Step As iPhoneはトレッドミルの歩数を数える? 数えない理由と追加方法
身につけて動かした場合だけです。ポケットに入れていればiPhoneは通常トレッドミルの歩数を数えますが、コンソールやカップホルダー、バッグの中ではほとんど数えません。コンソールに置いて45分走ると、ヘルスケアに残るのは数十歩だけということもあります。取りこぼした歩数はあとからStep AsでApple Healthに追加できます。
iPhoneがトレッドミルの歩数を数えないのはなぜ?
iPhoneは自分自身の動きから歩数を数えます。トレッドミルでは自分は動いていても部屋は動かないため、コンソールに置いた端末はほとんど動かず、数える歩数が少なくなるかゼロになります。
Apple Healthは端末やアプリが記録したものしか保存しません。端末を身につけていなければ、ヘルスケアにはそのトレッドミルの歩数がありません。
- ズボンのポケットやアームバンド:通常は数えられます。
- コンソール、カップホルダー、床のバッグの中:ほとんど、あるいは全く数えられません。
- レールを握る:腕を振らないため、リストデバイスの計測が減ることがあります。
セッションの歩数を求める方法
最も直接的な数字を使います。トレッドミルのディスプレイに歩数が表示されていればそれを使ってください。なければ、そのペースで1分間の歩数を数え、ベルトの上にいた分数を掛けます。
自分のそのセッションでは、1分間に118歩、45分間。118×45=5,310歩でした。ホイールで近い値は5,300です。
トレッドミルの歩数をApple Healthに追加する方法
- セッションの一部でポケットに端末を入れていた場合は、先にヘルスケアで既に記録された内容を確認します。不足分だけを記録してください。
- Step Asを開き、Custom Amountをタップします。
- Pick your step countのホイールを自分の数(最大20,000)に合わせ、Log 5,300 Stepsボタンをタップします。
- 無料版では限度額到達アラートが開きます。広告を見るをタップし、動画が終わるまで待ちます。
- ホームに戻ると、リングに今日の新しい合計が表示されます。
| 選んだ数 | 歩行時間 | 書き込まれる歩数 | 書き込まれる距離 |
|---|---|---|---|
| 5,000 | 60分 | 5,000 | 5,000m |
| 5,300 | 64分 | 5,333.33 | 5,333.33m |
| 5,500 | 66分 | 5,500 | 5,500m |
5,300はアプリが64分の整数に丸めるため5,333.33歩として書き込まれます。5,000と5,500は正確な数として書き込まれます。
トレッドミルの日のコツ
- セッションの直後に記録する。記録はタップした瞬間に今日の時間として終わり、アプリはそれより前には置けません。
- 20,000歩を超える長いセッションは2回に分けて記録し、2回目は重ならないよう1回目の直後に配置されます。
- 記録した歩数はワークアウトではありません。歩数合計は増えますが、Apple WatchのMoveやExerciseリングは満たしません。
- 今後はポケットやアームバンドを使えば、端末自身が歩数を数えるので追加の必要がなくなります。
- 同じマシンを同じペースで頻繁に使うなら、1回数えたケイデンスを再利用し、毎回数え直さないようにしましょう。
よくある質問
Apple Healthはトレッドミルの歩数を記録する?
ヘルスケアはiPhoneやApple Watchが記録した歩数を保存します。トレッドミルの歩数を記録するのは、身につけた端末が数えた場合か、Step Asのようなアプリで追加した場合だけです。
歩数の代わりにトレッドミルの距離を入力できる?
Step Asではできません。歩数のみを受け付けます。まずは正直に変換してください:トレッドミルの歩数表示、または1分間のケイデンスに歩いた分数を掛けた値を使います。
トレッドミルの歩数を追加すると重複しない?
セッション中に端末も数えていた場合のみ重複します。記録の前にヘルスケアを確認し、不足分だけを追加してください。
1日に複数回のトレッドミルセッションを記録できる?
できます。セッションが終わるたびに記録してください。Step Asはその日の新しい記録をすべて前の記録の直後に配置するため、ヘルスケア上で重なることはありません。