MasaApps360
Bahasa Indonesia
PokeT-Walk

Cara menambah langkah treadmill ke Apple Health saat iPhone melewatkannya

Baca jarak dan kecepatan di treadmill, lalu catat di PokeT-Walk: tombol jarak untuk jalan kaki 4 km/jam, atau Jalan Kaki Sesuai Keinginan (PRO) dengan jarak dan kecepatan yang tepat. Langkah, jarak dan durasi masuk ke Apple Health, dan Simpan juga sebagai jalan kaki menambahkan workout jalan kaki juga.

3 menit baca · Diperbarui 2026-10-07

Download di App Store Dapatkan di Google Play

Apakah iPhone menghitung langkah di treadmill?

iPhone menghitung gerakan yang terasa olehnya. Di kantong celana, ia sering menangkap langkah treadmill. Ditaruh di konsol atau tempat gelas, ia hampir tidak bergerak, sehingga hitungannya kurang atau hampir kosong. Bagaimanapun, jarak yang diperkirakan Health dari langkah tersebut jarang cocok dengan tampilan treadmill.

Opsi mana yang cocok untuk sesi Anda?

  • Tombol jarak di Home: 2KM, 5KM dan 7KM gratis, 10KM dan 12KM butuh PRO. Masing-masing dituliskan sebagai jalan kaki dengan kecepatan tetap 4 km/jam pada jarak itu tepat.
  • Jalan Kaki Sesuai Keinginan (PRO): Jarak dari 0,5 hingga 25 km dan Kecepatan dari 2 hingga 12 km/jam, keduanya dalam langkah 0,5, untuk menyesuaikan treadmill.
  • Jumlah sendiri (gratis): ketik jumlah langkah jika jam tangan atau treadmill menampilkannya.

Cara mencatat jalan kaki treadmill dengan Jalan Kaki Sesuai Keinginan

  1. Catat jarak dan kecepatan rata-rata di treadmill sebelum diatur ulang.
  2. Mencatat nanti? Di Home, atur Selesai pukul ke saat Anda turun dari treadmill.
  3. Ketuk Jalan Kaki Sesuai Keinginan dan atur Jarak serta Kecepatan.
  4. Baca Ringkasan: ia menampilkan pratinjau langkah dan menitnya.
  5. Ketuk Tambahkan ke Kesehatan. Pengguna gratis bisa memakai tombol jarak sebagai gantinya.
  6. Opsional: di Settings, bagian Jalan kaki, aktifkan Simpan juga sebagai jalan kaki agar setiap catatan juga tersimpan sebagai workout jalan kaki.

Contoh perhitungan: apa yang masuk ke Health

Langkah dihitung dari jarak: kecepatan jalan kaki mendapat 1.300 per km, dan dari 7 km/jam ke atas jumlahnya turun ke 1.000 per km karena langkah lari lebih panjang. Waktu adalah jarak dibagi kecepatan; Ringkasan membulatkannya ke menit, Health mendapat angka yang tepat.

Hasil Jalan Kaki Sesuai Keinginan untuk sesi treadmill umum
Tampilan treadmillLangkah tersimpanWaktu (Ringkasan)Aturan yang dipakai
3 km pada 5 km/jam3.90036 menitjalan kaki
4,5 km pada 5,5 km/jam5.85049 menitjalan kaki
6 km pada 6 km/jam7.80060 menitjalan kaki
3 km pada 7,5 km/jam3.00024 menitlari
5 km pada 8 km/jam5.00038 menitlari

Tombol jarak memakai aturan jalan kaki pada 4 km/jam: 2KM menuliskan 2.600 langkah selama 30 menit, 5KM menuliskan 6.500 langkah selama 75 menit, dan 7KM menuliskan 9.100 langkah selama 105 menit.

Jika treadmill Anda menampilkan mil

Aplikasi ini hanya bekerja dalam kilometer. Satu mil adalah 1,609344 km, jadi jalan kaki 2 mil adalah 3,219 km. Jalan Kaki Sesuai Keinginan bergerak dalam langkah 0,5 km, jadi setelan terdekatnya adalah 3,0 km, yang menuliskan 3.900 langkah.

Untuk kecocokan lebih tepat, bahkan di versi gratis, konversikan ke langkah dan ketikkan: 2 mil × 1,609344 × 1.300 = 4.184 langkah. Masukkan 4.184 di Jumlah sendiri dan ketuk Tambah; aplikasi menyimpan 4.184 ÷ 1.300 = 3,218 km, yaitu 2,0 mil. Pilih 1 jam di Sebarkan selama jika Anda berjalan sekitar selama itu.

Tips sebelum mencatat

  • Buka Health dulu. Jika ponsel ada di kantong dan sudah menghitung sesi itu, mencatatnya lagi berarti menghitungnya dua kali.
  • Gunakan angka treadmill sendiri, bukan tebakan. Aturan langkahnya tetap dan panjang langkah Anda bisa berbeda.
  • PokeT-Walk tidak terhubung ke treadmill atau membaca datanya; Anda mengetik apa yang ditampilkannya.
  • Menolak izin workout tidak masalah: langkah dan jarak tetap tersimpan, hanya workout-nya yang dilewatkan.

Pertanyaan umum

Kenapa iPhone saya tidak menghitung langkah treadmill saya?
Ponsel menghitung langkah dari gerakan yang terasa olehnya. Di konsol treadmill atau dalam tas, ia hampir tidak bergerak, sehingga hanya sedikit atau tidak ada yang tercatat. Mencatat jarak treadmill mengisi kekosongan itu.
Apakah Simpan juga sebagai jalan kaki menambah kalori?
Tidak. Aplikasi tidak pernah menuliskan kalori atau energi aktif. Simpan juga sebagai jalan kaki hanya menambahkan workout jalan kaki pada menit yang sama, dengan langkah dan jarak yang sama, sehingga sesi itu juga muncul di antara workout Anda di Health.
Bisakah saya mencatat lari di treadmill?
Ya, dengan Jalan Kaki Sesuai Keinginan (PRO): atur Kecepatan ke 7 km/jam atau lebih dan aturan lari berlaku, 1.000 langkah per km. 5 km pada 8 km/jam menuliskan 5.000 langkah selama 38 menit.
Bisakah saya menambah jalan kaki treadmill dari kemarin?
Ya. Sebelum membuka Jalan Kaki Sesuai Keinginan atau menekan tombol jarak, ubah Selesai pukul ke saat Anda turun dari treadmill. Apa pun yang berumur hingga seminggu masih diterima.

Panduan PokeT-Walk lainnya