PokeT-Walk Så lägger du till steg med en Genväg på iPhone, och när en app är enklare
Du kan lägga till steg i Apple Hälsa gratis med den inbyggda appen Genvägar: lägg till åtgärden "Logga hälsoprov", ställ in "Typ" på Steg, fyll i "Värde", "Datum" och "Slutdatum", och kör den. Det räcker för en enstaka rättelse. Om du lägger till steg ofta, vill ha dem utspridda över tid eller behöver ändra en post senare, gör PokeT-Walk det med ett tryck och sparar en historik du kan redigera eller ångra.
Hur lägger man till steg med en Genväg?
Genvägar följer med varje iPhone. Åtgärden "Logga hälsoprov" skriver in ett tal i Apple Hälsa. Detta är grundinställningen; du behöver inte ladda ner något.
- Öppna appen Genvägar och skapa en ny genväg.
- Lägg till åtgärden "Logga hälsoprov".
- Ställ in "Typ" på Steg och "Värde" på antalet steg, till exempel 5000.
- Ställ in "Datum" till när promenaden startade och "Slutdatum" till när den avslutades. Lämnar du dem tomma används aktuellt datum och tid för båda.
- Kör genvägen. Första gången frågar iOS om Genvägar får skriva till Apple Hälsa; tillåt det.
- Öppna Steg i appen Hälsa och kontrollera att posten finns där.
Genväg eller PokeT-Walk: vad skiljer sig?
| Genväg (Logga hälsoprov) | PokeT-Walk | |
|---|---|---|
| Kostnad | Gratis, inbyggd i iOS | Gratis att ladda ner; gratisversionen visar en kort annons före varje loggning, den valfria PRO-uppgraderingen tar bort annonser |
| Vad du gör varje gång | Skriv in stegen och båda tiderna | Tryck på ett förval under Snabba steg, eller skriv ett tal i Eget antal och tryck på Lägg till |
| Hur det skrivs | En post som täcker tiderna du ställt in | Cirka minutlånga prover |
| Tidpunkt | Vad du än ställer in; tomt betyder nu | Slutar cirka 15 minuter sedan som standard, eller välj en tidpunkt inom de senaste 7 dagarna med Slutade kl. |
| Gångsträcka | Skrivs inte; behöver en till post | Skrivs också, 1 km per 1 300 steg |
| Rätta ett misstag | Hitta posten i appen Hälsa och radera den | Statistik → Visa alla, sedan pennan för att ändra antalet eller ångra för att ta bort den |
| Räknar en annan app det? | Den appen bestämmer | Den appen bestämmer |
När räcker en Genväg?
Om du bara rättar en missad promenad då och då, säg att telefonen laddade under en eftermiddagspromenad och du ungefär vet när du gick och kom tillbaka, gör en Genväg jobbet utan annonser. När den väl är byggd ändrar du bara värdet och de två tiderna nästa gång.
När är en app mindre jobb?
- Du lägger till steg ofta: att redigera ett tal och två tider i Genvägar varje dag blir tjatigt; i PokeT-Walk är det ett förval.
- Du vill sprida ut stegen: med Fördela över på Snabbt och Naturligt tempo på blir 5 000 steg 45 prover på 97 till 125 steg över 45,45 minuter.
- Du gör misstag: appen kommer ihåg sina senaste 100 poster och kan ändra antalet eller ångra en post, och rör bara data den själv skrivit.
- Du vill ha bevis på att det funkade: en skrivtid visas under knapparna, Öppna Hälsa tar dig direkt till appen Hälsa, och widgeten Steg tillagda i dag visar den också.
- Du vill ha avstånd också: avståndsknapparna skriver steg, avstånd och tid tillsammans; för eget avstånd och tempo finns Anpassad promenad i PRO.
Exempel: lägga till en promenad från 15:00 till 15:45 på 5 000 steg
| Genväg | PokeT-Walk | |
|---|---|---|
| Vad du ställer in | Värde 5000, Datum 15:00, Slutdatum 15:45 | Slutade kl. 15:45, Fördela över Snabbt, Eget antal 5000 |
| Prover i Hälsa | 1 post på 5 000 steg över 45 minuter | 45 poster på 97 till 125 steg över 45,45 minuter |
| Gångsträcka | ingen | 3,846 km |
PokeT-Walks 45,45 minuter kommer från Naturligt tempo, högst 110 steg i minuten: 5 000 ÷ 110 = 45,45. Avstånd använder 1 300 steg per km: 5 000 ÷ 1 300 = 3,846 km.
Vanliga misstag
- Att köra genvägen med båda tiderna tomma: varje steg hamnar på samma ögonblick.
- Att lägga till samma promenad två gånger: varje körning av genvägen skriver en till post, så kontrollera appen Hälsa innan du lägger till den igen.
- Att förvänta sig att varje app räknar det: varje app som läser Apple Hälsa bestämmer själv vilka källor den accepterar och hur ofta den uppdateras. Det gäller lika mycket för steg från Genvägar som från PokeT-Walk.
Frågor och svar
Kan PokeT-Walk köras från Genvägar?
Nej. PokeT-Walk har inga Genvägar-åtgärder; du loggar från knapparna i appen. Vill du stanna i Genvägar, använd inställningen för Logga hälsoprov ovan.
Kostar det något att lägga till steg med en Genväg?
Nej. Genvägar är en gratis app inbyggd i iOS, och åtgärden Logga hälsoprov är gratis att använda.
Hur raderar jag steg en Genväg lagt till?
Öppna Steg i appen Hälsa, gå till hela datalistan och radera posten. PokeT-Walk kan bara ändra eller ångra poster den själv skrivit, inte steg skrivna av Genvägar.
Jag lade till steg men en annan app visar dem inte. Varför?
Kontrollera först att posten finns i Apple Hälsa. Om den gör det är den andra appen flaskhalsen: den kan uppdateras bara var några timme, eller så räknar den bara steg mätta av telefonen eller dess egen klocka.
Fler guider för PokeT-Walk
- Så lägger du till steg manuellt i Apple Hälsa
- Så lägger du till löpbandssteg i Apple Hälsa när din iPhone missade dem
- Steg räknas inte när du kör barnvagn, vagn eller kundvagn: lägg till de missade stegen
- Km till steg: ett diagram för gång och löpning från 1 till 12 km
- Så ändrar eller tar du bort steg du lagt till i Apple Hälsa
- Tillagda steg visas inte i en annan app? En checklista för Apple Hälsa
- Alla frågor om PokeT-Walk
- Tillbaka till PokeT-Walk