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ヘルスケアの歩いた距離が間違って見えるのはなぜ?

Step Asで歩数を記録すると、ヘルスケアに書き込まれる歩いた距離は実測ではありません。1歩=1メートルとして計算されています。実際の歩幅は1メートルより短いことが多いので、その記録の距離は少し多めに見えます。

3 分で読めます · 更新日 2026-09-15

距離がおかしく見える理由

Step Asが聞くのは歩数だけで、距離は聞きません。その歩数をヘルスケアに書き込むとき、内部の固定モデル(1歩=1メートル、時速5kmのペース)で歩行・走行距離も一緒に書き込みます。実際の歩幅はわからないので、推測もしません。

多くの成人の歩幅は1メートルより短いため、GPSで測った距離や歩幅を測るタイプの歩数計と比べると、Step Asの距離は少し多めに出ます。歩数そのものは選んだ数どおり正確で、距離だけがモデルによる値です。

アプリが歩数から距離を出す仕組み

Quick Log(500・1,000・2,500・5,000)をタップするか、Custom Amountを開いてPick your step countで数を選び、Log %@ Stepsをタップします。アプリはその数を時速5kmペースの分単位の歩行時間に変換し、その分数に対応する歩数と距離を書き込みます。そのため距離は常に歩数と1対1でメートル換算されます。

Step Asで記録した歩数 → ヘルスケアに書き込まれる距離
記録した歩数書き込まれる分数ヘルスケアに書き込まれる距離
5006500m(0.5km)
1,000121,000m(1.0km)
2,500302,500m(2.5km)
5,000605,000m(5.0km)
7,300887,333.33m(7.333km)
20,00024020,000m(20.0km)

Custom Amountで一度に記録できる最大は20,000歩です。それより多い場合は複数回に分けて記録してください。

合計にどう影響するか

  • Step Asの記録についてヘルスケアが表示する歩数は正確です。選んだ数そのものです。
  • 同じ記録の距離は1歩=1メートルのモデルによる値で、実測ではありません。実際の歩行距離ではなく、おおよその数字として見てください。
  • 影響するのは距離の数字だけです。Step Asの歩数合計、1日の目標リング、連続記録、バッジはすべて歩数のみで決まり、距離には左右されません。

よくある質問

Step Asは歩数からペースやカロリーを計算しますか?
いいえ。書き込むのは歩数と、それに対応する1歩=1メートルの距離だけです。アプリ内にペースや設定できる時間、カロリーの数字はありません。
Step Asが書き込む距離を変更できますか?
いいえ、距離を入力する項目はありません。距離は常に歩数×1メートルです。別の数値にしたい場合は、ヘルスケアアプリ側でそのサンプルを編集または削除する必要があります。
この距離のずれはApple Watchのアクティビティリングに影響しますか?
いいえ。Step Asが書き込むのは歩数と歩行・走行距離だけで、ワークアウトやアクティブエネルギーは書き込まないため、ムーブリングやエクササイズリングのどちらにも影響しません。

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