PokeT-Walk: Schritte und Spaziergänge manuell zu Apple Health hinzufügen

Was kannst du mit PokeT-Walk eintragen?

• Eine Entfernung: Die Buttons 2KM, 5KM und 7KM (10KM und 12KM mit PRO) schreiben diese Strecke plus Schritte mit 1.300 pro km, als Spaziergang mit 4 km/h.
• Eine Schrittzahl: die Vorgaben unter Schnelle Schritte mit 1.000, 3.000 und 5.000 (10.000 mit PRO), oder die Zahl, die du in Eigene Anzahl eingibst und mit Hinzufügen speicherst.
• Einen Spaziergang in deinem eigenen Tempo (PRO): Entfernung und Tempo im Individueller Spaziergang einstellen, die Zusammenfassung prüfen, auf Zu „Gesundheit“ hinzufügen tippen.
• Einen Spaziergang von früher: Endete um bis zu 7 Tage zurück setzen, bevor du speicherst.

Mit Natürliches Tempo aktiviert, was der Standard ist, wird eine Schrittzahl nicht auf einen einzigen Moment geschrieben. Sie wird in Abschnitte von etwa einer Minute zerlegt, im Schnitt höchstens 110 Schritte pro Minute, und als manueller Schritteintrag in Apple Health gespeichert. Eine Entfernung wird als ein Spaziergang über die Zeit geschrieben, die sie mit 4 km/h braucht.

Der Tab Statistiken zeigt die heutigen Schritte im Vergleich zu deinem Tagesziel, eine Tägliche Serie, ein Diagramm für Diese Woche und die Letzte Spaziergänge. Einträge der App lassen sich im Verlauf bearbeiten oder zurücknehmen.

Wie trägst du deinen ersten Spaziergang ein?

1. Öffne die App und erlaube den Zugriff auf Apple Health, wenn iOS danach fragt. Schritte müssen aktiviert sein, damit überhaupt etwas gespeichert wird; aktiviere auch Gehen- und Laufdistanz, damit die Strecke gesichert wird.
2. Setze auf Zuhause den Wert Endete um, falls der Spaziergang schon früher endete. Lass ihn unverändert, wenn der Spaziergang gerade eben zu Ende ging.
3. Trägst du eine Schrittzahl ein? Lege unter Verteilen über fest, wie lange sie andauern soll.
4. Tippe auf einen Entfernungs-Button oder eine Vorgabe unter Schnelle Schritte, oder gib eine Zahl in Eigene Anzahl ein und tippe auf Hinzufügen.
5. In der kostenlosen Version: Tippe auf Anzeige ansehen und lass die kurze Werbung bis zum Ende laufen.
6. Eine Zeile mit „Written to Health at“ und einer Uhrzeit bestätigt das Speichern; Health öffnen springt direkt in die Health-App.

Ist PokeT-Walk kostenlos?

Ja. Der Download ist kostenlos, und das Eintragen ist kostenlos und unbegrenzt. Jedem kostenlosen Eintrag geht eine kurze Werbung voraus; schließt du sie zu früh, meldet die App Es wurden keine Schritte hinzugefügt. Kann keine Werbung geladen werden, etwa offline, wird der Spaziergang nach ein paar Sekunden trotzdem gespeichert.

Das optionale PRO-Upgrade entfernt jede Werbung, speichert mit einem Tipp, und schaltet die Buttons 10KM und 12KM, die Vorgabe 10.000 und den Individueller Spaziergang frei. Umfang und Preise stehen in der App. Statistiken, Verlauf, die Widgets und das Eintippen jeder Zahl in Eigene Anzahl bleiben kostenlos. Der eigentliche Vorteil von PRO ist der Wegfall der Werbung pro Eintrag; die zwei zusätzlichen Buttons lassen sich auch mit Eigene Anzahl nachbilden.

Datenschutz, Internet und Berechtigungen

Es gibt kein Konto und keine Anmeldung. Schritte und Entfernung gehen auf deinem Gerät in Apple Health. Das eigene Protokoll der App, Ziel, Serie und Einstellungen bleiben ebenfalls auf dem Gerät. Nichts wird an uns gesendet.

• Health, Schritte und Gehen- und Laufdistanz schreiben: um zu speichern, was du eingibst.
• Health, Schritte lesen: um die heutige Gesamtzahl auf Zuhause und in Statistiken zu zeigen.
• Health, Trainings schreiben: nur angefragt, wenn du Zusätzlich als Spaziergang sichern einschaltest.
• Tracking: entscheidet nur, ob Werbung personalisiert wird. Ein Nein ändert sonst nichts.

Das Eintragen funktioniert offline; Werbung und Käufe brauchen eine Internetverbindung.

Was PokeT-Walk nicht macht

• Es ist kein Schrittzähler. Es erkennt keine Schritte über Sensoren oder GPS; es schreibt, was du eingibst.
• Es rechnet Entfernung mit einer festen Regel um, 1.300 Schritte pro km beim Gehen und 1.000 pro km ab 7 km/h, nicht nach deiner Körpergröße oder Schrittlänge.
• Es kann keine andere App zwingen, die Schritte zu zählen. Jede App wählt selbst, welche Health-Quellen sie liest und wann sie aktualisiert.
• Es schreibt keine Kalorien und ist kein Weg, um die Aktivitätsringe der Apple Watch zu schließen. Es gibt keine Apple-Watch-App, keine Mac-App, keinen Export und keine Eingabe in Meilen.