kmで割った値を小数1桁に丸めたもの。Fit asはmin/kmしか表示せず、これはランニング向けの単位。自転車なら時速19.7kmのほうが実感に近いが、自分で計算するしかない。

記録後にApple ヘルスケアで見えること

このライドは、Apple ヘルスケアのワークアウト一覧に9:30〜10:45のCyclingとして現れ、24.6kmと520kcalが手入力として付く。Apple ヘルスケアからワークアウトの読み取りを許可した他のアプリにも見える。

一方で、変わらなかったものが3つある。最初の1つは少し痛かった。

ヘルスケアの「アクティビティ」内にあるサイクリング距離のグラフ。Fit asは距離をワークアウト自体に保存するだけで、別のサイクリング距離のサンプルは書き込まないので、手入力したライドは日別・週別の合計から漏れる。
アクティブエネルギーの合計。520kcalはワークアウト上の数値であって、別のエネルギーサンプルにはならない。
歩数。Fit asが歩数を書き込むのはWalking、Running、Treadmill、Hikingだけで、Cyclingには歩数が一切加算されない。

Insightsのカードへの影響

記録された最長のウォーキング/ランニングは、距離が入っているワークアウトならすべて数える。このようなライドのあとは24.6kmと表示され、たいていのウォーキングより長くなる。ベストペースも3.0 min/kmに跳ね、誰も歩けないペースになった。この2枚のカードでウォーキングを追っているなら、1件のライドを記録しただけで、直近50件のワークアウトに残っている間ずっと数値が歪む。

マイル、料金、できないこと

キロメートルのみ。15マイルのライドなら24.14km（15 × 1.609344）で入力する必要があり、マイルへの切り替えはどこにもない。

ワークアウトを記録するシートには広告もPROチェックもなく、ライドの追加は無料のまま使える。PROはアプリの他の部分の広告を外し、ステップリストの過去日を開くもので、サイクリングには何も追加しない。

Fit asはライドそのものを計測しない。GPSなし、ルートの記録なし、速度や心拍もなし。あとから入力した内容をそのまま保存するだけ。シートに書いたメモは保存されず、編集ボタンもないので、間違えたライドはヘルスケア側で削除してから入れ直すしかない。

よくある質問

サイクリングはApple ヘルスケアに追加できますか？

はい、ワークアウトとして追加できます。Fit asではInsights＞ワークアウトを記録する＞CyclingでCyclingワークアウトが保存され、日付と時間、入力すればkm数とカロリーが残ります。ヘルスケア内の別のサイクリング距離のグラフには加算されません。

自転車のライドをヘルスケアアプリに追加するには？

ヘルスケアにワークアウトを書き込めるアプリを使います。Fit asなら、ワークアウトを記録するシートでCyclingを選び、開始時刻と時間、距離とカロリーを入力して保存するだけで、このシートに広告はありません。

サイクリングはヘルスケアで歩数として数えられますか？

Fit asで追加したライドは歩数を一切書き込みません。歩数に変換するのはWalking・Running・Treadmill・Hikingのワークアウトだけで、歩数の合計はそのままです。

iPhoneでサイクリングをヘルスケアアプリで記録する方法は？

その計測自体はFit asではできません。GPSはなく、走行中に何も記録しません。サイクルコンピュータなどで後からわかった数値を、あとで入力するためのアプリです。

自転車の距離をApple ヘルスケアに追加する方法