PokeT-Walk Så lägger du till löpbandssteg i Apple Hälsa när din iPhone missade dem
Läs av avstånd och fart på löpbandet, logga dem sedan i PokeT-Walk: en avståndsknapp för en promenad i 4 km/h, eller Anpassad promenad (PRO) med ditt exakta avstånd och tempo. Steg, avstånd och varaktighet skrivs in i Apple Hälsa, och Arkivera även som promenad lägger till ett gångträningspass också.
Räknar iPhonen steg på ett löpband?
Den räknar den rörelse den känner. I en byxficka plockar den ofta upp löpbandssteg. Lämnad på konsolen eller i en kopphållare rör den sig knappt, så den underskattar eller registrerar nästan inget. Oavsett vilket stämmer sällan avståndet Hälsa räknar fram från de stegen med det löpbandet visar.
Vilket alternativ passar ditt pass?
- Avståndsknapparna på Home: 2KM, 5KM och 7KM är gratis, 10KM och 12KM kräver PRO. Var och en skrivs som en promenad med en fast fart på 4 km/h och exakt det avståndet.
- Anpassad promenad (PRO): Avstånd från 0,5 till 25 km och Tempo från 2 till 12 km/h, båda i steg om 0,5, för att matcha löpbandet.
- Eget antal (gratis): skriv in ett antal steg om en klocka eller löpbandet visar ett.
Så lägger du till ett löpbandspass med Anpassad promenad
- Notera avstånd och medelfart på löpbandet innan det nollställs.
- Loggar du senare? På Home, ställ in Slutade kl. till när du klev av.
- Tryck på Anpassad promenad och ställ in Avstånd och Tempo.
- Läs Sammanfattning: den förhandsvisar stegen och minuterna.
- Tryck på Lägg till under ”Hälsa”. Gratisanvändare kan använda en avståndsknapp istället.
- Valfritt: i Settings, under Promenader, slå på Arkivera även som promenad så att varje loggning också sparas som ett gångträningspass.
Genomräknade exempel: vad som hamnar i Hälsa
Steg kommer från avståndet: en gångfart ger 1 300 per km, och från 7 km/h och uppåt sjunker antalet till 1 000 per km eftersom löpsteg är längre. Tid är avstånd delat med tempo; Sammanfattning avrundar till minuten, Hälsa får den exakta siffran.
| Löpbandet visar | Steg skrivna | Tid (Sammanfattning) | Regel som används |
|---|---|---|---|
| 3 km i 5 km/h | 3 900 | 36 min | gång |
| 4,5 km i 5,5 km/h | 5 850 | 49 min | gång |
| 6 km i 6 km/h | 7 800 | 60 min | gång |
| 3 km i 7,5 km/h | 3 000 | 24 min | löpning |
| 5 km i 8 km/h | 5 000 | 38 min | löpning |
Avståndsknapparna använder gångregeln vid 4 km/h: 2KM skriver 2 600 steg över 30 minuter, 5KM skriver 6 500 steg över 75 minuter och 7KM skriver 9 100 steg över 105 minuter.
Om ditt löpband visar miles
Appen räknar bara i kilometer. En mile är 1,609344 km, så en promenad på 2 miles är 3,219 km. Anpassad promenad ändras i steg om 0,5 km, så närmaste inställning är 3,0 km, vilket skriver 3 900 steg.
För en närmare matchning, även i gratisversionen, räkna om till steg och skriv in dem: 2 miles × 1,609344 × 1 300 = 4 184 steg. Skriv in 4 184 i Eget antal och tryck på Lägg till; appen sparar 4 184 ÷ 1 300 = 3,218 km, vilket är 2,0 miles. Välj 1 timme under Fördela över om du gick ungefär så länge.
Tips innan du loggar
- Öppna Hälsa först. Om telefonen låg i fickan och redan räknat passet, dubbleras det om du lägger till det igen.
- Använd löpbandets egna siffror, inte en gissning. Stegregeln är fast och din steglängd kan skilja sig.
- PokeT-Walk ansluter inte till löpbandet eller läser dess data; du skriver in det den visar.
- Att neka träningsbehörigheten är okej: stegen och avståndet sparas ändå, bara träningspasset hoppas över.
Frågor och svar
Varför räknade inte min iPhone mina löpbandssteg?
Lägger Arkivera även som promenad till kalorier?
Kan jag logga ett löpbandspass i löpning?
Kan jag lägga till ett löpbandspass från igår?
Fler guider för PokeT-Walk
- Så lägger du till steg manuellt i Apple Hälsa
- Så lägger du till steg med en Genväg på iPhone, och när en app är enklare
- Steg räknas inte när du kör barnvagn, vagn eller kundvagn: lägg till de missade stegen
- Km till steg: ett diagram för gång och löpning från 1 till 12 km
- Så ändrar eller tar du bort steg du lagt till i Apple Hälsa
- Tillagda steg visas inte i en annan app? En checklista för Apple Hälsa
- Alla frågor om PokeT-Walk
- Tillbaka till PokeT-Walk