PokeT-Walk 怎么修改或删除你加进苹果健康的步数
苹果健康没有编辑一条步数记录的按钮，但 PokeT-Walk 能修改或删除自己写入的记录。打开 统计，点 查看全部，再点铅笔图标设置新的步数，或点撤销图标把这次步行从健康 App 里移除。
苹果健康里的步数可以编辑吗？
不能直接编辑。健康 App 里的一份步数样本可以删除，但不能修改。要更正一个数字，PokeT-Walk 会替你完成这两步：先删除自己在那次步行时间段内写入的样本，再在同样的时间段内写入新的数字。这次记录还是留在原来的时间，而不会跳到当前时刻。
怎么修改一次步行的步数
- 打开 统计，在 最近的散步 部分点 查看全部。会打开 历史记录，按日期分组，每天有一个总数。
- 找到那条记录，点它的铅笔图标。
- 在 编辑记录 里，把 步数 改成新的数字。
- 点 存储。旧的样本会被删除，新的步数会写入同一个时间段。
怎么删除手动添加的步数
- 在 最近的散步 或 历史记录 里，点这条记录旁的撤销图标。
- 弹窗 要从“健康”App 中移除吗？ 会说明这次记录的步数和距离都会被删除。点 撤销这条记录 确认。
- 这条记录会从应用列表中消失，它的样本也会从健康 App 中删除。想确认的话可以点 打开健康 查看。
示例：本该是 4,000 步却记成了 5,000 步
假设你用 快速 记录了 5,000 步，占用了一段 45.45 分钟的时间窗口，写入了 45 份样本。把它改成 4,000 步会保留同样的时间窗口，重新写入 45 份、每份 78 到 100 步的样本，总数正好 4,000 步。距离会变成 4,000 ÷ 1,300 = 3.077 公里。
| 修改前 | 修改后 | |
|---|---|---|
| 步数 | 5,000 | 4,000 |
| 时间窗口 | 45.45 分钟 | 45.45 分钟（不变） |
| 样本数 | 45 | 45 |
| 每份样本步数 | 97–125 | 78–100 |
| 距离 | 3.846 km | 3.077 km |
应用无法修改的内容
- iPhone、手表或其他应用记录的步数。PokeT-Walk 只会删除自己保存过的样本，所以同一时间段内手机自己测到的步行不会受影响。想处理这些数据，需要去健康 App 里操作。
- 用很旧版本的应用记录的、没有保存时间窗口的记录。
- 用 同时存成一次步行 保存的一条步行类锻炼。撤销只会删除步数和距离，不会删除这条锻炼记录，那需要在健康 App 里另外删除。
- 超出最近 100 条的记录：历史记录 只保留这些，更早的记录就没法从应用里再操作了。
常见问题
删除一条记录会连带删掉 iPhone 自己测到的步数吗？
不会。应用只能删除自己写入的样本。同一时间段内来自 iPhone、手表或其他应用的步数会留在健康 App 里。
可以修改我自己在健康 App 里手动输入的步数吗？
用 PokeT-Walk 不行。它只列出并修改自己写入的记录，其他方式添加的内容只能在健康 App 里管理。
修改会把这次记录挪到新的时间吗？
不会。新的步数会写入与原记录完全相同的时间段，这也是为什么对一次过去的步行来说，修改比删掉重记更好用。