Fit as：スマホが記録し忘れた歩行をApple Healthに追加

Fit asでできること

アプリには4つのタブがあり、それぞれ役割が1つに絞られています。センサーによる計測は一切なく、すべての数値は入力した内容から計算されるので、スマホが検知しなかった運動にも使えます。

• ホーム：距離と時間、または時間とペースからウォーキング・ランニング・ハイキングを記録。保存前に距離、速度（km/h）、推定歩数を確認できる。
• Insights：ワークアウトを記録する（11種類、過去の日付と時刻を指定、時間・任意でカロリーと距離）で完全なワークアウトを追加し、トレーニング履歴を開く。
• ステップリスト：Apple Healthから取得した直近30日分の1日ごとの歩数合計。それぞれ推定距離付き。
• 設定：固定のストライド長を確認し、ダークモードを切り替え、Manage Health AccessからiOSのHealth権限に移動し、PROを管理する。

クイックスタート

1. アプリを開き、簡単なウェルカム画面に沿って進める。Apple Health を連携するの画面で続きを読むをタップし、表示されるデータ種別への書き込み・読み取りをFit asに許可する。
2. ホームタブで、活動としてWalking・Running・Hikingのいずれかを選び、Distance & DurationまたはDuration & Paceを選ぶ。
3. 値を設定する。5.0kmを60分で設定すると、5.00km・5.0km/hとEstimated: 6561 stepsが表示される。
4. Log Walking — 6561 Stepsをタップ。無料版では、このウォーキングを記録のプロンプトで広告を見るを選ぶ。
5. 緑色の確認メッセージ「Walking logged — 6561 steps to Health」が表示され、上部のTodayの合計が更新される。

歩数はどう算出される？

歩数は、1歩あたり0.762m固定のストライド長で距離を割った値で、設定のStride Lengthに表示されている。この計算では1kmが1312歩、10kmが13123歩になる。ストライド長は全員共通で、ウォーキングとランニングでも同じなので、あくまで推定値として扱ってほしい。

無料版とPRO

Fit asのダウンロードは無料。ホームタブからの記録は無制限で、無料版では記録ごとに短い広告が表示され、広告が読み込めない場合でも記録はそのまま行われる。Insightsのワークアウトを記録するシートには広告が一切ない。任意のPROアップグレード（サブスクリプションまたは一回払い、App Storeの国別表示による）を購入すると、広告がすべて消え、広告プロンプトがなくなり、ステップリストの過去の日付のぼかしが外れ、1日ごとの歩数の棒グラフが追加される。

プライバシー、オフライン利用、権限

アカウントも自社サーバーもない。記録した内容はデバイス上のApple Healthに保存される。記録はインターネット接続なしで行え、通信を使うのは無料版の広告表示と、PROの購入・復元のときだけ。

アプリはApple Healthへの書き込み権限（記録内容を保存するため）と読み取り権限（今日の合計、1日ごとの歩数、ワークアウトを表示するため）を求める。無料版では広告の最適化のためトラッキング権限も求めるが、許可しなくても広告自体は表示され、パーソナライズされないだけ。健康データは広告に使われない。

インストール前に知っておきたい制限

• キロメートルのみ対応：マイル、mph、min/mileはなし。先に換算する必要がある（1マイル＝1.609km）。
• ホームタブの記録は必ず今日、タップした瞬間に終わる時刻になる。日付をさかのぼるには、Insightsのワークアウトを記録するを使う。
• ホームタブの記録は歩数と距離のみで、ワークアウトではないため、Walking・Running・Hikingの選択自体は保存されず、トレーニング履歴にも表示されない。
• メモは保存されず、アプリ内に編集・削除機能はない。誤った記録はHealthアプリで修正する。
• 他のアプリが、別のアプリが書き込んだデータを集計に含めるかどうかはそのアプリ次第。手入力データを無視するアプリもある。
• Apple Watch用アプリ、ウィジェット、Mac版・Android版、エクスポート機能はない。