iPhoneに禁煙ウィジェットを追加する方法

2番目のホーム画面に中サイズの禁煙タイマーを1週間置いている。アプリ本体より見る回数が多い。スワイプするたび自然に目に入るからだ。

3つのウィジェットと1つのコントロール

追加の手順

1. 先に最低1件を記録しておく。それまでタイマーのウィジェットは追跡を開始する（中サイズはまだデータはありません）としか出ない。既に禁煙中なら詳細を開き、時間を最後に吸った時刻に合わせて保存する。
2. ホーム画面の空いた場所を長押しし、アイコンが揺れたら編集、ウィジェットを追加をタップする。
3. Cigarette & Vape Counterを検索し、サイズをスワイプして選び、ウィジェットを追加をタップする。
4. コントロールは、コントロールセンターを開いて上の隅の＋をタップ、コントロールを追加からクイック記録を選ぶ。

最初の手順でつまずいた。アプリ内で禁煙日を設定していたので、ウィジェットもそこから数えると思っていた。実際は最後に記録した1本から数えるので、過去にさかのぼって1件入力するのが唯一の開始点になる。

タイマーの表示と実際の数字

ウィジェットは小数点以下を切り捨て、単位は最大2つまで表示する。アプリ本体のホームカードは秒まで出すが、ウィジェットは出さない。

更新は1分単位で進む。ウィジェットの再描画タイミングはiOS側が決めるため、アプリより1分遅れて表示されることが時々あった。アプリを開くとその場で合わせ直される。

ロック画面にウィジェットは置けるか

ウィジェットとしては置けない。このバージョンにロック画面サイズはなく、ホーム画面用のみ。iOS 18でできるのは、ロック画面の2つのボタン（フラッシュライトかカメラ）のどちらかをクイック記録のコントロールに置き換えることだ。自分はフラッシュライトの位置に置いていて、ロック解除せずに1本記録できる。

クイック記録をタップするとウィジェットの本数はその場で増えるが、アプリの歴史に反映されるのは次にアプリを開いたときだけ。それまでは待機列に入っている。消えることはなく、まだアプリの画面に出ていないだけだ。

知っておきたい制限

• 両方モードではウィジェットは紙タバコのみを表示し、クイック記録は紙タバコとして追加される。ベイプが中心ならトラッキング・モードをベイプにするとパフ表示に切り替わる。
• コントロールを編集すると線路の種類の項目があるが、試した限り何も変わらなかった。コントロールはアプリのトラッキング・モードに従うだけだ。
• ウィジェットの節約したお金はアプリ本体のホームカードと同じ数字で、2つの価格を直していないと高く出る（お金のガイドで直し方を説明している）。価格を一度も入れていなくてもウィジェットは数字を出すが、アプリのカードは価格を設定するを促してくる。
• ウィジェットにはiOS 18.6以降が必要。アプリ本体はiOS 17で動くので、古いiPhoneではアプリは使えてもウィジェットは出ない。
• Apple Watch用のアプリやコンプリケーションはない。

ウィジェットとコントロールは記録と同じく無料。無料版は最初の7日間が過ぎるとアプリ内に広告が出るが、ウィジェットに広告は出ない。

禁煙ではなく減らす段階なら、タイマーより今日の本数を選ぶと思う。昼に「6」を見るほうが、2h 5mを見るより自分には効いた。

よくある質問

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