Comment ajouter les pas d'un tapis de course dans Santé quand l'iPhone les a manqués

L'iPhone compte-t-il les pas sur un tapis de course ?

Il compte le mouvement qu'il sent. Dans une poche de pantalon, il capte souvent les pas du tapis. Laissé sur la console ou dans un porte-gobelet, il bouge à peine, donc il sous-compte ou n'enregistre presque rien. Dans les deux cas, la distance estimée par Santé à partir de ces pas correspond rarement à l'affichage du tapis.

Quelle option correspond à votre séance ?

• Boutons de distance sur Home : 2KM, 5KM et 7KM sont gratuits, 10KM et 12KM demandent PRO. Chacun est écrit comme une marche à une vitesse fixe de 4 km/h avec exactement cette distance.
• Parcours personnalisé (PRO) : Distance de 0,5 à 25 km et Rythme de 2 à 12 km/h, tous deux par pas de 0,5, pour correspondre au tapis.
• Montant personnalisé (gratuit) : tapez un nombre de pas si une montre ou le tapis en affiche un.

Comment ajouter une marche de tapis de course avec Parcours personnalisé

1. Notez la distance et la vitesse moyenne sur le tapis avant qu'il ne se réinitialise.
2. Vous enregistrez plus tard ? Sur Home, réglez Terminée à sur l'heure où vous êtes descendu du tapis.
3. Touchez Parcours personnalisé et réglez Distance et Rythme.
4. Lisez le Résumé : il prévisualise les pas et les minutes.
5. Touchez Ajouter à la rubrique « Santé ». Les utilisateurs gratuits peuvent utiliser un bouton de distance à la place.
6. Facultatif : dans Settings, section Marches, activez Enregistrer aussi comme marche pour que chaque enregistrement soit aussi sauvegardé comme séance de marche.

Exemples détaillés : ce qui entre dans Santé

Les pas viennent de la distance : une allure de marche donne 1 300 par km, et à partir de 7 km/h le total descend à 1 000 par km car les foulées de course sont plus longues. Le temps est la distance divisée par le rythme ; le Résumé l'arrondit à la minute, Santé reçoit le chiffre exact.

Les boutons de distance utilisent la règle de marche à 4 km/h : 2KM écrit 2 600 pas sur 30 minutes, 5KM écrit 6 500 pas sur 75 minutes et 7KM écrit 9 100 pas sur 105 minutes.

Si votre tapis affiche des miles

L'app fonctionne uniquement en kilomètres. Un mile vaut 1,609344 km, donc une marche de 2 miles fait 3,219 km. Parcours personnalisé avance par pas de 0,5 km, son réglage le plus proche est donc 3,0 km, qui écrit 3 900 pas.

Pour une correspondance plus précise, même sur la version gratuite, convertissez en pas et tapez-les : 2 miles × 1,609344 × 1 300 = 4 184 pas. Entrez 4 184 dans Montant personnalisé et touchez Ajouter ; l'app enregistre 4 184 ÷ 1 300 = 3,218 km, soit 2,0 miles. Choisissez 1 heure sous Répartir sur si vous avez marché environ ce temps.

Astuces avant d'enregistrer

• Ouvrez Santé d'abord. Si le téléphone était dans votre poche et avait déjà compté la séance, l'ajouter à nouveau la compte deux fois.
• Utilisez les chiffres du tapis lui-même, pas une estimation. La règle de conversion est fixe et votre foulée peut différer.
• PokeT-Walk ne se connecte pas au tapis de course et ne lit pas ses données ; vous tapez ce qu'il affiche.
• Refuser l'autorisation pour les séances d'exercice ne pose pas de problème : les pas et la distance s'enregistrent quand même, seule la séance d'exercice est ignorée.

Questions fréquentes

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