Transforme a distância e o tempo de uma caminhada em passos na Apple Saúde

Quando você precisa adicionar passos à mão?

Seu iPhone conta passos só enquanto se move com você. Qualquer caminhada em que ele não viajou fica de fora do seu total diário.

• O celular ficou no armário, na bolsa ou em casa enquanto você caminhava.
• Você trabalha em um lugar onde celulares não são permitidos no chão de fábrica.
• A bateria acabou no meio de uma trilha.
• O celular ficou no console da esteira ou em um carrinho de bebê em vez do seu bolso.

Em cada um desses casos, você normalmente sabe a distância percorrida, ou o tempo e o ritmo. O Fit as transforma isso em passos e distância.

É possível adicionar passos à Apple Saúde sem um app?

O app Saúde permite digitar uma contagem de passos crua para um horário, mas você precisa saber o número de passos. A maioria das pessoas sabe a distância ou a duração em vez disso. O Fit as faz essa conversão por você e também escreve a distância de caminhada + corrida, então os dois totais se movem juntos.

Como adicionar passos à Apple Saúde com o Fit as

1. No primeiro uso, passe pelas telas de boas-vindas. Em Conectar o Apple Health, toque em Continuar e permita os tipos de dados na tela do Health. Se você tocou em Agora não, ative o acesso depois em Definições > Manage Health Access.
2. Abra a aba Casa. Em Atividade, escolha Walking, Running ou Hiking.
3. Escolha Distance & Duration se você sabe a distância percorrida, ou Duration & Pace se sabe o tempo e mais ou menos o ritmo.
4. Defina Distance e Duração com os controles. A linha de pré-visualização mostra a distância e a velocidade, e abaixo dela os passos estimados.
5. Toque no botão laranja, por exemplo Log Walking — 6561 Steps.
6. Na versão grátis, o aviso Registrar esta caminhada aparece: toque em Assista ao anúncio (ou Assine o PRO para pular anúncios a partir de agora).
7. Procure a confirmação verde, por exemplo Walking logged — 6561 steps to Health. O total de Today no topo da Home é atualizado.

Exemplo prático: uma caminhada de 5 km em uma hora

Esses são os valores que a aba Home mostra, calculados com a própria fórmula do app (distância dividida por um passo de 0,762 m, com passos inteiros mostrados).

Onde os passos caem no tempo?

Um registro da aba Home é sempre colocado hoje, terminando no momento em que você toca. Ele começa uma duração antes, ou à meia-noite se isso cair em ontem. Se você já registrou algo hoje, o novo registro começa onde o último terminou, então dois registros nunca se sobrepõem.

Exemplo: uma caminhada de 60 minutos registrada às 10:00 ocupa 09:00-10:00. Outra caminhada de 60 minutos registrada às 10:05 fica com o intervalo 10:00-10:05 e todos os seus passos entram nesses cinco minutos. O total diário fica certo de qualquer forma; só o gráfico por hora no Saúde fica concentrado.

Erros comuns

• Esperar um treino de corrida ou trilha: a aba Home só escreve passos e distância de caminhada + corrida. A escolha da atividade é só um rótulo.
• Digitar milhas como se fossem quilômetros: o app só trabalha no sistema métrico. 1 milha = 1,609 km.
• Registrar a mesma caminhada duas vezes: não há botão de exclusão no Fit as. Remova o registro extra no app Saúde.
• Contar com o campo Notas: as notas não são salvas.

Perguntas frequentes

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