Registrar passos na Apple Saúde com um toque

Dá para adicionar passos no iPhone manualmente?

Sim. O Saúde da Apple aceita registros de passos de apps que você autoriza, e marca cada registro com a sua fonte. O app Saúde também tem sua própria opção Adicionar Dados na página de Passos, onde você digita um número, uma data e um horário.

O Step As é mais rápido quando a caminhada acabou de acontecer: um botão em vez de um formulário, a distância já preenchida para você, e um anel de meta que mostra o novo total na hora.

Quando você precisa dele

O celular estava carregando, na mesa ou em um armário enquanto você caminhava.
Você caminhou na esteira com o celular no console.
Você empurrou um carrinho de bebê ou de compras com o celular na cesta.

Em cada caso os passos foram reais, mas o iPhone não conseguiu sentir. Ele só conta o que é carregado enquanto anda com ele.

Como adicionar passos com o Step As

Primeira abertura: na tela Sync Your Streak to Health, toque em Continuar, depois permita Passos e Distância de caminhada + corrida na folha do Saúde. Se você tocou em Agora não, o app pergunta de novo no seu primeiro registro.
Em Casa, toque em 500, 1.000, 2.500 ou 5.000 em Quick Log.
Para outro número, toque em Custom Amount. Na folha Custom, gire a roleta Pick your step count (de 100 a 20.000, em blocos de 100) e toque no botão abaixo dela, por exemplo Log 7,300 Steps.
Versão grátis: abre o alerta Limite atingido com Assista ao anúncio e Seja PRO. Toque em Assista ao anúncio e deixe o vídeo terminar; os passos são gravados quando ele libera a recompensa.
Feito: uma vibração, um sinal de certo no anel, e o total de hoje sobe.

Se o Saúde recusar a gravação, um alerta de Saúde da Apple explica o motivo e oferece Abrir Ajustes, para você reativar Passos para o Step As. Nesse caso, nada é contado como registrado.

O que é gravado no Saúde? Um exemplo prático

Cada registro se torna um registro de passos e um registro de distância, marcados como uma caminhada que termina no momento em que você toca. O app converte o seu número em minutos inteiros num ritmo interno fixo e grava os passos desses minutos, com 1 metro de distância por passo.

O que o Step As grava para cada quantidade
Você escolhe	Duração da caminhada	Passos gravados	Distância gravada
500	6 min	500	500 m
1.000	12 min	1.000	1.000 m
2.500	30 min	2.500	2.500 m
5.000	60 min	5.000	5.000 m
7.300	88 min	7.333,33	7.333,33 m
100	1 min	83,33	83,33 m

Os quatro valores de Quick Log e todo múltiplo de 500 saem exatos. Outros valores da roleta são arredondados primeiro para um minuto inteiro, então 7.300 é gravado como 7.333,33 passos e 100 como 83,33.

Ele sobrepõe registros anteriores?

Não. Um novo registro nunca começa antes da meia-noite e nunca sobrepõe o que o Step As já gravou hoje. Registre 5.000 passos às 10h00 e o registro cobre de 9h00 às 10h00. Registre mais 2.500 às 10h10 e eles são encaixados entre 10h00 e 10h10, ainda com todos os 2.500 passos. Isso evita que o Saúde trate seus registros como duplicados.

Dicas e erros comuns

Registre logo depois da caminhada. O registro sempre cai em hoje, terminando agora; não dá para escolher um dia ou horário passado no Step As.
Confira o Saúde primeiro se o celular esteve com você parte do tempo, e registre só a parte que falta. Minutos sobrepostos de fontes diferentes podem ser combinados.
Prefira múltiplos de 500 quando a sua estimativa permitir, para o número no Saúde bater com o que você escolheu.
Não confie na distância do Saúde para uma caminhada registrada. A 1 metro por passo, ela costuma sair maior do que você andou.
Registrou a quantidade errada? O Step As não tem desfazer. Apague o registro no app Saúde, em Passos, onde o Step As aparece como fonte.
Passos registrados não enchem os anéis de Movimento ou Exercício do Apple Watch, porque o app não grava treino.

Perguntas frequentes

Como adiciono passos no app Saúde sem preencher um formulário?

Use um app que grava no Saúde. No Step As você toca em uma quantidade de Quick Log ou escolhe uma em Custom Amount; os passos e a distância correspondente aparecem no Saúde como um registro do Step As.

Por que o Saúde mostra 7.333 quando eu escolhi 7.300?

O valor da roleta é transformado em minutos inteiros de caminhada (88 minutos para 7.300) e os passos desses minutos são gravados. Escolha um múltiplo de 500 para obter um número exato.

Posso adicionar passos a um dia anterior?

Não no Step As. Para um dia anterior, use Adicionar Dados na página de Passos do app Saúde, que permite definir a data e o horário.

Como registrar passos na Apple Saúde com um toque usando o Quick Log no Step As