Cómo añadir los pasos de la cinta de correr a Salud cuando el iPhone no los contó

¿Cuenta el iPhone los pasos en la cinta de correr?

Cuenta el movimiento que percibe. En el bolsillo del pantalón suele detectar los pasos de la cinta. Dejado en la consola o en el portavasos apenas se mueve, así que cuenta menos de la cuenta o casi nada. En ambos casos, la distancia que Salud calcula a partir de esos pasos casi nunca coincide con la pantalla de la cinta.

¿Qué opción se ajusta a tu sesión?

• Botones de distancia en Inicio: 2KM, 5KM y 7KM son gratis, 10KM y 12KM necesitan PRO. Cada uno se escribe como un paseo a un ritmo fijo de 4 km/h con exactamente esa distancia.
• Paseo personalizado (PRO): Distancia de 0,5 a 25 km y Ritmo de 2 a 12 km/h, ambos en pasos de 0,5, para ajustarse a la cinta.
• Cantidad personalizada (gratis): escribe una cantidad de pasos si un reloj o la propia cinta la muestra.

Cómo añadir un paseo de cinta con Paseo personalizado

1. Anota la distancia y la velocidad media en la cinta antes de que se reinicie.
2. ¿Vas a registrarlo más tarde? En Inicio, ajusta Terminó a las al momento en que bajaste de la cinta.
3. Toca Paseo personalizado y fija Distancia y Ritmo.
4. Revisa el Resumen: adelanta los pasos y los minutos.
5. Toca Añadir a «Salud». Los usuarios gratuitos pueden usar un botón de distancia en su lugar.
6. Opcional: en Configuración, sección Paseos, activa Guardar también como paseo para que cada registro se guarde también como un entrenamiento de caminata.

Ejemplos con números: qué entra en Salud

Los pasos salen de la distancia: un ritmo de andar da 1.300 por km, y desde 7 km/h en adelante la cifra baja a 1.000 por km porque la zancada al correr es más larga. El tiempo es la distancia dividida entre el ritmo; el Resumen lo redondea al minuto, pero Salud recibe la cifra exacta.

Los botones de distancia usan la regla de andar a 4 km/h: 2KM escribe 2.600 pasos en 30 minutos, 5KM escribe 6.500 pasos en 75 minutos y 7KM escribe 9.100 pasos en 105 minutos.

Si tu cinta muestra millas

La app trabaja solo en kilómetros. Una milla son 1,609344 km, así que un paseo de 2 millas son 3,219 km. Paseo personalizado se mueve en pasos de 0,5 km, así que su ajuste más cercano es 3,0 km, que escribe 3.900 pasos.

Para un ajuste más exacto, incluso en la versión gratuita, convierte a pasos y escríbelos: 2 millas × 1,609344 × 1.300 = 4.184 pasos. Escribe 4.184 en Cantidad personalizada y toca Añadir; la app guarda 4.184 ÷ 1.300 = 3,218 km, que son 2,0 millas. Elige 1 hora en Repartir en si caminaste alrededor de ese tiempo.

Consejos antes de registrar

• Abre Salud primero. Si el teléfono iba en tu bolsillo y ya contó la sesión, añadirla otra vez la duplica.
• Usa las cifras propias de la cinta, no una estimación. La regla de conversión es fija y tu zancada puede ser distinta.
• PokeT-Walk no se conecta a la cinta ni lee sus datos; tú escribes lo que muestra.
• Rechazar el permiso de entrenamientos no pasa nada: los pasos y la distancia se guardan igual, solo se salta el entrenamiento.

Preguntas frecuentes

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