MasaApps360
Türkçe
PokeT-Walk

Apple Health'e elle adım ekleme

PokeT-Walk'ı açın, bir Hızlı adım ön ayarına dokunun veya sayıyı Kendi miktarın'a yazıp Ekle'ye dokunun. Adımlar ve eşleşen bir yürüme mesafesi anında Apple Health'e gider, Doğal tempo açıkken de yaklaşık birer dakikalık örneklere bölünerek tek bir blok halinde değil, zaman içine yayılır.

3 dk okuma · Güncellendi 2026-10-07

Apple Health'e elle adım eklenebilir mi?

Evet. Apple Health, izin verdiğiniz her uygulamadan adım verisi kabul eder ve her kaydı hangi uygulamanın yazdığını tutar. Health uygulamasına elinizle de bir sayı yazabilirsiniz, ama tek bir yazılan sayı tek bir blok olarak yerleşir. PokeT-Walk bunu bir dokunuşla yapar ve sayıyı zaman içine yayar.

Buna, telefonun gününüzün bir kısmını kaçırdığı zamanlarda ihtiyaç duyarsınız: şarjda, bir çekmecede kilitliyken veya bir çantada sallanırken. Adımlar gerçektir, ama iPhone'un onları hissetmesinin bir yolu yoktu.

PokeT-Walk ile adım nasıl eklenir

  1. İlk kullanımda, iOS sorduğunda Health erişimine izin verin, Adımlar ve Yürüme + Koşu Mesafesi açık olarak.
  2. Home'da bir Şu süreye yay seçeneği belirleyin: en kısa doğal süre için Hızlı, adımları daha da yaymak için 1 saat veya 3 saat.
  3. Yürüyüş daha önce bittiyse, Bitiş'i o ana ayarlayın (7 güne kadar geriye). Az önce biten bir yürüyüş için olduğu gibi bırakın.
  4. Hızlı adım altında 1.000, 3.000 veya 5.000'e dokunun, ya da Kendi miktarın'a bir sayı yazıp Ekle'ye dokunun.
  5. Ücretsiz sürüm: Bir reklam izleyerek adımlarınızı kaydedin istemi çıktığında Reklamı İzle'ye dokunun ve reklamı bitirin. PRO ile kayıt doğrudan işlenir.
  6. Kontrollerin altındaki "Written to Health at" satırını kontrol edin, ardından Health'te görmek için Sağlık'ı aç'a dokunun.

Tam olarak ne yazılıyor? Bir örnek

Hızlı seçili ve Doğal tempo açıkken 5.000 adım alalım. Dakikada ortalama 110 adımla, 5.000 adım 45,45 dakika gerektirir, dolayısıyla uygulama her biri 97 ile 125 adım arasında değişen, birer dakikalık 45 örnek yazar. Toplam tam olarak 5.000'dir, kaydedilen mesafe de 5.000 ÷ 1.300 = 3,846 km'dir.

Her Şu süreye yay seçeneğiyle 5.000 adım (Doğal tempo açık)
Şu süreye yayKapsanan süreÖrneklerÖrnek başına adımYazılan mesafe
Hızlı45,45 dk4597–1253,846 km
1 saat60 dk6073–943,846 km
3 saat180 dk18024–323,846 km

Her örnek payının etrafında %12'ye kadar dalgalanır, çünkü kimse bir metronoma yürümez, ve kalan adımlar birer birer dağıtılır, böylece toplam hiç kaymaz. Bir sayı seçtiğiniz seçenekten daha uzun sürdüğünde doğal süre kazanır: 1 saat'te 10.000 adım hâlâ 90,91 dakika sürer ve 91 örnek olarak yazılır.

Doğal tempo bazen kaydı neden durdurur?

Varsayılan olarak açık olan Doğal tempoyu koru ile adımlar bugünün boş kısmına sığmalıdır: gece yarısından yaklaşık 15 dakika öncesine kadar, daha önceki kayıtların kullandığı süre çıkarılarak. Sabahın erken saatlerinde çok az yer vardır. Saat 00:30'da yalnızca yaklaşık 1.650 adım sığar.

Bir kayıt sığmadığında, Doğal tempo açık uyarısı size iki seçenek sunar. Hepsini şimdi yaz korumayı kapatıp anında kaydeder; Doğal kalsın iptal eder, böylece adımları günün ilerleyen bir saatinde ekleyebilirsiniz. Ücretsiz sürümde bu kontrol reklamdan sonra gelir, dolayısıyla iptal etmek yeniden denediğinizde başka bir reklam demektir. Koruma, Settings'te Doğal tempo altından tekrar açana kadar kapalı kalır.

İpuçları ve sık yapılan hatalar

  • Yazılma saatini gördünüz mü? O zaman Health adımlara sahiptir. Başka bir uygulama yakalanana kadar onları yeniden kaydetmek sadece ikiye katlar.
  • Bir adım sayar veya saatten gelen gerçek bir sayı, mesafeden yapılan her dönüşümü geride bırakır, dolayısıyla elinizde varsa onu yazın.
  • Home'daki "Today:" kartı Health'in her kaynaktan gelen toplamıdır, yalnızca bu uygulamanın eklediği değil. Bugün eklenen adımlar widget'ı yalnızca uygulamanın kendi kayıtlarını gösterir.
  • Şu ana bırakılan kayıtlar şimdiden yaklaşık 15 dakika önce biter. Bu son dakikalar hâlâ iPhone'un kendi adım sayarı tarafından bildiriliyordur ve Health orada kendi sayısını sizinkine tercih edebilir.
  • Büyük sayılar zaman alır: Doğal tempo açıkken, 10.000 adım günün bir buçuk saatinden biraz fazlasını kapsar.

Sıkça sorulan sorular

Apple Health eklenen adımların nereden geldiğini gösterir mi?
Evet. Health'te herhangi bir kayda dokunun, kaynağı PokeT-Walk olarak okur, iPhone'unuz değil. Sadece gerçekten yaptığınız yürüyüşleri kaydedin.
Bir seferde ekleyebileceğim en yüksek adım sayısı nedir?
Kendi miktarın'a yazılabilecek kayıt başına bir üst sınır vardır. Doğal tempo açıkken, büyük bir sayı da bugünden yeterince boş süre bırakmalıdır; aksi halde uygulama daha hızlı yazmayı önerir.
Adım eklemek ücretsiz mi?
Evet. 1.000, 3.000 ve 5.000 ön ayarları ile Kendi miktarın'a yazılan herhangi bir sayı ücretsizdir, her biri kısa bir reklamın ardından. PRO 10.000 ön ayarını ekler ve reklamları kaldırır.
Mesafeyi de ekliyor mu?
Evet. Bir adım sayısı, km başına 1.300 adım hesabıyla yürüme mesafesiyle birlikte kaydedilir, dolayısıyla 5.000 adım 3,846 km ile gelir. Health mesafeyi reddederse, adımlar yine de kaydedilir.

Diğer PokeT-Walk rehberleri