Transformer la distance et le temps d'une marche en pas dans Apple Santé

Quand faut-il ajouter des pas à la main ?

Votre iPhone compte les pas seulement quand il se déplace avec vous. Toute marche qu'il n'a pas faite avec vous manque à votre total quotidien.

• Le téléphone est resté dans un casier, un sac ou à la maison pendant que vous marchiez.
• Vous travaillez dans un lieu où les téléphones sont interdits sur le terrain.
• La batterie s'est déchargée en pleine randonnée.
• Le téléphone était posé sur la console d'un tapis de course ou sur une poussette au lieu d'être dans votre poche.

Dans chaque cas, vous connaissez généralement la distance parcourue, ou bien la durée et l'allure. Fit as transforme cela en pas et en distance.

Peut-on ajouter des pas à Apple Santé sans app ?

L'app Santé permet de saisir un nombre de pas brut pour un moment donné, mais il faut connaître ce nombre. La plupart des gens connaissent plutôt la distance ou la durée. Fit as fait la conversion à votre place et écrit aussi la distance de marche + course, si bien que les deux totaux avancent ensemble.

Comment ajouter des pas dans Apple Santé avec Fit as

1. Au premier lancement, parcourez les pages d'accueil. Sur Se connecter à Apple Health, appuyez sur Continuer et autorisez les types de données dans la fiche Santé. Si vous avez appuyé sur Plus tard, activez l'accès plus tard depuis Paramètres > Gérer l'accès à Santé.
2. Ouvrez l'onglet Home. Sous Activité, choisissez Marche, Course ou Randonnée.
3. Choisissez Distance & Durée si vous connaissez la distance parcourue, ou Durée & Allure si vous connaissez la durée et approximativement l'allure.
4. Réglez Distance et Durée avec les sélecteurs. La ligne d'aperçu affiche la distance et la vitesse, et en dessous les pas estimés.
5. Appuyez sur le bouton orange, par exemple Enregistrer la marche — 6561 pas.
6. Dans la version gratuite, l'invite Enregistrer cette marche apparaît : appuyez sur Voir l'annonce (ou S'abonner à PRO pour sauter les publicités à partir de maintenant).
7. Cherchez la confirmation verte, par exemple Marche enregistrée — 6561 pas dans Santé. Le total Aujourd'hui en haut de Home se met à jour.

Exemple chiffré : une marche de 5 km en une heure

Voici les valeurs que l'onglet Home affiche, calculées avec la formule propre à l'app (distance divisée par une foulée de 0,762 m, pas entiers affichés).

Où les pas se placent-ils dans le temps ?

Un enregistrement de l'onglet Home est toujours placé aujourd'hui, se terminant au moment où vous appuyez. Il commence une durée plus tôt, ou à minuit si cela tombait hier. Si vous avez déjà enregistré quelque chose aujourd'hui, le nouvel enregistrement commence là où le précédent s'est terminé, si bien que deux enregistrements ne se chevauchent jamais.

Exemple : une marche de 60 minutes enregistrée à 10h00 occupe 09h00-10h00. Une autre marche de 60 minutes enregistrée à 10h05 obtient le créneau 10h00-10h05 et tous ses pas y sont placés. Le total du jour est correct dans les deux cas ; seul le graphique horaire dans Santé paraît resserré.

Erreurs courantes

• Attendre une séance de course ou de randonnée : l'onglet Home n'écrit que des pas et une distance de marche + course. Le choix d'activité n'est qu'un texte.
• Saisir des miles comme des kilomètres : l'app est uniquement métrique. 1 mile = 1,609 km.
• Enregistrer la même marche deux fois : Fit as n'a pas de bouton de suppression. Retirez l'entrée en trop dans l'app Santé.
• Compter sur le champ Notes : les notes ne sont pas enregistrées.

Questions fréquentes

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