Schritte aus der Distanz und Zeit eines Spaziergangs in Apple Health eintragen

Wann musst du Schritte von Hand eintragen?

Dein iPhone zählt Schritte nur, während es sich mit dir bewegt. Jeder Spaziergang, auf dem es nicht dabei war, fehlt in deiner täglichen Summe.

• Das Handy lag im Spind, in einer Tasche oder zu Hause, während du unterwegs warst.
• Du arbeitest dort, wo Handys nicht auf dem Boden erlaubt sind.
• Der Akku ging mitten in einer Wanderung leer.
• Das Handy lag auf der Laufband-Konsole oder im Kinderwagen statt in der Tasche.

In jedem Fall weißt du meist, wie weit du warst, oder wie lange und in welchem Tempo. Fit as verwandelt das in Schritte und Distanz.

Kannst du Schritte ohne App in Apple Health eintragen?

Die Health-App lässt dich eine rohe Schrittzahl für eine Uhrzeit eintippen, aber du musst die Zahl der Schritte kennen. Die meisten Menschen wissen eher die Distanz oder die Dauer. Fit as macht die Umrechnung für dich und schreibt zusätzlich die Geh- + Lauf-Distanz, sodass beide Summen zusammen wachsen.

Schritte mit Fit as in Apple Health eintragen

1. Beim ersten Start geh durch die Begrüßungsseiten. Bei Mit „Apple Health“ verbinden tippe Weiter und erlaube die Datentypen im Health-Fenster. Hast du Nicht jetzt getippt, schalte den Zugriff später über Einstellungen > Manage Health Access ein.
2. Öffne den Zuhause-Tab. Unter Tätigkeit wähle Walking, Running oder Hiking.
3. Wähle Distance & Duration, wenn du die Strecke kennst, oder Duration & Pace, wenn du weißt, wie lange und ungefähr wie schnell du warst.
4. Stelle Distance und Dauer mit den Stellern ein. Die Vorschauzeile zeigt Distanz und Geschwindigkeit, darunter die geschätzten Schritte.
5. Tippe den orangen Button, zum Beispiel Log Walking — 6561 Steps.
6. In der kostenlosen Version erscheint die Diesen Spaziergang eintragen-Abfrage: tippe Anzeige ansehen (oder PRO abonnieren, um Werbung ab jetzt zu überspringen).
7. Achte auf die grüne Bestätigung, zum Beispiel Walking logged — 6561 steps to Health. Die Today-Summe oben in Zuhause aktualisiert sich.

Rechenbeispiel: ein 5-km-Spaziergang in einer Stunde

Das sind die Werte, die der Zuhause-Tab zeigt, berechnet mit der Formel der App (Distanz geteilt durch eine Schrittlänge von 0,762 m, ganze Schritte angezeigt).

Wo landen die Schritte zeitlich?

Ein Eintrag im Zuhause-Tab liegt immer heute, endend im Moment des Tippens. Er beginnt eine Dauer früher, oder um Mitternacht, wenn das sonst auf gestern fallen würde. Hast du heute schon etwas eingetragen, beginnt der neue Eintrag dort, wo der letzte endete, sodass zwei Einträge sich nie überlappen.

Beispiel: ein 60-minütiger Spaziergang, um 10:00 eingetragen, füllt 09:00-10:00. Ein weiterer 60-minütiger Spaziergang, um 10:05 eingetragen, bekommt den Slot 10:00-10:05, und alle seine Schritte gehen in diese fünf Minuten. Die Tagessumme stimmt trotzdem; nur die Stunden-Grafik in Health wirkt zusammengedrängt.

Häufige Fehler

• Ein Running- oder Hiking-Workout erwarten: der Zuhause-Tab schreibt nur Schritte und Geh- + Lauf-Distanz. Die Aktivitätswahl ist nur eine Beschriftung.
• Meilen als Kilometer eintippen: die App ist rein metrisch. 1 Meile = 1,609 km.
• Denselben Spaziergang zweimal eintragen: Fit as hat keinen Löschen-Button. Entferne den zusätzlichen Eintrag in der Health-App.
• Auf das Notizfeld verlassen: Notizen werden nicht gespeichert.

Häufige Fragen

Weitere Anleitungen für Fit as

• Workout manuell in Apple Health eintragen, mit Datum und Uhrzeit
• Schritte pro km berechnen: der 0,762-m-Schrittlängen-Rechner in Fit as
• Wie viele Schritte sind eine Stunde gehen, oder 30 Minuten Gehen?
• Ein Laufband-Workout als echtes Training in Apple Health speichern
• Nach dem Eintragen in Fit as fehlen die Schritte in Apple Health: was prüfen
• Wie trage ich einen Lauf ein, den ich ohne Handy gemacht habe?
• Schwimmtraining tracken: wie trage ich ein Schwimmen in Apple Health ein?
• Wie trage ich eine Fahrrad-Distanz in Apple Health ein?
• Wie viele Schritte sind ein Marathon?
• Alle Fragen zu Fit as
• Zurück zu Fit as