Как добавить шаги в Apple Health в один тап

Можно ли добавить шаги в Apple Health вручную?

Да. Apple Health принимает записи о шагах от разрешённых приложений и помечает каждую запись её источником. У самого приложения Health есть и своя функция Add Data на странице «Шаги», где вы вводите число, дату и время.

Step As быстрее, когда прогулка только закончилась: одна кнопка вместо формы, дистанция заполняется сама, а кольцо цели сразу показывает новый итог.

Когда это нужно

Телефон заряжался, лежал на столе или в шкафчике, пока вы шли.
Вы шли по беговой дорожке с телефоном на консоли.
Вы толкали коляску или тележку с телефоном в корзине.

В каждом случае шаги были настоящими, но iPhone их не почувствовал. Он считает лишь то, для чего его несут.

Как добавить шаги через Step As

Первый запуск: на странице Sync Your Streak to Health нажмите Продолжить, затем разрешите Шаги и Дистанцию при ходьбе и беге в окне Health. Если вы нажали Не сейчас, приложение спросит снова при первой записи.
На вкладке Дом нажмите 500, 1 000, 2 500 или 5 000 в Quick Log.
Для другого числа нажмите Custom Amount. В окне Custom прокрутите колесо Pick your step count (от 100 до 20 000 с шагом 100) и нажмите кнопку под ним, например Log 7,300 Steps.
В бесплатной версии откроется окно Предел достигнут с кнопками Смотреть рекламу и Станьте профессионалом. Нажмите Смотреть рекламу и дождитесь конца видео; шаги запишутся, когда оно выдаст награду.
Готово: тактильный отклик, галочка на кольце, сегодняшний итог растёт.

Если Health отказывается принять запись, окно Apple Здоровье объяснит причину и предложит Открыть Настройки, чтобы снова включить Шаги для Step As. В этом случае запись не засчитывается.

Что попадает в Health? Пример с числами

Каждая запись становится одной записью шагов и одной записью дистанции, отмеченной как прогулка, заканчивающаяся в момент нажатия. Приложение переводит выбранное число в целые минуты с фиксированным внутренним темпом и пишет шаги за эти минуты, добавляя 1 метр дистанции на шаг.

Что записывает Step As для каждого значения
Вы выбрали	Длительность прогулки	Записано шагов	Записана дистанция
500	6 мин	500	500 м
1 000	12 мин	1 000	1 000 м
2 500	30 мин	2 500	2 500 м
5 000	60 мин	5 000	5 000 м
7 300	88 мин	7 333,33	7 333,33 м
100	1 мин	83,33	83,33 м

Все четыре значения Quick Log и любое число, кратное 500, получаются точными. Другие значения колеса сначала округляются до целой минуты, поэтому 7 300 записывается как 7 333,33 шага, а 100 — как 83,33.

Пересекается ли запись с предыдущими?

Нет. Новая запись никогда не начинается раньше полуночи и никогда не пересекается с тем, что Step As уже записал за сегодня. Запишите 5 000 шагов в 10:00 — запись покроет период с 09:00 до 10:00. Запишите ещё 2 500 в 10:10 — они уместятся в промежуток с 10:00 до 10:10, всё те же 2 500 шагов. Это не даёт Health воспринимать ваши записи как дубли.

Советы и типичные ошибки

Записывайте сразу после прогулки. Запись всегда встаёт на сегодня и заканчивается прямо сейчас; выбрать прошедший день или время в Step As нельзя.
Сначала проверьте Health, если телефон был с вами часть времени, и записывайте только недостающую часть. Совпадающие минуты из разных источников могут быть объединены.
Выбирайте числа, кратные 500, когда позволяет оценка, чтобы число в Health совпало с тем, что вы выбрали.
Не доверяйте дистанции в Health для записанной прогулки. При 1 метре на шаг она обычно выходит больше, чем вы прошли.
Записали неверное число? У Step As нет отмены. Удалите запись в приложении Health, в разделе «Шаги», где Step As указан как источник.
Записанные шаги не заполняют кольца движения или упражнений на Apple Watch, потому что приложение не пишет тренировку.

Вопросы и ответы

Как добавить шаги в приложение Apple Health без заполнения формы?

Используйте приложение, которое пишет в Health. В Step As нажмите значение в Quick Log или выберите его в Custom Amount; шаги и соответствующая дистанция появятся в Health как запись Step As.

Почему Health показывает 7 333, если я выбрал 7 300?

Значение колеса переводится в целые минуты ходьбы (88 минут для 7 300), и записываются шаги за эти минуты. Выберите число, кратное 500, чтобы получить точное значение.

Можно ли добавить шаги за прошедший день?

В Step As нельзя. Для прошедшего дня используйте Add Data на странице «Шаги» приложения Health, где можно указать дату и время.

Добавляйте шаги в Apple Health в один тап с Quick Log в Step As