PokeT-Walk Cách tăng số bước chân trên iPhone: thêm bước thủ công vào Apple Health
Mở PokeT-Walk, chạm một mức có sẵn ở Bước nhanh hoặc nhập số vào Số tuỳ chọn rồi chạm Thêm. Số bước và quãng đường tương ứng vào Apple Health ngay lập tức, và khi Nhịp tự nhiên đang mở, chúng được chia thành các mẫu khoảng một phút thay vì dồn vào một khối duy nhất.
Có thể thêm bước chân thủ công vào Apple Health không?
Có. Apple Health nhận dữ liệu bước từ bất kỳ ứng dụng nào bạn cho phép, và nó ghi lại ứng dụng nào tạo ra mỗi lần ghi. Bạn cũng có thể tự nhập một số vào ứng dụng Sức khỏe, nhưng một số nhập tay sẽ dồn thành một khối duy nhất. PokeT-Walk làm việc đó trong một chạm và trải số bước theo thời gian.
Bạn cần cách này khi điện thoại bỏ lỡ một phần trong ngày: đang sạc, để trong ngăn kéo, hoặc nằm trong túi. Số bước là thật, nhưng iPhone không có cách nào cảm nhận chúng.
Cách thêm bước chân với PokeT-Walk
- Lần đầu tiên, cho phép truy cập Sức khỏe khi iOS hỏi, với Số bước và Walking + Running Distance được mở.
- Trên Home, chọn một tuỳ chọn ở Trải đều trong: Nhanh cho thời gian tự nhiên ngắn nhất, 1 giờ hoặc 3 giờ để kéo dài số bước hơn.
- Nếu buổi đi bộ đã kết thúc trước đó, đặt Kết thúc lúc về thời điểm đó (tối đa 7 ngày trước). Với buổi đi bộ vừa kết thúc, cứ để nguyên.
- Chạm 1.000, 3.000 hoặc 5.000 ở Bước nhanh, hoặc nhập một số vào Số tuỳ chọn rồi chạm Thêm.
- Bản miễn phí: ở lời nhắc Xem quảng cáo để ghi lại số bước đi, chạm Xem quảng cáo và xem hết. Với PRO thì lần ghi vào ngay.
- Xem dòng "Written to Health at" dưới các nút điều khiển, rồi chạm Mở Sức khỏe để xem trong Sức khỏe.
Ứng dụng ghi lại chính xác điều gì? Một ví dụ cụ thể
Lấy 5.000 bước với Nhanh được chọn và Nhịp tự nhiên đang mở. Ở mức trung bình 110 bước/phút, 5.000 bước cần 45,45 phút, nên ứng dụng ghi 45 mẫu khoảng một phút, mỗi mẫu 97 đến 125 bước. Tổng đúng 5.000, và quãng đường được lưu là 5.000 ÷ 1.300 = 3,846 km.
| Trải đều trong | Thời gian chiếm | Số mẫu | Bước mỗi mẫu | Quãng đường ghi |
|---|---|---|---|---|
| Nhanh | 45,45 phút | 45 | 97–125 | 3,846 km |
| 1 giờ | 60 phút | 60 | 73–94 | 3,846 km |
| 3 giờ | 180 phút | 180 | 24–32 | 3,846 km |
Mỗi mẫu dao động tới 12% quanh phần chia đều của nó, vì không ai đi bộ theo nhịp máy đếm, và những bước dư được chia ra từng chút để tổng không bị lệch. Khi một số bước cần lâu hơn tuỳ chọn bạn chọn, thời gian tự nhiên sẽ thắng: 10.000 bước với 1 giờ vẫn cần 90,91 phút, ghi thành 91 mẫu.
Vì sao Nhịp tự nhiên đôi lúc chặn một lần ghi?
Khi Giữ nhịp tự nhiên đang mở, đây là mặc định, số bước phải nằm trong phần trống của hôm nay: từ nửa đêm đến khoảng 15 phút trước hiện tại, trừ thời gian các lần ghi trước đã dùng. Đầu buổi sáng có rất ít chỗ trống. Vào 00:30 chỉ khoảng 1.650 bước có thể nằm vào đó.
Khi một lần ghi không đủ chỗ, cảnh báo Nhịp tự nhiên đang bật đưa ra hai lựa chọn. Ghi tất cả ngay tắt cơ chế bảo vệ và ghi ngay; Giữ tự nhiên hủy để bạn thêm số bước sau trong ngày. Ở bản miễn phí, việc kiểm tra này diễn ra sau quảng cáo, nên hủy nghĩa là phải xem lại một quảng cáo khác khi thử lại. Cơ chế bảo vệ chỉ tắt lại khi bạn mở nó trong Settings, phần Nhịp tự nhiên.
Mẹo và những lỗi thường gặp
- Đã thấy giờ ghi chưa? Vậy Sức khỏe đã có số bước rồi. Ghi lại lần nữa khi một ứng dụng khác đang chờ cập nhật chỉ khiến số bước nhân đôi.
- Một số thật từ máy đếm bước hay đồng hồ luôn tốt hơn mọi chuyển đổi từ quãng đường, nên hãy nhập số đó khi có.
- Thẻ "Today:" trên Home là tổng số của Sức khỏe từ mọi nguồn, không chỉ những gì ứng dụng này thêm. Widget Số bước đã thêm hôm nay chỉ hiện những lần ghi riêng của ứng dụng.
- Những lần ghi để nguyên ở hiện tại kết thúc khoảng 15 phút trước đó. Những phút cuối đó vẫn đang được máy đếm bước riêng của iPhone báo cáo, và Sức khỏe có thể giữ số của nó thay vì số của bạn ở đó.
- Số lớn cần thời gian: với Nhịp tự nhiên đang mở, 10.000 bước chiếm hơn một giờ rưỡi trong ngày.
Câu hỏi thường gặp
Apple Health có hiện số bước được thêm từ đâu không?
Số bước lớn nhất tôi có thể thêm một lần là bao nhiêu?
Việc thêm bước chân có miễn phí không?
Ứng dụng có ghi thêm quãng đường không?
Thêm hướng dẫn về PokeT-Walk
- Cách thêm bước máy chạy bộ vào Apple Health khi iPhone bỏ lỡ chúng
- iPhone không đếm bước khi đẩy xe đẩy, xe nôi hay xe đẩy hàng: cách thêm lại số bước còn thiếu
- Km sang bước chân: bảng đi bộ và chạy bộ từ 1 đến 12 km
- Cách sửa hoặc xóa số bước bạn đã thêm vào Apple Health
- Số bước đã thêm không hiện trong ứng dụng khác? Danh sách kiểm tra cho Apple Health
- Tất cả câu hỏi về PokeT-Walk
- Quay lại PokeT-Walk