Apple Watch vergessen? Schritte lassen sich nachtragen

Q: Wie weit zurück kann ich verpasste Schritte nachtragen?

Sieben Tage. Der Regler Endete um in PokeT-Walk geht nicht weiter zurück, und jeder Eintrag bleibt innerhalb eines Kalendertags.

Liegt die Uhr morgens am Ladekabel, während eine 4-km-Runde mit dem Hund stattfindet, lässt sich der Spaziergang trotzdem nachträglich vom iPhone aus eintragen, und er steht Sekunden nach dem Tippen in Health. Der Bewegungsring wird dabei nicht nachgefüllt, da die App nur in Apple Health schreibt, nicht in die Uhr.

Hat dein iPhone den Spaziergang trotzdem schon gezählt?

Das prüfst du, bevor du irgendetwas nachträgst. War das iPhone in der Hosentasche, hat es die Schritte von selbst mitgezählt, und Health hat sie schon mit dem iPhone als Quelle. Trägst du den Spaziergang dann noch einmal ein, zählt er doppelt.

Öffne die Health-App, tippe auf Schritte, dann auf Alle Daten anzeigen, und schau dir die Einträge für die fragliche Zeit an. iPhone in der Tasche: wahrscheinlich schon erfasst. iPhone auf dem Küchentisch oder in der Handtasche: das ist die Lücke, die noch fehlt.

So trägst du die fehlenden Schritte nach

Öffne auf Zuhause den Regler Endete um und stelle Datum und Uhrzeit ein, zu der du zurück warst. Er geht bis zu 7 Tage zurück.
Kennst du die Strecke und willst du die Schritte aus deinem Tempo berechnet haben? Öffne Individueller Spaziergang, stelle Entfernung und Tempo ein, prüfe die Zusammenfassung und tippe auf Zu „Gesundheit“ hinzufügen.
Kennst du stattdessen eine Schrittzahl (vom Laufband-Display, der Uhr eines Freundes, oder der Streckenlänge mal deiner eigenen Schrittlänge)? Tippe sie in Eigene Anzahl ein, wähle eine Option unter Verteilen über und tippe auf Hinzufügen.
Such auf Zuhause die Zeile „Written to Health at“ und tippe dann auf Health öffnen, um den Eintrag mit PokeT-Walk als Quelle zu sehen.

Endete um springt nach jedem Eintrag auf jetzt zurück. Trägst du zwei verpasste Spaziergänge von unterschiedlichen Tagen nach, stell ihn vor dem zweiten erneut ein.

Rechenbeispiel: die 4-km-Runde, Uhr am Ladekabel

Als Beispiel ein 4-km-Spaziergang, der um 08:40 endete. Hier sind drei Arten, ihn einzutragen, alle mit den eigenen Regeln der App berechnet (1.300 Schritte pro km unter 7 km/h).

Eintragen eines 4-km-Spaziergangs, der um 08:40 endete
Wie	Was Health bekommt	Abgedeckte Zeit	Kostenlos oder PRO
Individueller Spaziergang, 4,0 km bei 5,0 km/h	5.200 Schritte, 4 km	48 Min., 07:52 bis 08:40	PRO
Eigene Anzahl 5.200, Verteilen über 1 Stunde	5.200 Schritte in 60 Ein-Minuten-Abschnitten von 76 bis 98, 4 km	60 Min., 07:40 bis 08:40	Kostenlos, eine Werbung
5KM-Button	6.500 Schritte, 5 km	75 Min., 07:25 bis 08:40	Kostenlos, eine Werbung

Die zweite Zeile ist hier meist die genauere Wahl. Die Zahl eintippen ist kostenlos und landet genau bei 4 km, ohne Rundung. Der 5KM-Button würde 1.300 Schritte draufpacken, die nicht tatsächlich gegangen wurden, und ist damit weniger genau.

Eine Sache, die in Alle Daten anzeigen sichtbar wird: Hat eine andere Quelle (das iPhone, die Uhr) in einem Teil dieser Minuten schon Schritte, schiebt PokeT-Walk seine eigenen Abschnitte in die leeren Minuten um sie herum, statt sie zu überschreiben. Das macht die App nur, wenn mindestens die Hälfte der Zeit noch leer ist; sonst schreibt sie über den gesamten Zeitraum.

Kann ich Schritte zu den Apple-Watch-Ringen hinzufügen?

Nein. PokeT-Walk schreibt Schritte und Gehstrecke in Apple Health auf dem iPhone. Es schreibt keine Kalorien, hat keine Watch-App, und die Aktivitätsringe werden aus dem berechnet, was die Uhr gemessen hat, sodass sie von einem nachgetragenen Spaziergang nicht betroffen sind.

Was du nachtragen kannst, ist ein Trainingseintrag. Schalte in den Einstellungen, im Bereich Spaziergänge, Zusätzlich als Spaziergang sichern ein: jeder Eintrag wird dann auch als Gehtraining über dieselben Minuten gesichert, mit Schritten und Strecke, aber ohne Kalorien. Health fragt beim ersten Mal nach der Trainingsberechtigung; lehnst du ab, speichern sich die Schritte trotzdem.

Kostenlos oder PRO für einen vergessenen Spaziergang

Kostenlos: die Buttons 2KM, 5KM und 7KM, die Vorgaben 1.000, 3.000 und 5.000 und jede Zahl in Eigene Anzahl, jeweils nach einer kurzen Werbung. Brichst du die Werbung vorzeitig ab, wird nichts gespeichert.
PRO: keine Werbung, Individueller Spaziergang für jede Strecke von 0,5 bis 25 km und jedes Tempo von 2 bis 12 km/h, plus die Buttons 10KM, 12KM und die Vorgabe 10.000.
In jedem Fall: nur Kilometer, kein Meilenfeld. Ein 2,5-Meilen-Spaziergang sind 4,02 km, also 4,0 im Individueller Spaziergang wählen oder 5.230 Schritte eintippen.
Die Schritte für eine Strecke folgen einer festen Regel, nicht deiner Größe oder Schrittlänge. Kennst du die echte Zahl, gib die ein.

War das iPhone die ganze Zeit bei dir, brauchst du die App für diesen Spaziergang nicht. Sie ist für die Spaziergänge, die nichts mitgezählt hat.

Häufige Fragen

Bewegt ein nachgetragener Spaziergang meine Watch-Ringe überhaupt?

Mit PokeT-Walk nicht. Es fügt Schritte und Strecke zu Apple Health hinzu, was die Tagessumme hebt, schreibt aber keine Kalorien und rührt die Bewegungs-, Trainings- oder Stehringe nicht an.

Kann man ein verpasstes Training zur Apple Watch hinzufügen?

PokeT-Walk kann jeden Eintrag als Gehtraining in Apple Health sichern, wenn du Zusätzlich als Spaziergang sichern in den Einstellungen einschaltest. Es trägt Schritte und Strecke für diese Zeit ein, ohne Kalorien oder Herzfrequenz.

Muss ich die Apple Watch tragen, damit Schritte gezählt werden?

Nein. Ein iPhone in der Hosentasche zählt Schritte von selbst, und Health übernimmt die auch. Nur Spaziergänge, bei denen weder Uhr noch iPhone dabei waren, bleiben ungezählt.

Wie weit zurück kann ich verpasste Schritte nachtragen?

Sieben Tage. Der Regler Endete um in PokeT-Walk geht nicht weiter zurück, und jeder Eintrag bleibt innerhalb eines Kalendertags.

Apple Watch vergessen: kann ich die Schritte nachtragen?