距離と時間から歩数を記録

歩数を手動で追加する必要があるのはいつ？

iPhoneは、一緒に移動しているときだけ歩数を数える。スマホが移動していなかった歩行は、1日の合計から抜けてしまう。先週、ロッカーに入れたまま歩いたジムの行き帰りが丸ごと消えていたのに気づいて、このアプリを使い始めた。

こうした場合でも、多くの人は歩いた距離、または時間とペースを知っている。Fit asはそれを歩数と距離に変換する。

Healthアプリでは、ある時間帯の歩数そのものを直接入力できるが、その歩数を自分で知っている必要がある。多くの人は歩数より距離や時間のほうがわかりやすい。Fit asはその変換を代わりに行い、ウォーキング＋ランニング距離も一緒に書き込むので、両方の合計が連動して動く。

初回起動時はウェルカム画面を進める。Apple Health を連携するの画面で続きを読むをタップし、Healthシートに表示されるデータ種別を許可する。今はいいをタップした場合は、後から設定＞Manage Health Accessで権限をオンにできる。
ホームタブを開き、アクティビティの項目でWalking・Running・Hikingのいずれかを選ぶ。
歩いた距離がわかる場合はDistance & Duration、時間とおおよその速さがわかる場合はDuration & Paceを選ぶ。
ステッパーでDistanceと期間を設定する。プレビュー行に距離と速度、その下に推定歩数が表示される。
オレンジ色のボタン、例えばLog Walking — 6561 Stepsをタップする。
無料版ではこのウォーキングを記録のプロンプトが表示されるので、広告を見るをタップする（今後広告を省くにはPROに登録する）。
緑色の確認メッセージ、例えばWalking logged — 6561 steps to Healthを確認する。ホーム上部のTodayの合計が更新される。

以下は、アプリ独自の計算式（距離を0.762mのストライドで割り、整数の歩数で表示）でホームタブに表示される値。

Distance & Durationモード、Walking
入力	プレビュー	推定歩数	ボタン
5.0km、60分	5.00km・5.0km/h	6561	Log Walking — 6561 Steps
3.0km、30分	3.00km・6.0km/h	3937	Log Walking — 3937 Steps
8.0km、50分	8.00km・9.6km/h	10498	Log Walking — 10498 Steps

ホームタブの記録は必ず今日、タップした瞬間に終わる時刻になる。そこから記録した時間だけさかのぼるが、それが前日になる場合は0時が開始となる。すでに今日記録済みなら、新しい記録は前の記録の終わりから始まるので、2つの記録が重なることはない。

例：10:00に60分のウォーキングを記録すると09:00〜10:00に入る。続けて10:05に別の60分のウォーキングを記録すると10:00〜10:05の枠に入り、その歩数はすべてこの5分間に割り当てられる。1日の合計はどちらの場合も正しいが、Healthの時間別グラフだけが詰まって見える。

RunningやHikingのワークアウトが記録されると思ってしまう：ホームタブが書き込むのは歩数と「ウォーキング＋ランニング距離」だけ。活動の選択はラベルにすぎない。
マイルをキロメートルとして入力する：アプリはメートル法のみ。1マイル＝1.609km。
同じ散歩を2回記録する：Fit asに削除ボタンはない。Healthアプリで余分な記録を削除する。
メモ欄をあてにする：メモは保存されない。

iPhoneでApple Healthに歩数を手動で追加できますか？

できます。Healthアプリは歩数の入力を受け付けますが、Fit asなら代わりに距離と時間を入力するだけで、歩数と距離の両方を書き込めます。

追加した歩数はApple Watchのリングに反映されますか？

保証はできません。歩数はApple Healthに入りますが、各デバイス・アプリが他のアプリからの入力データをどう扱うかはそれぞれ次第です。

記録できる散歩の回数に制限はありますか？

ありません。ホームタブの記録は無制限です。無料版では記録ごとに短い広告が表示されますが、PROでは表示されません。

ホームタブで入力できる範囲は？

距離は0.5km以上で0.5km単位、時間は5〜300分で5分単位、ペースは3〜20 min/kmで0.5単位です。