Step As Step AsのQuick Logでワンタップで歩数をApple Healthに記録する方法
Quick Logで500・1,000・2,500・5,000のいずれかをタップすれば、それだけでApple Healthに歩数が記録されます。試してみると本当にタップ一発で、拍子抜けするほど簡単です。無料ユーザーは記録前に短い動画を1本見ます。
歩数をApple Healthに手動で追加できる?
はい。Apple Healthは許可したアプリからの歩数記録を受け入れ、各記録にソースを表示します。ヘルスケアアプリ自体にも歩数ページの「データを追加」機能があり、数値と日付、時間を入力できます。
Step Asが向いているのは、たった今歩いたばかりのときです。フォームの代わりにボタン一つで済みます。距離も自動で入ります。目標リングは新しい合計をすぐに表示します。
こんなときに使う
- 端末を充電中、デスクの上、ロッカーに置いたまま歩いた。
- トレッドミルの上で、端末をコンソールに置いて歩いた。
- 端末をバスケットに入れたベビーカーやショッピングカートを押した。
うちでは洗濯物を抱えて家の中を何往復もした日がまさにこれでした。歩数自体は本物でも、ポケットに入っていない端末はそれを感じ取れません。iPhoneは身につけている間の歩数しか数えないからです。
Step Asで歩数を追加する方法
- 初回起動:Sync Your Streak to Healthの画面で続きを読むをタップし、ヘルスケアのシートで歩数とウォーキング+ランニングの距離を許可します。今はいいをタップした場合は、最初の記録時に再度確認されます。
- ホームでQuick Logの500、1,000、2,500、5,000のいずれかをタップします。
- 他の数にしたい場合はCustom Amountをタップします。CustomシートでPick your step countのホイールを回し(100から20,000まで100単位)、その下のボタン(例:Log 7,300 Steps)をタップします。
- 無料版では限度額到達アラートが広告を見るとPROにするとともに開きます。広告を見るをタップして動画を最後まで見ると、報酬が付与された時点で歩数が書き込まれます。
- 完了:ハプティックが鳴り、リングにチェックマークが付き、今日の合計が増えます。
一度、権限を今はいいで飛ばしたまま記録しようとして、ヘルスケアが書き込みを拒否した経験があります。そのときはアップルヘルスアラートが理由を説明し、設定を開くを提示してくれたので、Step Asの歩数の権限を再度オンにできました。拒否された記録は数えられません。
ヘルスケアに何が書き込まれる? 実例で確認
1回の記録につき歩数の記録と距離の記録が1つずつ作られ、タップした瞬間に終わる歩行として記録されます。アプリは選んだ数を、内部で固定した歩行ペースの分単位に変換し、その分数分の歩数を、1歩1メートルの距離とともに書き込みます。
| 選んだ数 | 歩行時間 | 書き込まれる歩数 | 書き込まれる距離 |
|---|---|---|---|
| 500 | 6分 | 500 | 500m |
| 1,000 | 12分 | 1,000 | 1,000m |
| 2,500 | 30分 | 2,500 | 2,500m |
| 5,000 | 60分 | 5,000 | 5,000m |
| 7,300 | 88分 | 7,333.33 | 7,333.33m |
| 100 | 1分 | 83.33 | 83.33m |
Quick Logの4種類すべてと500の倍数はいずれも正確な数になります。ホイールの他の値はまず1分単位に丸められるため、7,300は7,333.33歩、100は83.33歩として書き込まれます。
前の記録と重なることはある?
ありません。新しい記録は午前0時より前には始まらず、Step Asがその日すでに書き込んだ記録と重なることもありません。10:00に5,000歩を記録すると09:00〜10:00になります。10:10にさらに2,500歩を記録すると10:00〜10:10に収まり、それでも2,500歩すべてが記録されます。これによりヘルスケアが記録を重複と判断することを防ぎます。
コツとよくある間違い
- 歩行の直後に記録する。記録は常に今日の、今この瞬間に終わる時間になり、Step Asでは過去の日付や時間を選べません。
- 端末を一部の時間だけ持っていた場合は先にヘルスケアを確認し、不足分だけを記録する。異なるソースの重なる時間帯はまとめられる場合があります。
- 見積もりに余裕があれば500の倍数を選ぶと、ヘルスケア上の数字が選んだ数とぴったり一致します。
- 記録した歩行の距離をそのまま信じない。1歩1メートルなので、実際より多く表示されるのが普通です。
- 誤った数を記録した?Step Asには取り消し機能がありません。ヘルスケアアプリの歩数で、Step Asがソースになっている項目を削除してください。
- 記録した歩数はApple WatchのMoveやExerciseリングを満たしません。アプリはワークアウトを書き込まないためです。