MasaApps360
Русский
Значок приложения PokeT-Walk

PokeT-Walk: вручную добавляет шаги и прогулки в Apple «Здоровье» на iPhone

Добавляет пропущенные прогулки и шаги в Apple «Здоровье» на iPhone

PokeT-Walk — приложение для iPhone и iPad, которое записывает в Apple «Здоровье» шаги и расстояние ходьбы, введённые вручную. Оно нужно для прогулок, которые телефон не заметил: на беговой дорожке, за коляской или когда телефон оставался на столе.

Вы за компьютером? Наведите камеру телефона, чтобы установить.
★ 3,6 (574) Версия 5.13.0 Обновлено 2026-10-07Требуется iOS 14.0Цена Бесплатно
  1. Скриншот 1 приложения PokeT-Walk
  2. Скриншот 2 приложения PokeT-Walk
  3. Скриншот 3 приложения PokeT-Walk
  4. Скриншот 4 приложения PokeT-Walk

Что можно записать с PokeT-Walk?

  • Расстояние: кнопки 2КМ, 5КМ и 7КМ (10КМ и 12КМ в PRO) записывают эту дистанцию плюс шаги из расчёта 1300 на км, как прогулку со скоростью 4 км/ч.
  • Число шагов: пресеты Быстрые шаги — 1000, 3000 и 5000 (10 000 в PRO), либо любое число, введённое в Своё число и сохранённое кнопкой Добавить.
  • Прогулку в своём темпе (PRO): задайте Расстояние и Темп в разделе Индивидуальная прогулка, проверьте Резюме, нажмите Добавить в раздел «Здоровье».
  • Прогулку из прошлого: установите время в Закончилась в — до 7 дней назад — перед тем как сохранить запись.

При включённом Естественный темп (это значение по умолчанию) число шагов не попадает в «Здоровье» одним мгновением. Оно разбивается на отрезки по минуте, со средним темпом не выше 110 шагов в минуту. Дистанция записывается как одна запись на то время, которое заняло бы её пройти со скоростью 4 км/ч.

Вкладка Статистика показывает шаги за сегодня относительно дневной цели, Ежедневная серия, график На этой неделе и Последние прогулки. Записи, сделанные приложением, можно изменить или отменить в История.

Как добавить первую прогулку?

  1. Откройте приложение и разрешите доступ к Apple «Здоровье», когда об этом спросит iOS. Без разрешения на шаги ничего не сохранится; включите также «Ходьба и бег + расстояние», чтобы записывалась и дистанция.
  2. На экране Дом задайте Закончилась в, если прогулка завершилась раньше. Оставьте как есть, если она только что закончилась.
  3. Записываете число шагов? Выберите, на какое время его растянуть, в Распределить на.
  4. Нажмите кнопку дистанции или пресет из Быстрые шаги, либо введите число в Своё число и нажмите Добавить.
  5. В бесплатной версии нажмите Посмотреть рекламу и досмотрите короткий ролик до конца.
  6. Строка «Written to Health at» с указанием времени подтверждает сохранение; Открыть «Здоровье» переносит прямо в приложение «Здоровье».

PokeT-Walk бесплатен?

Да. Загрузка бесплатна, и запись шагов бесплатна и без ограничений. Каждая бесплатная запись идёт после короткой рекламы; если закрыть её раньше времени, приложение покажет Шаги не добавлены. Если рекламный ролик не загрузился — например, без интернета — прогулка всё равно записывается через несколько секунд.

Необязательное обновление PRO убирает всю рекламу, записывает шаги одним нажатием и добавляет кнопки 10КМ и 12КМ, пресет 10 000 и Индивидуальная прогулка. Варианты и цены показаны в приложении. Статистика, История, виджеты и ввод любого числа в Своё число остаются бесплатными.

Приватность, интернет и разрешения

Учётной записи и регистрации нет. Шаги и расстояние попадают в Apple «Здоровье» прямо на вашем устройстве. Собственный журнал приложения, цель, серия и настройки тоже хранятся на устройстве. Нам ничего не отправляется.

