Apple 건강에 한 번의 탭으로 걸음 추가

Q: 폼을 작성하지 않고 Apple 건강 앱에 걸음을 추가하는 방법은?

건강 앱에 쓰는 앱을 쓰세요. Step As에서는 Quick Log 값을 탭하거나 Custom Amount에서 고르면, 걸음과 그에 맞는 거리가 Step As 항목으로 건강 앱에 나타납니다.

Apple 건강에 걸음을 수동으로 추가할 수 있나요?

네. Apple 건강은 허용한 앱의 걸음 기록을 받아들이고, 각 항목에 소스를 표시합니다. 건강 앱 자체에도 걸음 수 화면에 Add Data 기능이 있어 숫자, 날짜, 시간을 직접 입력할 수 있습니다.

Step As는 방금 걸었을 때 더 빠릅니다. 폼 대신 버튼 하나, 자동으로 채워지는 거리, 새 총합을 바로 보여주는 목표 링이 있습니다.

언제 필요한가요

걷는 동안 휴대폰이 충전 중이거나, 책상 위나 사물함에 있었을 때.
휴대폰을 콘솔에 두고 러닝머신 위에서 걸었을 때.
휴대폰을 바구니에 넣은 채 유아차나 카트를 밀었을 때.

이런 경우 모두 걸음은 실제였지만 아이폰이 느낄 수 없었습니다. 아이폰은 지니고 있는 동안만 걸음을 셉니다.

Step As로 걸음을 추가하는 방법

첫 실행: Sync Your Streak to Health 화면에서 계속을 탭한 뒤, 건강 시트에서 걸음 수와 걷기 + 달리기 거리를 허용합니다. 지금은 아니에요를 탭했다면 첫 기록 때 다시 물어봅니다.
홈에서 Quick Log 아래 500, 1,000, 2,500, 5,000 중 하나를 탭합니다.
다른 숫자가 필요하면 Custom Amount를 탭합니다. Custom 시트에서 Pick your step count 휠(100~20,000, 100 단위)을 돌리고 아래 버튼, 예를 들어 Log 7,300 Steps를 탭합니다.
무료 버전: 한도 도달 알림이 광고 보기와 PRO 가입와 함께 열립니다. 광고 보기를 탭하고 영상이 끝나게 두면, 보상이 지급될 때 걸음이 기록됩니다.
완료: 햅틱이 울리고, 링에 체크 표시가 뜨고, 오늘 총합이 오릅니다.

건강 앱이 기록을 거부하면 Apple 건강 알림이 이유를 설명하고 설정 열기를 제공해 Step As의 걸음 수 권한을 다시 켤 수 있게 합니다. 이 경우 아무것도 기록된 것으로 처리되지 않습니다.

건강 앱에는 무엇이 기록되나요? 예시로 보기

각 기록은 걸음 항목 하나와 거리 항목 하나가 되며, 탭한 순간에 끝나는 걷기로 표시됩니다. 앱은 입력한 숫자를 고정된 내부 속도의 정수 분으로 바꿔 그 시간의 걸음을 쓰고, 걸음당 1미터의 거리를 함께 기록합니다.

각 수량에 대해 Step As가 기록하는 내용
선택한 값	걷기 길이	기록된 걸음	기록된 거리
500	6분	500	500m
1,000	12분	1,000	1,000m
2,500	30분	2,500	2,500m
5,000	60분	5,000	5,000m
7,300	88분	7,333.33	7,333.33m
100	1분	83.33	83.33m

네 개의 Quick Log 값과 500의 모든 배수는 정확히 나옵니다. 다른 휠 값은 먼저 정수 분으로 반올림되므로, 7,300은 7,333.33걸음으로, 100은 83.33으로 기록됩니다.

이전 기록과 겹치나요?

아니요. 새 기록은 자정 이전으로 시작하지 않고 Step As가 오늘 이미 기록한 것과 겹치지 않습니다. 10:00에 5,000걸음을 기록하면 항목은 09:00부터 10:00까지입니다. 10:10에 2,500걸음을 더 기록하면 10:00부터 10:10까지로 압축되어도 걸음 수는 그대로 2,500입니다. 이렇게 건강 앱이 기록을 중복으로 처리하지 않도록 막습니다.

팁과 흔한 실수

걸은 직후에 기록하세요. 항목은 항상 오늘, 지금 끝나는 것으로 들어가며 Step As에서 과거 날짜나 시간을 고를 수 없습니다.
휴대폰이 일부 시간 동안 함께 있었다면 건강 앱을 먼저 확인하고 빠진 부분만 기록하세요. 서로 다른 소스의 겹치는 시간대는 합쳐질 수 있습니다.
가능하면 500의 배수를 고르세요. 건강 앱의 숫자가 고른 숫자와 정확히 일치합니다.
기록한 걷기의 건강 앱 거리를 믿지 마세요. 걸음당 1미터라 실제보다 많이 나오는 경우가 대부분입니다.
잘못 기록했다면? Step As에는 되돌리기가 없습니다. 건강 앱의 걸음 수에서 Step As가 소스로 표시된 항목을 삭제하세요.
기록한 걸음은 운동으로 남지 않아 Apple Watch의 이동이나 운동 링을 채우지 않습니다.

자주 묻는 질문

폼을 작성하지 않고 Apple 건강 앱에 걸음을 추가하는 방법은?

건강 앱에 쓰는 앱을 쓰세요. Step As에서는 Quick Log 값을 탭하거나 Custom Amount에서 고르면, 걸음과 그에 맞는 거리가 Step As 항목으로 건강 앱에 나타납니다.

7,300을 골랐는데 왜 건강 앱에 7,333으로 나오나요?

휠 값이 걷기의 정수 분(7,300은 88분)으로 바뀌고, 그 시간에 해당하는 걸음이 기록됩니다. 정확한 숫자를 원하면 500의 배수를 고르세요.

이전 날짜에 걸음을 추가할 수 있나요?

Step As로는 안 됩니다. 이전 날짜는 건강 앱 걸음 수 화면의 Add Data를 이용해 날짜와 시간을 직접 정하세요.

Step As의 Quick Log로 Apple 건강에 한 번의 탭으로 걸음 기록