Så lägger du till steg manuellt i Apple Hälsa

Kan man lägga till steg manuellt i Apple Hälsa?

Ja. Apple Hälsa tar emot stegdata från vilken app du tillåter, och den registrerar vilken app som skrev varje post. Du kan också skriva in ett värde direkt i appen Hälsa själv, men ett inskrivet tal landar som ett enda block. PokeT-Walk gör det med ett tryck och sprider ut antalet över tid.

Du behöver detta när telefonen missade en del av din dag: den laddade, låg inlåst i en låda, eller åkte med i en väska. Stegen är verkliga, men iPhonen hade ingen möjlighet att känna av dem.

Så lägger du till steg med PokeT-Walk

1. Första gången, tillåt åtkomst till Hälsa när iOS frågar, med Steg och Gång- och löpdistans påslagna.
2. På Home, välj ett alternativ under Fördela över: Snabbt för kortast naturliga tid, 1 timme eller 3 timmar för att sprida ut stegen mer.
3. Om promenaden avslutades tidigare, ställ in Slutade kl. till den tidpunkten (upp till 7 dagar tillbaka). För en promenad som precis avslutats, låt den vara.
4. Tryck på 1 000, 3 000 eller 5 000 under Snabba steg, eller skriv ett valfritt tal i Eget antal och tryck på Lägg till.
5. Gratisversion: i rutan Titta på en reklamfilm för att registrera dina steg, tryck på Se annons och låt den spelas klart. Med PRO loggas det direkt.
6. Kontrollera raden "Written to Health at" under kontrollerna, tryck sedan på Öppna Hälsa för att se den i Hälsa.

Vad skrivs egentligen in? Ett genomräknat exempel

Ta 5 000 steg med Snabbt valt och Naturligt tempo på. Med i snitt 110 steg i minuten kräver 5 000 steg 45,45 minuter, så appen skriver 45 prover på cirka en minut vardera, 97 till 125 steg vardera. Summan är exakt 5 000, och avståndet som sparas är 5 000 ÷ 1 300 = 3,846 km.

Varje prov vinglar upp till 12 % kring sin andel, för ingen går efter en metronom, och överblivna steg fördelas ett i taget så summan aldrig glider. När ett antal behöver längre tid än det alternativ du valt vinner den naturliga tiden: 10 000 steg på 1 timme tar ändå 90,91 minuter, skrivet som 91 prover.

Varför stoppar Naturligt tempo ibland en loggning?

Med Behåll ett naturligt tempo på, vilket är standard, måste stegen få plats i dagens lediga del: från midnatt till cirka 15 minuter sedan, minus tid tidigare poster redan använder. Tidigt på morgonen finns litet utrymme. Vid 00:30 ryms bara cirka 1 650 steg.

När en loggning inte får plats ger varningen Naturligt tempo är på dig två val. Skriv alla nu stänger av spärren och loggar direkt; Behåll naturligt avbryter så du kan lägga till stegen senare på dagen. I gratisversionen kommer denna kontroll efter annonsen, så att avbryta betyder en till annons nästa försök. Spärren förblir avstängd tills du slår på den igen i Settings under Naturligt tempo.

Tips och vanliga misstag

• Sett skrivtiden? Då har Hälsa stegen. Att logga dem igen medan en annan app hämtar upp sig dubblar dem bara.
• Ett verkligt antal från en stegräknare eller klocka slår varje omräkning från avstånd, så skriv in det när du har ett.
• Kortet "Today:" på Home är Hälsas totalsumma från alla källor, inte bara det appen lagt till. Widgeten Steg tillagda i dag visar bara appens egna poster.
• Poster som lämnas som nu slutar cirka 15 minuter före nuet. De sista minuterna rapporteras fortfarande av iPhonens egen stegräknare, och Hälsa kan behålla sin räkning över din där.
• Stora tal tar tid: med Naturligt tempo på täcker 10 000 steg drygt en och en halv timme av dagen.

Frågor och svar

Fler guider för PokeT-Walk

• Så lägger du till steg med en Genväg på iPhone, och när en app är enklare
• Så lägger du till löpbandssteg i Apple Hälsa när din iPhone missade dem
• Steg räknas inte när du kör barnvagn, vagn eller kundvagn: lägg till de missade stegen
• Km till steg: ett diagram för gång och löpning från 1 till 12 km
• Så ändrar eller tar du bort steg du lagt till i Apple Hälsa
• Tillagda steg visas inte i en annan app? En checklista för Apple Hälsa
• Alla frågor om PokeT-Walk
• Tillbaka till PokeT-Walk