MasaApps360
Türkçe
PokeT-Walk

iPhone'un kaçırdığı koşu bandı adımlarını Apple Health'e nasıl eklersiniz

Koşu bandındaki mesafeyi ve hızı okuyun, ardından PokeT-Walk'a girin: 4 km/s'de bir yürüyüş için bir mesafe düğmesi, veya kendi mesafeniz ve hızınızla Kişiye Özel Yürüyüş (PRO). Adımlar, mesafe ve süre Apple Health'e gider, Yürüyüş olarak da kaydet de ayrıca bir yürüme antrenmanı ekler.

3 dk okuma · Güncellendi 2026-10-07

App Store'dan İndirin Google Play'den İndirin

iPhone koşu bandındaki adımları sayar mı?

Hissettiği hareketi sayar. Bir pantolon cebinde çoğunlukla koşu bandı adımlarını yakalar. Konsolun üzerinde veya bir bardaklıkta bırakıldığında hemen hiç hareket etmez, dolayısıyla eksik sayar veya neredeyse hiçbir şey kaydetmez. Her iki durumda da, Health'in bu adımlardan tahmin ettiği mesafe koşu bandı ekranıyla nadiren örtüşür.

Antrenmanınıza hangi seçenek uyar?

  • Home'daki mesafe düğmeleri: 2KM, 5KM ve 7KM ücretsizdir, 10KM ve 12KM PRO gerektirir. Her biri, tam olarak o mesafeyle, sabit 4 km/s'de bir yürüyüş olarak yazılır.
  • Kişiye Özel Yürüyüş (PRO): koşu bandına uyacak şekilde 0,5 km adımlarla 0,5 ile 25 km arası Mesafe ve 2 ile 12 km/s arası Hız.
  • Kendi miktarın (ücretsiz): bir saat veya koşu bandı bir sayı gösteriyorsa adım sayısını yazın.

Kişiye Özel Yürüyüş ile koşu bandı yürüyüşü nasıl eklenir

  1. Koşu bandı sıfırlanmadan önce mesafeyi ve ortalama hızı not edin.
  2. Sonradan mı kaydediyorsunuz? Home'da, Bitiş'i inip attığınız ana ayarlayın.
  3. Kişiye Özel Yürüyüş'e dokunun ve Mesafe ile Hız'ı ayarlayın.
  4. Özet'i okuyun: adımların ve dakikaların önizlemesini gösterir.
  5. Sağlık bölümüne ekle'ye dokunun. Ücretsiz kullanıcılar bunun yerine bir mesafe düğmesi kullanabilir.
  6. İsteğe bağlı: Settings'te, Yürüyüşler altında, her kaydın ayrıca bir yürüme antrenmanı olarak kaydedilmesi için Yürüyüş olarak da kaydet'i açın.

Örnekler: Health'e ne gider

Adımlar mesafeden gelir: yürüme hızında km başına 1.300, 7 km/s'den itibaren ise koşu adımları daha uzun olduğu için km başına 1.000'e düşer. Süre mesafenin hıza bölünmesidir; Özet bunu dakikaya yuvarlar, Health'e ise tam sayı gider.

Tipik koşu bandı seansları için Kişiye Özel Yürüyüş sonuçları
Koşu bandı göstergeYazılan adımSüre (Özet)Kullanılan kural
5 km/s'de 3 km3.90036 dkyürüme
5,5 km/s'de 4,5 km5.85049 dkyürüme
6 km/s'de 6 km7.80060 dkyürüme
7,5 km/s'de 3 km3.00024 dkkoşu
8 km/s'de 5 km5.00038 dkkoşu

Mesafe düğmeleri 4 km/s'deki yürüme kuralını kullanır: 2KM 30 dakika üzerinden 2.600 adım yazar, 5KM 75 dakika üzerinden 6.500 adım yazar ve 7KM 105 dakika üzerinden 9.100 adım yazar.

Koşu bandınız mil gösteriyorsa

Uygulama yalnızca kilometre üzerinden çalışır. Bir mil 1,609344 km'dir, dolayısıyla 2 millik bir yürüyüş 3,219 km'dir. Kişiye Özel Yürüyüş 0,5 km adımlarla ilerlediği için en yakın ayarı 3,0 km olur ve 3.900 adım yazar.

Daha yakın bir eşleşme için, ücretsiz sürümde bile, adıma çevirip yazın: 2 mil × 1,609344 × 1.300 = 4.184 adım. Kendi miktarın'a 4.184 girip Ekle'ye dokunun; uygulama 4.184 ÷ 1.300 = 3,218 km, yani 2,0 mil kaydeder. Yaklaşık o kadar süre yürüdüyseniz Şu süreye yay altında 1 saat'i seçin.

Kaydetmeden önce ipuçları

  • Önce Health'i açın. Telefon cebinizdeyse ve seansı zaten saydıysa, aynı kaydı tekrar eklemek onu iki kere sayar.
  • Tahmin değil, koşu bandının kendi rakamlarını kullanın. Adım kuralı sabittir ve sizin adım uzunluğunuz farklı olabilir.
  • PokeT-Walk koşu bandına bağlanmaz veya verisini okumaz; ekranın gösterdiğini siz yazarsınız.
  • Antrenman iznini reddetmek sorun olmaz: adımlar ve mesafe yine kaydedilir, sadece antrenman atlanır.

Sıkça sorulan sorular

iPhone'um koşu bandı adımlarımı neden saymadı?
Telefon adımları hissettiği hareketten sayar. Koşu bandının konsolunda veya bir çantada hemen hiç hareket etmez, dolayısıyla az sayar veya hiç saymaz. Koşu bandının mesafesini kaydetmek bu boşluğu doldurur.
Yürüyüş olarak da kaydet kalori ekler mi?
Hayır. Uygulama hiçbir zaman kalori veya aktif enerji yazmaz. Yürüyüş olarak da kaydet yalnızca aynı dakikalar üzerinde, aynı adım ve mesafeyle bir yürüme antrenmanı ekler, böylece seans Health'teki antrenmanlarınız arasında da görünür.
Koşu bandında bir koşu kaydedebilir miyim?
Evet, Kişiye Özel Yürüyüş ile (PRO): Hız'ı 7 km/s veya daha yükseğe ayarlayın, koşu kuralı devreye girer, km başına 1.000 adım. 8 km/s'de 5 km, 38 dakika üzerinden 5.000 adım yazar.
Dünden bir koşu bandı yürüyüşü ekleyebilir miyim?
Evet. Kişiye Özel Yürüyüş'ü açmadan veya bir mesafeye dokunmadan önce, Bitiş'i banttan indiğiniz saate değiştirin. Bir haftaya kadar eski her şey kabul edilir.

Diğer PokeT-Walk rehberleri