PokeT-Walk : ajouter manuellement des pas et des marches dans Santé sur iPhone

Que peut-on enregistrer avec PokeT-Walk ?

• Une distance : les boutons 2KM, 5KM et 7KM (10KM et 12KM avec PRO) écrivent cette distance, plus des pas à 1 300 par km, comme une marche à 4 km/h.
• Un nombre de pas : les préréglages Pas rapides 1 000, 3 000 et 5 000 (10 000 avec PRO), ou le nombre tapé dans Montant personnalisé et enregistré avec Ajouter.
• Une marche à votre propre allure (PRO) : réglez Distance et Rythme dans Parcours personnalisé, vérifiez le Résumé, touchez Ajouter à la rubrique « Santé ».
• Une marche déjà terminée : réglez Terminée à jusqu'à 7 jours en arrière avant d'enregistrer.

Avec Rythme naturel activé, ce qui est le réglage par défaut, un nombre de pas n'est pas déposé en un seul instant. Il est découpé en échantillons d'environ une minute chacun, avec une moyenne de 110 pas par minute ou moins, et enregistré comme une entrée manuelle de pas dans Santé. Une distance est écrite comme une seule marche sur le temps qu'elle prend à 4 km/h.

L'onglet Statistiques montre les pas du jour face à votre objectif quotidien, une Série quotidienne, un graphique Cette semaine et les Promenades récentes. Les entrées écrites par l'app peuvent être modifiées ou annulées depuis Historique.

Comment ajouter sa première marche ?

1. Ouvrez l'app et autorisez l'accès à Santé quand iOS le demande. Les pas doivent être activés pour que quoi que ce soit s'enregistre ; activez aussi Distance à la marche/course pour que la distance soit stockée.
2. Sur Home, réglez Terminée à si la marche s'est terminée plus tôt. Laissez-le tel quel pour une marche qui vient de se terminer.
3. Vous enregistrez un nombre de pas ? Choisissez la durée à couvrir sous Répartir sur.
4. Touchez un bouton de distance ou un préréglage Pas rapides, ou tapez un nombre dans Montant personnalisé puis touchez Ajouter.
5. Dans la version gratuite, touchez Regarder la pub et laissez la courte pub aller jusqu'au bout.
6. Une ligne « Écrit dans Santé à » et une heure confirment l'enregistrement ; Ouvrir Santé ouvre directement l'app Santé.

PokeT-Walk est-elle gratuite ?

Oui. Le téléchargement est gratuit, et enregistrer des pas est gratuit et sans limite. Chaque enregistrement gratuit suit une courte pub ; la fermer trop tôt et l'app affiche Aucun pas ajouté. Si aucune pub ne peut se charger, par exemple hors ligne, la marche est enregistrée quand même après quelques secondes.

La mise à niveau PRO, facultative, supprime toutes les pubs, enregistre en un geste, et ajoute les boutons 10KM et 12KM, le préréglage 10 000 et Parcours personnalisé. Les options et les prix sont affichés dans l'app. Statistiques, Historique, les widgets et la saisie de n'importe quel nombre dans Montant personnalisé restent gratuits.

Confidentialité, internet et autorisations

Il n'y a ni compte ni inscription. Les pas et la distance vont dans Santé sur votre appareil. Le journal, l'objectif, la série et les réglages de l'app restent aussi sur l'appareil. Rien ne nous est envoyé.

• Santé, écrire Pas et Distance à la marche/course : pour enregistrer ce que vous saisissez.
• Santé, lire Pas : pour afficher le total du jour sur Home et dans Statistiques.
• Santé, écrire Séances d'exercice : demandé seulement si vous activez Enregistrer aussi comme marche.
• Suivi : décide seulement si les pubs sont personnalisées. Refuser ne change rien d'autre.

Enregistrer fonctionne hors ligne ; les pubs et les achats ont besoin d'internet.

Ce que PokeT-Walk ne fait pas

• Ce n'est pas un podomètre. Elle ne détecte pas les pas avec des capteurs ou le GPS ; elle écrit ce que vous lui dites.
• Elle convertit la distance avec une règle fixe, 1 300 pas par km en marchant et 1 000 par km à partir de 7 km/h, pas selon votre taille ou votre foulée.
• Elle ne peut pas forcer une autre app à compter les pas. Chaque app choisit les sources Santé qu'elle lit et quand elle se met à jour.
• Elle n'écrit aucune calorie et n'est pas un moyen de fermer les anneaux d'activité de l'Apple Watch. Il n'y a pas d'app Apple Watch, pas d'app Mac, pas d'export et pas de saisie en miles.