Schritte manuell zu Apple Health hinzufügen, so geht's

Q: Wie groß darf eine Schrittzahl auf einmal sein?

Es gibt eine Höchstzahl pro Eintrag, eingegeben in Eigene Anzahl. Mit Natürliches Tempo eingeschaltet braucht eine große Anzahl außerdem genug freie Zeit im heutigen Tag; sonst bietet die App an, schneller zu schreiben.

Q: Ist das Hinzufügen von Schritten kostenlos?

Ja. Die Vorgaben 1.000, 3.000 und 5.000 sowie jede Zahl in Eigene Anzahl sind kostenlos, jeweils nach einer kurzen Werbung. PRO schaltet die Vorgabe 10.000 frei und entfernt die Werbung.

Kann man Schritte manuell zu Apple Health hinzufügen?

Ja. Apple Health übernimmt Schrittdaten von jeder App, der du das erlaubst, und merkt sich, welche App welchen Eintrag geschrieben hat. Du kannst auch selbst eine Zahl in die Health-App eintippen, aber eine eingetippte Zahl landet als ein einziger Block. PokeT-Walk macht das mit einem Tipp und verteilt die Anzahl über die Zeit.

Genau dafür brauchst du das: Das Handy lag am Ladekabel, in einer Schublade oder fuhr in einer Tasche mit, und Health hatte für diese Stunden fast nichts. Die Schritte sind real, das iPhone konnte sie nur nicht fühlen.

So trägst du Schritte mit PokeT-Walk ein

Beim ersten Mal: Health-Zugriff erlauben, wenn iOS danach fragt, mit Schritten und Gehen- und Laufdistanz eingeschaltet.
Wähle auf Zuhause eine Option unter Verteilen über: Schnell für die kürzeste natürliche Zeit, 1 Stunde oder 3 Stunden, um die Schritte weiter zu strecken.
Endete der Spaziergang früher, setze Endete um auf diesen Moment (bis zu 7 Tage zurück). Bei einem gerade beendeten Spaziergang lässt du ihn unverändert.
Tippe auf 1.000, 3.000 oder 5.000 unter Schnelle Schritte, oder gib eine Zahl in Eigene Anzahl ein und tippe auf Hinzufügen.
Kostenlose Version: Im Hinweis Sieh dir eine Anzeige an, um Schritte zu speichern tippst du auf Anzeige ansehen und lässt sie zu Ende laufen. Mit PRO wird der Eintrag direkt gespeichert.
Prüfe die Zeile „Written to Health at“ unter den Reglern und tippe dann auf Health öffnen, um es in Health zu sehen.

Was genau wird geschrieben? Ein Rechenbeispiel

Nimm 5.000 Schritte mit Schnell und Natürliches Tempo eingeschaltet. Bei durchschnittlich 110 Schritten pro Minute brauchen 5.000 Schritte 45,45 Minuten, deshalb schreibt die App 45 Abschnitte von je etwa einer Minute, 97 bis 125 Schritte pro Abschnitt. Die Summe ist genau 5.000, und die gespeicherte Strecke ist 5.000 ÷ 1.300 = 3,846 km.

5.000 Schritte mit jeder Option unter Verteilen über (Natürliches Tempo an)
Verteilen über	Abgedeckte Zeit	Abschnitte	Schritte pro Abschnitt	Geschriebene Strecke
Schnell	45,45 Min.	45	97–125	3,846 km
1 Stunde	60 Min.	60	73–94	3,846 km
3 Stunden	180 Min.	180	24–32	3,846 km

Jeder Abschnitt schwankt bis zu 12% um seinen Anteil, weil niemand nach dem Metronom geht, und die übrigen Schritte werden einzeln verteilt, damit die Summe nie abweicht. Braucht eine Anzahl länger als die gewählte Option, gewinnt die natürliche Zeit: 10.000 Schritte unter 1 Stunde brauchen trotzdem 90,91 Minuten, geschrieben als 91 Abschnitte.

Warum stoppt Natürliches Tempo manchmal einen Eintrag?

Mit Natürliches Tempo beibehalten aktiviert, was der Standard ist, müssen die Schritte in den freien Teil des heutigen Tages passen: von Mitternacht bis etwa 15 Minuten vor jetzt, minus der Zeit, die frühere Einträge schon belegen. Früh am Morgen ist wenig Platz. Um 00:30 Uhr passen nur etwa 1.650 Schritte.

Passt ein Eintrag nicht hinein, bietet der Hinweis Natürliches Tempo ist an zwei Möglichkeiten. Jetzt alle schreiben schaltet die Sperre ab und trägt sofort alles ein; Natürlich lassen bricht ab, damit du die Schritte später am Tag ergänzen kannst. In der kostenlosen Version kommt diese Prüfung nach der Werbung, ein Abbruch bedeutet also eine weitere Werbung beim nächsten Versuch. Die Sperre bleibt aus, bis du sie in den Einstellungen unter Natürliches Tempo wieder einschaltest.

Tipps und häufige Fehler

Die Zeile mit der Schreibzeit gesehen? Dann hat Health die Schritte. Sie ein zweites Mal einzutragen, während eine andere App noch aufholt, verdoppelt sie nur.
Eine echte Zahl von einem Schrittzähler oder einer Uhr ist jeder Umrechnung aus Entfernung vorzuziehen, also gib sie ein, wenn du sie hast.
Die Karte „Today:“ auf Zuhause zeigt Healths Gesamtzahl aus allen Quellen, nicht nur, was diese App hinzugefügt hat. Das Widget Heute hinzugefügte Schritte zeigt nur die eigenen Einträge der App.
Einträge, die bis jetzt laufen, enden etwa 15 Minuten vor dem aktuellen Moment. Diese letzten Minuten meldet noch der eigene Schrittzähler des iPhones, und Health könnte dort dessen Zahl bevorzugen.
Große Zahlen brauchen Zeit: mit Natürliches Tempo eingeschaltet decken 10.000 Schritte gut anderthalb Stunden des Tages ab.
Was sie nicht kann: eine Schrittzahl aus Entfernung oder Zeit selbst schätzen. Du gibst die Zahl ein, die App verteilt sie nur.

Häufige Fragen

Zeigt Apple Health, woher die hinzugefügten Schritte stammen?

Ja. Tippe auf einen Eintrag in Health, und als Quelle steht PokeT-Walk, nicht dein iPhone. Trage nur Spaziergänge ein, die du wirklich gemacht hast.

Wie groß darf eine Schrittzahl auf einmal sein?

Es gibt eine Höchstzahl pro Eintrag, eingegeben in Eigene Anzahl. Mit Natürliches Tempo eingeschaltet braucht eine große Anzahl außerdem genug freie Zeit im heutigen Tag; sonst bietet die App an, schneller zu schreiben.

Ist das Hinzufügen von Schritten kostenlos?

Ja. Die Vorgaben 1.000, 3.000 und 5.000 sowie jede Zahl in Eigene Anzahl sind kostenlos, jeweils nach einer kurzen Werbung. PRO schaltet die Vorgabe 10.000 frei und entfernt die Werbung.

Fügt es auch eine Strecke hinzu?

Ja. Eine Schrittzahl wird mit Gehstrecke bei 1.300 Schritten pro km gespeichert, 5.000 Schritte kommen also mit 3,846 km. Lehnt Health die Strecke ab, werden die Schritte trotzdem gespeichert.

Schritte manuell als Eintrag zu Apple Health hinzufügen