Jak dodać kroki z bieżni do Zdrowia, gdy iPhone ich nie policzył

Czy iPhone liczy kroki na bieżni?

Liczy ruch, który czuje. W kieszeni spodni często wychwytuje kroki z bieżni. Zostawiony na konsoli bieżni albo w uchwycie na kubek prawie się nie porusza, więc niedolicza albo nie rejestruje praktycznie niczego. Tak czy inaczej, odległość szacowana przez Zdrowie z tych kroków rzadko zgadza się z wyświetlaczem bieżni.

Która opcja odpowiada Twojej sesji?

• Przyciski odległości na Home: 2KM, 5KM i 7KM są darmowe, 10KM i 12KM wymagają PRO. Każdy zapisuje spacer w stałym tempie 4 km/h z tą właśnie odległością.
• Spacer na zamówienie (PRO): Odległość od 0,5 do 25 km i Tempo od 2 do 12 km/h, w krokach po 0,5, tak by dopasować do bieżni.
• Własna liczba (darmowe): wpisz liczbę kroków, jeśli zegarek albo bieżnia jakąś pokazują.

Jak dodać spacer z bieżni za pomocą Spaceru na zamówienie

1. Zanotuj odległość i średnie tempo z bieżni, zanim się wyzeruje.
2. Zapisujesz później? Na Home ustaw Zakończono o na moment, w którym zszedłeś z bieżni.
3. Dotknij Spacer na zamówienie i ustaw Odległość oraz Tempo.
4. Sprawdź Podsumowanie: pokazuje wcześniej kroki i minuty.
5. Dotknij Dodaj do sekcji „Zdrowie”. Darmowi użytkownicy mogą użyć przycisku odległości.
6. Opcjonalnie: w Ustawieniach, w sekcji Spacery, włącz Zapisz też jako spacer, tak by każdy wpis zapisywał się też jako trening marszowy.

Przykłady na liczbach: co trafia do Zdrowia

Kroki wynikają z odległości: tempo marszowe daje 1 300 na km, a od 7 km/h liczba spada do 1 000 na km, bo krok biegowy jest dłuższy. Czas to odległość podzielona przez tempo; Podsumowanie zaokrągla go do minuty, Zdrowie dostaje dokładną wartość.

Przyciski odległości używają reguły marszowej przy 4 km/h: 2KM zapisuje 2 600 kroków w 30 minutach, 5KM zapisuje 6 500 kroków w 75 minutach, a 7KM zapisuje 9 100 kroków w 105 minutach.

Jeśli Twoja bieżnia pokazuje mile

Aplikacja działa tylko w kilometrach. Jedna mila to 1,609 344 km, więc spacer na 2 mile to 3,219 km. Spacer na zamówienie przesuwa się w krokach po 0,5 km, więc najbliższe ustawienie to 3,0 km, co zapisuje 3 900 kroków.

Dla bliższego dopasowania, nawet w wersji darmowej, przelicz na kroki i wpisz je: 2 mile × 1,609 344 × 1 300 = 4 184 kroków. Wpisz 4 184 w Własna liczba i dotknij Dodaj; aplikacja zapisuje 4 184 ÷ 1 300 = 3,218 km, czyli 2,0 mile. Wybierz 1 godzina w Rozłóż na, jeśli szedłeś tyle w przybliżeniu.

Wskazówki przed zapisem

• Otwórz najpierw Zdrowie. Jeśli telefon był w kieszeni i już policzył sesję, dodanie jej ponownie liczy ją dwukrotnie.
• Użyj własnych liczb z bieżni, nie zgadywania. Reguła kroków jest stała, a Twój krok może się różnić.
• PokeT-Walk nie łączy się z bieżnią i nie odczytuje jej danych; wpisujesz to, co bieżnia pokazuje.
• Odmowa uprawnienia do treningów jest w porządku: kroki i odległość wciąż się zapisują, pominięty zostaje tylko trening.

Pytania i odpowiedzi

Więcej poradników do aplikacji PokeT-Walk

• Jak dodać kroki ręcznie do Zdrowia
• Kroki nie liczą się z wózkiem, spacerówką czy koszykiem: dodaj pominięte kroki
• Km na kroki: tabela marszu i biegu od 1 do 12 km
• Jak edytować lub usunąć kroki dodane do aplikacji Zdrowie
• Dodane kroki nie widoczne w innej aplikacji? Lista kontrolna dla Zdrowia
• Wszystkie pytania o aplikację PokeT-Walk
• Wróć do aplikacji PokeT-Walk