iPhoneの歩数をショートカットで追加する方法

ショートカットで歩数を追加するには？

「ショートカット」はiPhoneに最初から入っているアプリで、その「ヘルスケアサンプルを記録」アクションはヘルスケアに数値を書き込みます。基本の作り方は次のとおりで、何もダウンロードする必要はありません。

「ヘルスケアサンプルを記録」とPokeT-Walkの比較
	ショートカット	PokeT-Walk
費用	無料、iPhone標準	無料でダウンロード。無料版は記録の前に短い広告、PROで広告なし
毎回やること	歩数と2つの時刻を入力	クイック歩数をタップ、または任意の歩数に入れて追加
書き込み方	設定した時間帯に1件	約1分ずつのサンプルに分割
時刻	自分で設定。空欄なら現在	標準では約15分前に終わる。終了時刻で過去7日以内も選べる
歩行距離	書き込まれない。別に記録が必要	一緒に書き込む（1,300歩で1km）
間違えたとき	ヘルスケアアプリでその記録を探して削除	統計→すべて表示で鉛筆から歩数を変更、または取り消し
ほかのアプリで数えられるか	そのアプリ次第	そのアプリ次第

たまに1回足すだけ、たとえば充電中で持って出なかった散歩があり、出発と帰宅のだいたいの時刻がわかるなら、ショートカットで十分で、広告もありません。一度作れば、次からは値と2つの時刻を変えるだけです。ただ、時刻を打ち間違えても気づきにくいのが弱点です。

よく追加する：毎回ショートカットで数字と2つの時刻を直すのは手間です。PokeT-Walkならプリセットを1回タップするだけ。
時間に分散したい：分散する時間をすばやく、自然な歩調をオンにすると、5,000歩は97〜125歩のサンプル45件になり、45.45分に広がります。
間違えることがある：アプリは自分が書いた直近100件を覚えていて、歩数の変更や取り消しができます。触るのは自分が書いたデータだけです。
書き込めたか確かめたい：ボタンの下に書き込み時刻が出て、ヘルスケアを開くですぐ確認できます。ウィジェット今日追加した歩数にも出ます。
距離も入れたい：距離ボタンは歩数・距離・時間をまとめて書き込みます。距離とペースを自分で決めるならPROのカスタムウォーク。

PokeT-Walkの45.45分は自然な歩調（1分に最大110歩）から来ています：5,000÷110＝45.45。距離は1kmあたり1,300歩で計算します：5,000÷1,300＝3.846km。

時刻を空欄のまま実行する：全部の歩数が同じ一瞬に入ります。
同じ散歩を2回追加する：ショートカットは実行するたびに1件書き込むので、足し直す前にヘルスケアで確認しましょう。
どのアプリでも数えられると思い込む：ヘルスケアを読むアプリは、どの記録元を受け付けるか、どのくらいの間隔で更新するかを自分で決めます。ショートカットでもPokeT-Walkでも同じです。

PokeT-Walkはショートカットから動かせますか？

いいえ。PokeT-Walkにはショートカット用のアクションがなく、アプリ内のボタンで記録します。ショートカットだけで済ませたいなら、上の「ヘルスケアサンプルを記録」の方法を使ってください。

ショートカットで歩数を追加するのにお金はかかりますか？

かかりません。「ショートカット」はiPhone標準の無料アプリで、「ヘルスケアサンプルを記録」も無料で使えます。

ショートカットで追加した歩数はどう消しますか？

ヘルスケアアプリで歩数を開き、すべてのデータの一覧からその記録を削除します。PokeT-Walkが変更・取り消しできるのは自分が書いた記録だけで、ショートカットの記録には触れません。

歩数を追加したのに、ほかのアプリに反映されません

まずヘルスケアに記録が入っているか確認します。入っていれば、原因は読み取る側のアプリです。更新が数時間おきだったり、iPhoneや自社の時計で測った歩数しか数えなかったりします。