  • «Здоровье», запись шагов и «Ходьба и бег + расстояние»: чтобы сохранять то, что вы записываете.
  • «Здоровье», чтение шагов: чтобы показывать сегодняшний итог на экране Дом и в Статистика.
  • «Здоровье», запись тренировок: запрашивается только если включена опция Сохранять ещё и как прогулку.
  • Отслеживание: влияет лишь на то, персонализирована реклама или нет. Отказ ничего больше не меняет.

Запись работает без интернета; реклама и покупки нуждаются в подключении.

Чего PokeT-Walk не делает

  • Это не шагомер. Приложение не определяет шаги датчиками или GPS — оно записывает то, что вводите вы.
  • Оно переводит дистанцию в шаги по фиксированному правилу: 1300 шагов на км при ходьбе и 1000 на км от 7 км/ч, без учёта вашего роста или длины шага.
  • Оно не может заставить другое приложение засчитать шаги. Каждое приложение само решает, какие источники «Здоровья» читать и когда обновляться.
  • Оно не пишет калории и не способ закрыть кольца активности Apple Watch. Приложения для Apple Watch и Mac нет, экспорта нет, ввода в милях нет.

Инструкции по PokeT-Walk

Как добавить шаги вручную в Apple «Здоровье»Откройте PokeT-Walk, нажмите пресет из Быстрые шаги или введите число в Своё число и нажмите Добавить. Шаги и соответствующая дистанция…Как добавить шаги с беговой дорожки в Apple «Здоровье», если их пропустил iPhoneСчитайте дистанцию и скорость с дорожки, затем запишите их в PokeT-Walk: кнопку дистанции для прогулки со скоростью 4 км/ч или…Шаги не считаются с коляской, детской тележкой или тачкой: как добавить пропущенноеКогда телефон едет в корзине коляски, в тележке из магазина или остаётся на столе, он не может почувствовать ваши шаги. Оцените прогулку…Км в шаги: таблица для ходьбы и бега от 1 до 12 кмОколо 1300 шагов на километр при ходьбе и около 1000 при беге, потому что шаг при ходьбе — примерно 0,77 м, а беговой шаг — около 1 м…Как изменить или удалить шаги, добавленные в Apple «Здоровье»У Apple «Здоровье» нет кнопки редактирования записи шагов, но PokeT-Walk может изменить или удалить записи, которые сам сделал. Откройте…Добавленные шаги не видны в другом приложении? Чек-лист для Apple «Здоровье»Сначала проверьте, попали ли шаги в Apple «Здоровье»: под элементами управления PokeT-Walk выводит строку «Written to Health at» с временем…

Вопросы о PokeT-Walk

На каких устройствах работает PokeT-Walk?
На iPhone и iPad с iOS 14 или новее. Виджеты на экране «Домой» и экране блокировки требуют iOS 16. Версии для Apple Watch и Mac нет.
Нужно ли смотреть рекламу при каждой записи?
В бесплатной версии да: одна короткая реклама на запись. Если закрыть её до конца, ничего не добавится. В PRO рекламы нет, и запись — это одно нажатие.
Что даёт PRO?
Полное отсутствие рекламы, запись без рекламного ролика, кнопки 10КМ и 12КМ, пресет 10 000 и «Индивидуальную прогулку» с собственной дистанцией и темпом. Всё остальное в приложении бесплатно.
Можно ли записать прогулку из начала недели?
Да, в пределах последних 7 дней. Перед нажатием переведите переключатель Закончилась в на экране Дом на момент, когда прогулка завершилась. После сохранения он возвращается к текущему моменту.
Увидит ли мой фитнес-трекер эти шаги?
Они появляются в Apple «Здоровье» сразу после подтверждения записи. Засчитает ли их другое приложение — решает оно само: одни читают все источники «Здоровья», другие — только собственный датчик, и обновляются по своему расписанию.

Читать все вопросы и ответы →